hmb

na hmb szkoda kasy to antykatabolik

Daj z 0,5 tł 3 wegli 3 bialka w diecie na kg m/c hmb lub bcaa i lecisz

Proporcje diety 2biało/4węglowodane/1tłuszcz http://www.tabele-kalorii.pl/index.php?g_wyszukiwarka_produktow2= 4-5 posiłków w ciągu dnia z odstępem czasu co 3-4 godzinny posiłki powinny być jak najbardziej urozmaicone. Wraz z utrato wagi zmniejszać zapotrzebowanie kaloryczne tym wzorem 24 razy waga ciała odżywką do redukcji tkanki tłuszczowej [...]

z tego co czytalem na forum kre-alkalyn to taki dobry wynalazek jak hmb lub dibencozide czyli reklama dzwignią handlu pozdro

hmb zbędne kreatyna ok jako baza oczywiście witaminy, zma

Tak myśle że zamiast Weidera kupie sobie Hard Mass z Treca, zrezygnuje z HMB i dokupie jakieś białko tylko nie wiem jakie. Co Wy na te zmiany i może doradzicie jakieś nie drogie a dobre białko:).

Generalnie latem nie robi się masy - tym bardziej na antku Proponuje coś z anabolów z czymś na fat... Nawet gdyby miało to byc zabawne połączenie wina z HMB. Ale nie antek!

btw potas i wapn zawsze warto uzupelniac podczas redukcji czy z kreatyna czy nie.... dwa fajne zrodla w/w jonow to np KR-ALA czy HMB i mamy 2 pieczenie na jednym grilu (jeszcze tylko brakuje piwa i niuniek)

mowisz o staku c-HMB? + piro?

co do hmb wez 1 kapsulke rano nastepna po treningu i przed snem.

Trenujesz dlugo-masz slabe efekty i sadzisz ze HMB pomoze? nic bardziej mylnego. W dodatku przy chorych nerkach skonsultuj sie z lekarzem, zapwne wieksze ilosci bialka nie sa wskazane w takim stanie rzeczy.

z lekarzem rozmawialem moge brac tylko HMB lub bialko w ilosci ok.10g dziennie... wiem ile brac i kiedy ale nie wiem czy brac przed posilkiem czy po?

bialko w ilosci 10 g dziennie... przykro mi kolego ale ograniczenia zdrowotne nie jako dyskwalifikuja Cie z tego sportu, pozostaje wiec cwiczyc rekreacyjnie co za tym idzie nie wydawac pieniedzy na badziewne suplementy pokroju HMB 10g dziennie - to nawet nie swiadomie mozna wiecej zjesc...

chyba coś poknociłeś z tym białkiem norma 10 g to już trudno jest zachować przy jedzeniu żywności nie przetworzonej wogóle to szkoda pieniędzy w Twoim wypadku na HMB zdr

wlasnie ze jest roznica te bialko w proszku zatrzymuje sie czesto w nerkach a to z jedzenia nie i dlatego nie moge go brac...a ktos mi napisze czy te HMB to przed czy po posilku byl bym wdzieczny...

siodema ja robie tak samo tylko ja gram w kosza a nie w gale a cwicze tak zeby se czas umilic...to jak z tym HMB

raz-przy tych nerkach nie moge brac bialka w proszku,krety i innych dwa-moze ale nie mosi trzy-bylem juz u kilku i kazdy mi mowil to samo ze moge cwiczyc nie przeciazac sie i nie brac tych suplementów a napisze ktos czy hmb to przed czy po posilku?

a wiesz ze hmb wywoluje u trzody chlewnej nie odwracalne negatywne skutki? m.in. trwale skurczenie sie jader, zahamowanie wydzielania sie enzymow trawiennych w pysku co skutkuje czestymi wzdeciami oraz uczuciem napecznialego zoladka, a najgorsze jest to ze stwierdzono wplyw na komorki mozgowe ktore w skutek zbyt duzego nagomadzenia sie [...]

raczej juz nie dotrzesz ja cwicze rekreacyjnie tylko mam zamiar kupic HMB bo nic innego nie moge a te badania to za***ista rzecz...ale na ludziach raczej etgo nie ma znam 4 osoby co to braly i chyba swoje koryto poznajo...

proste jak drut brakuje Ci kalori a nie hmb ani innego szitu dowaj kalorie do diety to i masa i sila pojdzie