hmb

jeżeli potrzebujesz uzupełnić białko w diecie to może być odzywka choć wybrałbym inną niz ostrowie. Co do aminokwasów to bierz BCAA około treningowo.izotonik ok a hmb odpuść.

277 jeszcze mi zostało. Myślałem nad takim zestawem Dymatize Super Amino 4800 500 kaps. ( naprawde promocja za 58, chyba warto) + hot sport drink + ostrowia wpc 80 i moze hmb olimpu

A może jakąś inną kretkę? Na pewno to wystarczy? Bo jak tak to sobie wybiorę inne białko żeby więcej proszku było, bo Trec to tak szczerze mówiąc nie zadowala mnie, próbowałęm mass xxl, magnuma 8000, i hmb firmy trec. Nie zadowoliły mnie tak jak np GainBody, czy Gainer MCT olimpu.

cm3 4kap rano, nitrobolon 6miarek 45min przed treningiem, monohydrat olimpu 4kap bezposrednio po treningu w dzien treningowy razem z porcją dextrozy, hmb i amino 6800, po 30min gainer 737 porcja 90-120g b12 do sniadania zalecana dawke(nie wiem jaka firma i jakie stezenie) omega 3 do posilkow po 1kap(3x dziennie) za 250zl moze kupic kompleks [...]

Witam, kolega prosił mnie zebym mu pomogl w dobraniu odzywek, m.in jak je stosowac by moza bylo wyciagnac maksymalne efekty. Jego dane: wiek 18lat waga 69kg wzrost 181cm klata 107cm biceps 34cm staz treningowy 5 lat. Proble jest taki ze chłop wogle słabo tyle, stosował juz wczesniej rozne typy creatyn i gainerow, wszystko słabo dzialalo... [...]

HMB? nie wiem, wiele osób nie jest przekonanych co do działania tego specyfiku, chodzą różne opinie na jego temat, ale zdaje mi się że większość pozytywnych jest rozgłaszana przez firmy produkujące owy suplement, istnieje duze ryzyko że inwestycja okaże się stratą pieniędzy. Twój cel natomiast na pewno przybliży dobrze dobrana dieta, ew jakiś [...]

Witam przejrzałam forum i znlazlam wiele odp na temat HMB. Teraz ma konkretne pytanie. Chodzi o mnie i czy hmb jest dla mnie dobre. Wiec tak : Kobieta 26 lat 164 wzrostu 60 kg obecnie bylo 50 ( ale w tedy nic nie jadlam praktycznie) biust ok 94 talia 67 biodra 104 :( Generalnie na diecie nie jestem staram sie jesc rozsadnie, unikac slodyczy ( [...]

Cp rano ShockT przed treningiem bcaa 1g na 1kg przed i po treningu witaminy do sniadnaia omega do jakiegoś posiłku 2 caps hmb rano po treningu i przed snem po 1g storma i argi mozesz sobie zostawić na później.

cell pump, shock terapy, storm, olimp bcaa, trec hmb, elite protein, olimp witaminy, olimp omega 3, olimp argi power. co kiedy i w jakich odstępach czasu? dzięki z góry

ale po 3 dniach jak odstawiasz clena czy po 3 dniach brania??? a może opłaci się go brać np. z Cm1250 i może jakimś HMB do tego białko? bo zależy mi na spaleniu głównie tłuszczu,ale przy jak najmniejszej stracie w mieśniach.

cześć chodze na siłownię od półtora roku mam pytanie co mogę dokupić do HMB REVOLUTION . Chodzi mi o jakąś odrzywke ktora może pomuc i zwiększyć efekty . Chcę zrzucić trochę tłuszczu i nabrać masy i biję się że będe miał zamało węglowodanów i białka w diecie proszę o pomoc i z góry dziękuje.

A co byś powiedział o jakimś HMB czy BCAA ??? HMB owszem ale tylko dla osob ktore moga sobie pozwolic na dodanie suplementu ktory dziala w dluzszej perspektywie czasu i do tego maja dobrany odpowiednio ciezki trening BCAA zawsze chyba ze ktos oszczedza pieniazki - wtedy w roli BCAA wystepuje bialko serwatkowe :D i takie pytanie czy cały czas [...]

słabo Ci idzie czytanie ze zrozumieniem hmb nie ma sensu, XP nie dla Ciebie bo nie brałeś żadnej kreatyny jeszcze i mono będzie dla Ciebie lepszym rozwiązaniem, carbo i białko jako uzupełnienie diety może być edit: spoko Mateulineko rozumiem, ale wiesz odp i zaraz zacznie brać bo stwierdzi że taka padła odp Zmieniony przez - Mihupaw w dniu [...]

A co byś powiedział o jakimś HMB czy BCAA ??? i takie pytanie czy cały czas mogę brać kreatyne ?? czy musze miec jakies przerwy ?

z dieta nie ma problemu bo utrzymuja już jakies 3 miesiące ale odżywki białkowe carbo i hmb śmiało w takim razie tak? i kreci mnie ten xpand bo dużo sie naczytałem i nasłuchałem na jego teamt ale juz tak mi w głowie zakreciliscie ze sam nie wiem co mam brac i kiedy

a niech strace rozpisze ci... XP-jezeli masz jadna puche dokup mono, bo jedna malo na cykl: DT: rano porcja, przed treningiem porcja DNT: rano porcja HMB-szkoda kasy, ale jak juz masz to bierz 3g dziennie po 1g na porcja np. Carbo/Bialko-po treningu i wg brakow co do efektow jezeli trening, dieta i regeneracja bedzie ok to efekty powinny byc.

WITAM TAK JAK NAPISAŁEM W TEMACIE CZYLI CHCE POŁĄCZYC XPANDA Z HMB DO TEGO CARBO I ODŻYWKE BIAŁKOWĄ. JAK MAM TO ZROBIĆ ZEBY JEDNO NIE KOLIDOWAŁO Z DRUGIM I BYŁ EFEKT POZDRAWIAM

[...] bardzo intensywnymi treningami może powodować bardzo złe samopoczucie, pogorszenie wyników w nauce a nawet i choroby więc musisz uważać ( z autopsji około 20 kg w 5 miesięcy ). Ja na Twoim miejscu już bym nie redukował tylko masował i bezie git :) sog na zachętę :) co do spalaczy to ja jadłem hmb z olimpa, z którego wszyscy się śmieją -efekty?

[...] . Suplementy:przez okolo rok czasu nie zazywalem nic . Dieta: Staram sie utrzymywać diete wysokobialkowa, a Co myślicie o takim zestawie: Białko + jakis termogenik ( co do hmb jestem negatywnie nastawiony) a i kaszty nie graja roli oczywiscie ale tez zeby nie byly jakies wygorowane . mysle o aminokwasach ale nie wiem czy to dobry pomysl

Nowy numer w sprzedaży od 29 stycznia, a w nim m.in. : DIETA / SUPLEMENTY Wielki Test Suplementów Bio Tech Tak być nie musi! - zmiany w gainerach Akop Szostak CFS HMB - Dlaczego mówią, że nie dziala? Zdrowe odżywianie Gainer API: skuteczny sposób na szybki przyrost masy mięśniowej! EKSPERCI Góral CPZ Andrzej Majchrzyk FORA INTERNETOWE SFD 2009 [...]