w kwietniu lub maju planuje zrobić redukcję i trochę się wyrzezbic i mysle ze zaopatrzylbym się w takie suplementy jak clenburexin2+lipo(x)pack +hmb+bcaa+gainerek ,carbo i oczywiście ujemny bilans kaloryczny w diecie ,a ty Papaj co byś mi polecił w tej kwesti złe połączenie suplementow dobralem czy może być ???? Zmieniony przez - gigantmasx w [...]
waga aktualna 77-8 rano wieczorem nawet do 80 poszło do przodu wszystko pas 95 około, jednak zaczęła chyba kretka z hmb działać , ale na pewno najwięcej odgrywa dieta bo wcześniej przed redukcją masowałem bez diety...
Biorę BCAA i inne antykataboliki (HMB, Tauryna) a do tego sporo białka, więc myślę, że spadki jak będą to minimalne. Chociaż możliwe jest też, że będą przyrosty bo więcej białka jest w diecie. Jak teraz próbuje wejść w ketozę to "Niektórym osobom podczas tej diety nawet przyrastają mięśnie." właśnie przez zwiększoną ilość białka. [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
[...] innych że najlepsze na przyrost masy jest stosowanie keatyny lub jej odmian odżywek wysokobiałkowych i gainerów jednym słowem w prostocie siła !! i dlatego rezygnuje z hmb i L-Glutamine. Reszta supli zostaje ewentualnie włączę do nich jakiś kompleks witamin i minerałów. Jak dokonam zakupów to wrzucę foto :P postaram wrzucić również swoje [...]
tak mam...i załuje ze dokupiłem hmb i hgh day bez wczesniejszego przegladniecia forum :/ ale mniejsza diety nie mam i a b/t/w dopiero bede obliczał bo nie wiem jeszcze co i jak
Podsumuje wasze wypowiedzi : IDIOTYZM. Gdyby nic nie dawało to by większość zawodowych kulturystów nie stosowało HMB. Te wasze pseudo-badania pewnie przeprowadzali "eksperci" z "kulturystami" , a później się dziwicie ,że nic nie daje. KAŻDY OGRANIZM JEST INNY. Na jednego działa ,na drugiego nie ,ale nie piszczie głupot ,że [...]
tu to trzeba miec stalowe nerwy ze tez Wam chce sie odpisywac komus kto i tak sobie nie przyswoi tego co chcecie mu przekazac lub przyswoi zupelnie inaczej. Przede wszystkim tluszcz wypalisz wzmozonym wysilkiem fizycznym wiec zacznij CWICZYC na silowni a nie CHODZIC na silownie,doloz bieganie co daje masakryczne efekty w postaci gubienia [...]
Thermo stim nic nie da = bubel , HMB = bubel, brzuszkow nie rob codziennie tylko z 1 maxymalnie 2 razy w tygodniu (najlepiej zamiast typowych brzuszkow, rob spiecia i unoszenie nog do tulowia) bo jak kazdy miesien potrzebuje regeneracji. Pozadna dieta + rowerek / bieganie a osiagniesz cel.
2. 18lat 3. 86kg, 192cm 4. 5rok gram w siatkówkę, kontakt z siłownią też był 5. Cel cyklu dość skomplikowany i zawiły opisany powyżej, właściwie sam nie wiem, jak będzie dla mnie najlepiej.. Czy najpierw zrobić siłę, a potem gubić kg, czy jak.. 6. Już dawno CM3, HMB, L-cartintyna 7. L-carnityna tylko 8. Absolutny brak 9. Bardzo długo, jakiś rok [...]
imo suple bardzo cienkie kupiles: DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html Omega 3 6 9 trzeba bylo kupic 3, reszte jest nieproblem dostarczyc z diety. Bcaa 1 kaps ma niecale 0,5g bcaa, wiec troche sie tego nalykasz. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy [...]
1. 2. 18lat 3. 86kg 192cm Uważam, że za dużo ważę, do skakania. 4. 5lat siatkówkę, w tym było trochę siłowni 5. Sam nie wiem. 6. CM3 i HMB, AAKG, ale to tak tylko eksperymentalnie, nigdy zadnego cyklu 7.L-carnitine 8. Brak 9. Wystarczająca 10. Szczerze teraz od kilku dni żyję tylko na owocach i jogurtach, sporadycznie ryż i pierś z kurczaka, [...]
1. jest fotka 2. 19 lat. 3. 90kg/192cm 4. 2 lata z przerwami 5. rzeźba, schudnąć i jeszcze raz rzeźba 6. Nic nie stosowałem wcześniej 7. nic 8. nic nie brałem 9. nigdy nie brałem wcześniej kreatyny 10. nie liczę tych białek itp, ale staram się zdrowo odżywiać, 4 posiłki dziennie, żadnych słodyczy, tłustych rzeczy itp 11.mam już Kreatyne, HMB, [...]
NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem
