[...] cwiczyc polecal bym narazie stosowac sie do tych cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp jedz 5-6 posilkow sporo miesa znajdziesz w odzywianiu nie jedz parowek hot dogow itp fast foodow ogarnicz slodyczy poswiec na przyczytanie wiecej czasu :)i czytaj ze zrozumieniem i staraj sie do tego stosowac jakims stopniu .Powodzenia
hmy staraj sie nie siedziec dlugo przed kompem staraj sie biegac,grac w pilke,sporty rower :) i nie jedz posilkow tlustych hot dogow mcdonald itp fast foodow to powinno ruszczyc:)
ja tam sobie obiecalam ze po slubie bede jeszcze bardziej hot niz jestem teraz tak zeby zadac klam tej prawdzie spolecznej... tzn. ze mam jeszcze duuuuuzo czasu na ta redukcje i rzezbe
Dzięki za pomoc. Co do supli to ładuje BCAA XTRA a w czasie treningu HOT. Ale porządny cykl planuje na grudzień - Nitrobolon Energized + Mass XXL + Max Carb + BCAA , ale nie wiem co łyknąć po treningu oprócz BCAA. Po treningu zjadam ryż z kura i popijam sokiem. Dokładnie chodziło mi o to że czasem mam takie dni gdzie nie jestem wstanie dobić [...]
nokia 5800xm z najnowszym softem od nokii c6. Duzo aplikacji np. :gg, opera, youtube, nawigacja garmin xt, office oraz gier nfs hot pursuit, lost planet, assasins, itp. Full komplet, gwarancja do 04.2011r. folia na lcd od nowości zdjęcia: http://img219.imageshack.us/i/dsc05116f.jpg/ http://img222.imageshack.us/i/dsc05119h.jpg/ [...]
Znalazłem chwilkę oddechu i przedstawię plan na 4 dni. Obecnym planem dobije do ok 15 stycznia, a tym który przedstawię będzie następny. W czasie tego treningu będę brał Creatine Universal, BCAA Olimp, HOT Activlab i odżywki ale to już wg braku w diecie. Ćwiczenie priorytet - podciąganie dlatego 2x w tygodniu ale też się zastanawiam czy zdążę z [...]
[...] na przykad. Nie mam parcia na umiesnione uda, chyba bardziej nawet chciałabym mieć jędrne, ale bardzo szczupłe ciało i "udka" jak na tym obrazku [wiem, ze to photoshop, ale to ideal. w dodatku laska jest gruszka, co dowodzi, ze MOZNA miec szczuple nogi nawewt przy sylwtce typowo kobiecej. teraz wyglada tak: wiec ja zamierzam byc na [...]
[...] roboty to musiałaby być mieszanka wody,cukru i soli, a to chyba nie jest najlepszy i najsmaczniejszy pomysł Zwykłe napoje izotoniczne są dość tanie i dużo smaczniejsze. Wspomniany przez Jodana hot sport drink z activlabu jest całkiem dobry (mam pomarańczkę i też sobie chwalę), można też kupić w sklepach isostary, wychodzą bardzo ekonomicznie.
wiem ze Maść Ben Gay rozgrzewająca została wycofana z polskiego rynku. i to uzywam na stronie: http://www.i-apteka.pl/product-pol-2517-DIP-Hot-krem-67g.html http://www.domzdrowia.pl/64648,oceanic-extra-strong-balsam-rozgrzewajacy-40-g.html
Nie chodze już do szkoły Boisz się, że Cie wyśmieją? To tak jak kolega wyzej - pojemniki. Ale ze mnie też się śmiali przez pierwszy tydzień Potem to sie każdy przyzwyczaił. Chcesz dążyć do swojego celu, czy słuchać się leszczy, którzy zjadają kanapkę z żółtym serem i zamawiają hot doga na długiej przerwie w sklepiku ?