czyli jakbym chcial walic sama rzezbe to kupic hmb czy radzicie cos innego ? dodam iz mam lub mialem teraz niewiem bo od poczatku treningu zeszlo mi 12kg problemy z cisnienem
Zastanoow sie- po co np. Strzelinski ma kupowac hamerykanskie suple, jak ma od sponsora wszyskiego na kilogramy (pewnie cos tam rzeczywiscie dokupuje z nowosci czy ekstra towaru innych firm- ale takie hmb , aminy, tauryne, itp... ma codziennie wiadro do dyspozycji- po kij mialby kupowac amerykanskie? bo lepsze ? )
Na pewno nie radziłbym niczego opartego na efedrynie jeśli chcesz sie odchudzac (podejrzewam że wysokie cisnienie ma zwiazek z nadwagą) radze zadbac najpierw o odpoweidnia dietę i zaopatrzyc sie w antykataboliki (BCAA, HMB jeśli portfel pozwoli)- już z tym bez żadnego spalacza będą dobre efekty możesz tez dodać Green Tea (nie przesadzając z [...]
własnie mam opinie na temat hmb sa bardzo podzielone i niektorzy mowia iz jesli mam nadcisnienie to nie powinienem brac hmb i troche z tego powodu jestem rozkojarzony i zbytnio nie wiem co zrobic pozatym mam diete wysokobiałkowa i własnie wydaje mi sie ze nadcisnienie moze powodowac waga od poczatku chodzenia na silownie stracilem 12kg
HMB ma do nadcisnienia tyle co piernik do wiatraka. Jesli szukasz spalacza nie podnoszacego cisnienia to napewno odpadają spalacze zawierajace kofeine i efedryne.
smykacz - 2 sprawy: 1 - ja nie pisalem nic o robieniu masy tylko o spalaniu tluszczu 2 - w takim razie opisz te lepsze sposoby chetnie sie czegos nowego dowiem Ps. tylko nie pisz ze efka + hmb + kretka i samo sie robi... chodzi mi bez supli...
Witam mam 18lat , 80kg, 183cm wzrostu ćwiczyłem kilka miesięcy "na sucho" odkąd zaczął się rok szkolny obrosłem w tłuszczyk :) Teraz chciałbym zacząć poważniejszy trening patrzyłem już na suplementy (zależy mi na wyrzeźbieniu ciała a nie maksymalnych rozmiarach) wyslałem kilka listów do osób zajmujących się sprzedażą suplementów większość poleca [...]
hm w sumie rozne sa opinie na temat hmb i juz sam niewiem do czego ono jest :P moja diete to posilki conajmiej w odstepach 2-3godzin sniadanie roznie - jajecznica / 2 kromki czarnego chleba z serem /zupa mleczna i płatki owsiane w czasie dnia jem owoce glownie jabłka pije soki owocowe i wode mineralna nastepnie obiad zazwyczaj normalny staram [...]
kupilem carbo hmb i odzywke bialkowa-ww mam zamiar za miesiac dokupic kreatyne ... czy mam juz brac te odzywki ktore kupilem czy poczekac jak dokupie kreatyne jak byscie doradzili? i moglby ktos mi wtedy pomoc rozpiasc w jakich ilosciach i kiedy spozywac (czy razem oddzielnie itp)... czy to bedzie dobry wybor zeby uzyskac dobar sylwetke do [...]
narazie zostaw kreatyne i po wakacjach sobie ją wezmiesz.. troche krótki staż hmb mozesz brac cały czas 1g rano 1g przed treningiem i 1g na noc Carbo 50g odrazu po kreatynie zmieszane z wodą 250-300 ml odrzywka białkowa 30 min po treningu i 30 min przed snem pozdrawiam
HMB nalezy traktowac przede wszystkim jako antykatabolik i dobry dodatek do kreatyny jest dobrym dodatkiem dla osób mających skłonośc do łapania tłuszczu chcących zrobić czystą masę ale jako spalacz - niema jakichś specjalnych właściwości potwierdzonych w praktyce, jako dodatek w diecie redukcyjnej owszem ale nie w roli spalacza co do diety mało [...]
Stwierdzilem, że najlepiej bedzie jak wezme kretke z glukoza, dibencozidem i HMB. Jak uważacie dobra opcja?? Kiedys cos podnosilem ale to bylo dawno. Teraz wycisne ok. 80 KG Waze 82 KG i mam lekka nadwage :D Chcialbym to na miesnie zamienic i nie wiem czy ta kombinacja by byla dobra.
Amerykańskie suple , opinie ?
