hmb

Czemu odradzacie HMB?

Czytałem, że HMB jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. "Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu masy mięśniowej, ponieważ nie [...]

Witam, Panowie po treningu do tej pory brałem i biorę: - hmb + aminokwasy proste + carbo + gainer Zakupiłem białko Matrix 10 i nie wiem kiedy je brać najlepiej, czy zamiast gainera, czy raczej potem wieczorem, czy przed snem? A w dni nietreningowe? Pzodrawiam

hmb nie kupuj więcej. Ja bym gainera nie brał skoro masz białko i carbo Ale widze że dieta u cb jest na pierwszym miejscu

dieta to podstawa :) co do hmb to pozostałości i ostatni raz kupiłem. hmm, a może białko dać później? lub przed snem? Bo teraz buduję się w sensie mam 185 , 78kg i około 10% tłuszczu więc dlatego gainera piję po.

daj gainera po tr a białko rano i wg braków białka w misce aminy proste mozesz dorzucić porcje po tr do gainera carbo narazie odstaw hmb nie mam pojęcia:-)

Białko przed snem - czemu nie :) Gainera walnij po treningu, ale odstaw Carbo w takim razie, bo za dużo tych węgli będzie. HMB daj przed treningiem

Odstawiam Carbo, kończę z HMB, a białko przed snem. Dziękuję wszystkim :) Wątek zamknięty.

Jak dawkować jabłczan kreatyny kreatyny cm3 z hmb ?

dzień tr rano po przebudzeniu 4kapsy przed tr 4kapsy po tr 4kapsy dnt rano po przebudzeniu 4kapsy co do hmb niektórzy mówią że coś tam działa inni że efekt placebo.

hmb antyanabolicznie wg badań działa%-)

Ale już se zakupiłeś to żeby się nie marnowało to daj tam te 3-4gramy daj 2tabsy po przebudzeniu i 2 po treningu ale na przyszłość nie zakupuj już więcej tego specyfiku bo to tylko taki chwyt marketingowy z tymi zdolnościami HMB.

czyli jablczan z hmb jest mi zbedny czy samo hmb na suple cos sie znajdzie

na suple cos sie znajdzie a dieta bedzie kulała bo na to kasy nie ma, nie rozumiem takiego toku myslenia..??? no ale jak uwazasz, kreta jest ok, hmb to lipa i nie warto zawracac sobie nim glowy!

czyli zamiast hmb bcaa? na diete daje Tato a na suple sam musze odlozyc ;)

Witam. Chciałbym was poprosić o pomoc w doradzeniu jakie wziąć suplementy na rzeźbę i także trening na rzeźbę. Myślałem nad kupnem ; -HMB plus -BCA plus Ale chciałbym was się doradzić :)co proponujecie Warze 110kg i mam 170cm wzrostu :) Pozdrawiam Mateusz

a jakie najlepiej białko a czy do tego białka mogę brać kreatynę i hmb ??

ale jako uzupełnienie braków nic nie brać chciałem sobie teraz zabrac zestaw kreatyny i hmb czy to by mi cos jeszcze dało

HMB w ogole odpusc, co do kreatyny masz jeszcze czas

hmb bez sensu z kreatyna poczekaj z takim stażem sie nie oplaca na dobrym treningu i diecie tez będziesz mial efekty