tak , ale: 1)Sztuk walki nie można zaliczyć do typowych sportów wy3małościowych , siła i masa mięśniowa są w nich bardzo ważne (o czym świadczy chociażby fakt istnienia podziału na kategorie wagowe) 2)Wiadomo, że w wypadku przygotowywania się do zawodów trening jest zupełnie inny 3)Większość kolesi na tym forum nie trenuje zawodowo , ani nie ma [...]
Po pierwsze akcja "cyklicznosc" miala swoje ograniczenia - uczestnik aby wziąć w niej udział musiał dostosować się do jednego z przedstawionych schematów treningowych. Mamy jednak użytkowników których zapatrywania na trening są odmienne. Jest grupa osób propagujących HIT, jest grupa zagorzałych zwolenników HST, żeby wymienić tylko te [...]
dziś przelotem wskoczylem do apteki i usłyszałem takie coś "takich pasków pan nie dostanie...to mają jedynie lekarze dermatolodzy" ???????? coś mi tu nie pasuje heeheheheheeh HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Slabeusz dzieki za odpowiedz.Bardzo mi pomogles bo niewiedzialem do konca o co chodzi w tym carbo pur. Slabeusz a co myslisz i mass gainerze hit-teca 3kg w foli i do tego kreatynke. bez masy nie ma klasy
[...] okazje podziwiać Jerzego Kuleja w walce na przykład z Supronem. Sytuacje ratują tacy zawodnicy jak Ignashov, Leko, Bonjasky albo Sefo ale wybitnych zawodników robi się coraz mniej. Saleta na pewno ich nie wesprze i będzie conajwyżej kolejnym średniakiem. Ja już wolę oglądać K-1 legends. Pozdrawiam. "Very good, but brick not hit back!"
[...] i teoretycznie nie powinienem nawet nosić siatek z zakupów według lekarza. Ale od roku odpukać, odkąd używam pasa do wszystkich ćwiczeń i zwracam szczególną uwagę na poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń to nic mnie nie boli. Mam nadzieję że wyczerpująco odpowiedziałem:) Pozdrawiam "Very good, but brick not hit back!"
[...] ze jesli pocwicze te 40 minut tak przez 2-3tygodnie, to potem bede spokojnie mogl przejsc na troche wiecej ( tj ok60 minut) bez jakiego strasznego poswiecenia:) Ps. HIIT ( hit)?? duzo słyszałem, troche czytałem, mało jeszcze wiem, moze ktos cos wiecej... pozdro dla wszystkich.. PS2. tele market( czy tam inny tvshop) Pudzian+ Dymek+ fitnesspump( [...]
qleee - jeszcze nigdy tak dlugo nieszlo - ale widze ze nie tylko ja czekam - wiec czekam nadal A te DanOmki to najnowszy hit na polskich silowniach I jeszcze YogoDeka z extra duzymi.... ampulkami
[...] "Wydaje mi się żeby sprawdzić jaką ma się dużą skoncentrowaną siłę, jeśli potrafisz rozbić płytę chodnikową wyobraź sobie co by się mogło stać z twarzą przeciwnika." I napisalem, ze rozbijanie desek ma niewiele wspolnego z uderzaniem przeciwnika w walce. "Boards don't hit back" . Ale jak juz wyjasniles to spoko. Peace.
hmm Kain Twoje typowania sa troszke dziwne, zwlaszcza ta z Fedorem przeciez parter z Fedorem nigdy nie byl nudny!! "If there's someone in the world who can hit from this position is Emalienenko Fedor" -Rutten A Colemana czasy napewno juz przeminely, pewnie powoli zaczynają juz wychodzic mu te koksy ktorych napewno niemalo zjadl w swoim [...]
"...jednym słowem extra gainer..." "...idealny do budowania BEZTŁUSZCZOWEJ masy ciała..." Gainer do budowania beztłuszczowej masy ciała... No to naprawde mocny HIT w kulturystyce...
Nachodzi absolutny hit sezonu! Dawno skrywana prawda wychodzi na swiatlo dzienne! To jest to o czym chcieliscie wiedziec ale baliscie sie zapytac... 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 http://HiTimePflaum.com/newreps/paciorek.jpg
wydaje sie to oczywiste wujaszek , ale powiem ci że raczej nie jest bo nie wiem czy czytałeś o ty HST , ale pomimo małej objętości jeśli chodzi o 1 partie to intensywność stopniowo wzrasta , i to wzrasta nie co tydzień tylko z treningu na trening czyli 3 razy w tygodniu -- swego czasu macciej napisał arta o nadkompensacji - i pisał tam że [...]
"Czy mozna ten trening mozna wykonac na duzym ciezarze, ale robiac kazda serie na maxa?" * tak, rozgrzewka jest ważną sprawą w HIT, pamietaj o tym. czworogłowe - wyprosty na maszynie dwugłowe ud - uginanie nog w staniu łydka - wspięcia na palce klatka - wyciskanie na poziomej "szerokosc pleców" - podciąganie na drążku -max [...]