hmb

czyli najlepiej zostac przy jablczanie kreatyny, HMB itp??

Dokupie do tego jeszcze jakis fat burner. I pytanko. `Czy oplaca sie brac Hmb z Bcaa ?( z tego co wiem oba dzialaja jako antykataboliki;P ) Jesli tak to czy razem mozna to lykac?( o tej samej porze) Z gory dziekuje;d:D a i jeszcze jedno. Napisz mi jak z tym Bcaa . Bo mi wyjdzie tak 10 g przed i 10 g po silce. A rano lub przed spaniem nie [...]

dextrozer 44 co raz blizej powiadasz? wlasnie przyszla paczka z CM3 i HMB do chaty kto mi powie na jaka partie jest to cwiczenie??? taka pozycja, ewentualnie lekki pochyl do przodu... tyl barkow? gorna czesc czworobocznych? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-11 13:18:19

Dla mnie osobiscie hmb to shit. a glutamine i bcaa masz w wpc co zdecydowanie polecam.

rzecz gustu i oczekiwań... ja chyba zalicza się do tych szczęśliwców, na któych działa, ale dzisiaj przyszła dostawa BCAA więc dla równowagi dorzucę do diety (-; a za 6 miesięcy wrzucę zdjęcie swojej zgrabnie wyrzeźbionej sylwetki z udziałem HMB :-p

biegaj za piłką i miej siedź przed komputerem i starczy. btw tak czytam ankietę, "czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak", myślę sobie "gówniarzu za lekcję się weź, a nie za suplementy", a potem sobie przypomniałem, że ja w tym wieku już na kreatynie, efedrynie i HMB jechałem, hrhr

Po pierwsze: przeliczyłem - przy danej zawartości wszystkich składników w mg. na jedną kapsułkę, a tym bardziej na całą zalecaną dzienną dawkę, HMBolon wyjdzie taniej chyba, że kupicie coś najtańszego z możliwych dostępnych na rynku - jakość będzie adekwatna do ceny, rezultaty też. Po drugie: zalecana dzienna dawka HMBolon-u to 8 kaps (minimum). [...]

ja popijam szklanka soku i do tego 5 gr glutaminy , 10 gr aminokwasow prostych , 2 mega capsy bcaa , 2 mega capsy hmb , 1 tab :magnezu ,wit B , wit C , sylimarol , selen + wit E

[...] a ogólnie lepsze zawsze maltodekstryny niż czysta glukoza. lukste ja popijam szklanka soku i do tego 5 gr glutaminy , 10 gr aminokwasow prostych , 2 mega capsy bcaa , 2 mega capsy hmb , 1 tab :magnezu ,wit B , wit C , sylimarol , selen + wit E szklanka soku ?? na te wszystkie piguły to ja bym chyba z węża ogrodowego musiał w siebie lać

daj sobie chlopie spokoj z hmb. Kup sobie xpanda lepiej

biegaj za piłką i miej siedź przed komputerem i starczy. btw tak czytam ankietę, " czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ", myślę sobie "gówniarzu za lekcję się weź, a nie za suplementy", a potem sobie przypomniałem, że ja w tym wieku już na kreatynie, efedrynie i HMB jechałem, hrhr To ile Ty masz lat bo pisze ze masz [...]

[...] *Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?referer=whatsnew&id=6676 *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy [...]

aeroby i dietka odpada, a co myślicie na temat tak doradził mi jeden z forumowiczow 15 winstrola + hmb + termo speed

Witam! Bardzo prosiłbym o ocenę mojego planu. Pon (klata, biceps, brzuch) Wyciskanie sztangi na płaskiej 8,8,8,8 prog Wyciskanie sztangielek na skosie 8,8,8,8 Rozpiętki na skosie 8,8,8,8 Uginanie sztangi prostej w staniu 8,8,8,8 prog Uginanie sztangielki w podporze o kolano 8,8,8 Unoszenie zgietych nóg w podporze 25 [...]

kofeina, yohimbina, kreatyna (zwlaszcza mono), stumulanty, spalacze, stacki przedtreningowe wieloskladnikowe (nawet te bez kreatyny), za wyjatkiem tych skladajacyhc sie z samej argininy/cytruliny bezpieczne a nawet pomocne (po konsultacji z lekarzem) moga byc argininy, lecytyna, omega, magnez, potas, ew HMB dlaczegio temat swieci sie na zielono? [...]

[...] ;) (sog) sluchaj a z tym co bys mi poradzil gdzie wplatac te suple? *Stizm *Zappetite *Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy 300 kapsow mam tego;) i oczywiscie witaminy [...]

co do dzialania hmb jestem przekonany;) a co do bcaa to nigdy nie prubowalem,ale skoro wszyscy to chwala, to cos musi w tym byc. jakjakiej firmy bcaa sa godne polecenia?

nie wszyscy chwala. bcaa godne p[lecenia moim zdaniem to bcaa najtansze, czyli w capsach olimp, a w proszku - trec. dodatki takie jak HMB czy bcaa, jesli nawet daja odczuc swoje dzialanie - to bardzo subtelnie. to są skromniutkie dodatki do podstaw.

zamiasta glutaminy/hmb - kup BCAA. tauryna tez w sumie zbedna. zakup MZB/ZMA. BCAA przed i po treningu po 5 - 10g, kreatyna rano i po treningu/obiedzie, MZB przed snem 1 - 2 capsy, TSe przed treningiem wg uznania (1 - 4 cps)

O kurcze, o tych roślinkach nawet nie słyszałam. Ale już poczytałam:) W jakiej postaci najlepiej je przyjmować? i czy znasz może jakieś dobre preparaty je zawierające? Ostatnio kolega polecał mi też HMB jako antykatabolik, ale chyba nie warto wydawać na to kasy..