hmb

HMB nie spala tłuszczu. Bujda na resorach. Żadne suple CI nie pomogą, tylko trening i dieta. Treningiem będziesz budował mięśnie a dietą regulował, czy chcesz chudnąć czy nabierać masy. Wybór należy do Ciebie, ale suple przy tym stażu to kasa w błoto

no dobrze, odstawie hmb tak btw to dla mnie to nie kasa w błoto bo wszystkie odżywki mam za darmo , wiec teraz bede brał samą kreatyne ;)

ważną sprawą moga więc okazac się bcaa,zma,cytrulina/aakg,alc, hmb lub poprostu wszytsko to w jednym. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-02 19:36:08

Dzedor-HMB temat rzeka,jednak moim zdaniem jest to wydatny i potrzebny suplement-super antykatabolik,w tym celu trzeba przestrzegac kilku zasad-odpowiednich dawek w odpowiednim okresie czasu-mowa tu o tym że dawki ok.6g i w stosowaniu minimum 8 tygodni. Jeśli bym wybierał to tylko HMB Revolution,co do wyboru między HMB i Glutaminie,to wybieram [...]

Witam wszystkich Prosił bym o ocenienie mojej diety ułożyłem ja po przeczytaniu kilkunastu postów z tego forum. Po przez dietę chce trochę zrzucić tłuszczu jednocześnie tracąc jak najmniej na wymiarach. Dlatego zdecydowałem się na wysoko tłuszczową. Przesyłam odrazu mój plan treningowy. Zaznaczam ze ćwiczę na siłowni około 6 lat(niestety z [...]

Hmb: Zmniejszony rozkład tkanki mięśniowej. Minimalizuje proteolize - redukcje białek - następująca po ćwiczeniach. Pomaga w rozbudowie tkanki mięśniowej i przyśpiesza regeneracje. Podczas ćwiczeń siłowych , zmniejsza po wysiłkową bolesność mięśni. Podczas ćwiczeń aerobowych wspomaga wydolność tlenową. W stanach obciążenia psychicznego , stresu [...]

[...] w takiej sytuacji byłyby bcaa/glutamina i zma, nastepnie dodatek arginina/cytrulina także wpłynąłby pozytywnie na regenerację, alc także -w nastepnej kolejności, potem hmb, ew. można by jeszcze dorzucić- w nie przesadnej dawce- jakis spalacz. to mysle byloby juz b. dobrym dodatkiem do wlaściwej diety i treningu. gdybys te wszystkie czynniki [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Proszę Ja bym zainwestowała w coś innego zamiast HMB

"koluszek" dzięki za ATLAS. Jakie suplementy Byś poleciła zamiast HMB?

bez aerobow sie nie obejdzie do tego wzialbym sie za trening na rzeźbe nawet 5 razy w tygodniu po jakims czasie dorzuclbym hmb a po dluzszym czasie lepsze suplementy.. a przedewszystkim dieta i trening to podstawa !

[...] 184 Cel cyklu: masa miesniowa sucha stosowane już wcześniej suplementy : 1 cykl: kreatyna z treca monohydrat, Mass XXL i Carbo 2 cykl: Creatyna z treca też monohydrat + hmb Uprawiane inne sporty: boks stosowane wcześniej spalacze : zaden suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 180dni [...]

1. NIE MA treningu na rzeźbę. Najlepsze do spalania tłuszczu są wielostawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach. 2. Kolega zacznie ćwiczyć 5x/tydz., schudnie kilka kg, organizm się przyzwyczai, a on będzie miał ćwiczyć 8, 10 czy 12 razy w tygodniu? Najczęstszy błąd odchudzających się - ruszają ze zbyt grubej rury, a potem wyczerpują im się opcje. [...]

tylko on cwiczyl ze mna, moim treningiem bo nie chcial osobnego zeby mu ulozyc.. czyli cwiczyl jakby na mase:) duzo dalo mu ograniczenie w jedzeniu.. piszac hmb mialem na mysli jakis spalacz bo wiekszosc ludzi bez suplementu nie wejdzie na silownie.. ja osobiscie jechalem ponad rok na sucho wiec wiem o co chodzi i co masz na mysli piszac to. [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/HMB Pozdro .

kazdy wie po sobie jak dziala.. ale hmb ma przedewaszystkim na celu zmienienie tkanki tluszczowej w miesniowa.. PS. ale sie uparles tego hmb

Witam! Chciałbym zapytać o suplement o nazwie HMB. Kupiłem ostatnio 150 kapsułek tego specyfiku (1250 MG/Caps) i chciałbym zapytać czy zauważę efekty w postaci zgubienia masy tłuszczowej. Staż na siłowni zerowy, waga ok. 72 kilogramów, wzrost ok. 170. Mam dosyć dużą "Oponkę" na brzuchu. Mogę ewentualnie dodać zdjęcia z aktualnym wyglądem sylwetki. [...]

chyba tkanki tłuszczowej :) wiesz, ciężko odpowiedzieć na twoje pytanie bo to głównie zależy od Ciebie, samo branie HMB nic nie da.

Tak racja, powinno być "Spalenie tkanki tłuszczowej". Oczywiście zażywanie HMB połączone z intensywnymi ćwiczeniami na siłowni oraz w domu.

szyna : Podobno ma działać jak antykatabolik, tylko po co to w ogóle jest, skoro przy braku diety nie odczułem, żeby spadki były mniejsze, a jeśli trzymam w miarę dietę, to spadki tak czy inaczej są minimalne ...? Tak wiem, jest to suplement dla zaawansowanych, którzy będą potrafili z niego wyciągnąć maksimum korzyści Hmb jest po to zeby [...]

marek pisał już o przydatnych suplementach, które mogą działać w jakiś pozytywny sposób np. pomijając witaminy i minerały . . . kreatyna i pochodne, białka, glukozamina a odradzał odżywki węglowodanowe (carbo, gainery), hmb . . . Ja się zgadzam w 100%. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-12-03 22:56:36