Rano:
1 tabletka Kreatyny
2 tabletki HMB
1 tabletka thermo Stim
Przed obiadem :
1 tabletka Thermo Stim
Przed treningiem:
2 tabletki HMB
2 tabletki Kreatyny
7 tabletek BCAA
1 tabletka Thermo Stim
Po treningu:
2 tabletki HMB
2 tabletki Kreatyny
7 tabletek BCAA
przed snem:
2 tabletki HMB
Na siłownię chodzę 6 razy w tygodniu + 2 treningi na macie w weekend.
Chciałbym zapytać czy tak wielka ilość tabletek jakoś może szkodzić mojej wątrobie, jeśli tak to czy kupić jakieś tabletki na osłonę czy coś ? i przy okazji czy może coś biorę nie tak i ile czasu mogę maksymalnie taką suplementacje prowadzić, czy też inne uwagi. Proszę o profesjonalne odpowiedzi.
Z góry dziękuję.
Wszystkie odżywki są firmy OLIMP :
- OLIMP HMB MEGA HMB
- OLIMP KREATYNA Creatine Mega Caps
- OLIMP BCAA 1100MC
- Olimp Thermo Stim