hit

oki it's done :) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

nie ten dział.... Ale napisze jedno..... KUUUURWAAAAA "Szmelest" widze że rządzisz!!! Gratulacje !!!!!!!!!!!! Chodziłem z tym ziomem 5 lat do szkoły !!!!!!! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-10-29 13:23:46

dla mnie to były typowe zasady K-1 parter miał tam prawie zerowy wpływ na przebieg walki. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

ta walka i całe to show to była parodia boxu.Zwłaszcza własnie rywalka z całym szacunkem dla niej wzięta chyba z 1 łapanki HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-10-30 12:53:48

[...] tendencje, jedna mowi ze nalezy cwiczyc tlenowo tzn tak aby miesnie do pracy zuzywaly tlen. w uproszczeniu, dlugotrwaly wysilek z tetnem 75-85% max druga mowi o tzw treningu hit, przykladowo 30 s na maksa, 30 sekund spokojnej i tak w kolko, tyle na ile pozwala kondycja.Ponoc pozwala to spalac tluszcz jeszcze przez jakis czas po treningu... reszte [...]

..i do tego tak prawie z marszu zadusił Quintona a , że Japońce bali się go stracić w finałach to zaczęli mu "podciągać spodenki" hehehehe to była najdłuższa poprawa spodenek jaka widziałem heeh chyba z 5 minut.....a w tym czasie Quinton głęboko oddychał i odpoczywał po gilotynce Murilo HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

hmm chyba oglądaliśmy dwie różne walki :))) bo na tej mojej co chwila parter przerywano:))) i nie było zadnego g&p :) A walke silva wygrał bez 2 zdań! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

bylo 5 rund opis masz na naszej www przy profilu mirka HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

"W innym wywiadzie powiedzial, ze nigdy nie widzial tak mocnych kopniec, mimo jego wieloletniej kariery w Muay Thai." Podaj cytat........Bo ja nigdy tego nie widziałem nigdzie.Silva mówił że mimo wieloletniej kariery zaskoczyło go kilka uderzeń Mirka a nie że były one mocne.A to zasadnicza różnica. Dla mnie Silva wygrał.Amen HIT & [...]

zresztą nie ma o czym dyskutować tak jak napisał MarianB turniej Prida wygra Yoshida potem zwiekszy wage i wygra też pas wagi ciężkiej! )))) P HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

nie wiem jak to wygląda od zaplecza ale na chłopski rozum jeśli federacja organizująca takie zawody jest zarejestrowana w jakimś tam Polskim związku Sztuk Walki (ni pamiętam jak sie nazywa ta organizacja odpowiedzialna za to) a zawody spełniaja jakies tam wymogi (sprawdzenie uczestników przez lekkarza lubv przniesione zaświadczenie o dobrym stanie [...]

powiem tak to że akurat Chuck walczył z lepszymi niż Silva to o niczym nie świadczy bo i ten i ten wygrywał.Musieliby wallczyć z tymi samymi żeby ich lepiej porównywać. Ofkors zgadzam sie z Marianem że przeciwnicy Silvy nie byli 1 lotów. I prawde mówiąc ja widze finał właśnie Silva vs Chuck. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

wynika to chyba z tego (ten dobór przeciwników) , że nie oszukujmy się waga średnia Pride nie umywa się do jej odpowiednika (lekko ciężkiej) w UFC pod względem zawodników.W UFC mamy cały sztab dobry w tej wadze a w Pride połowa to hmmmmm zawodnicy z 2 rzutu :)) :-p no ofkors teraz siły wyrównane bo Pride nadrabia Yoshidą :)))) HIT & HIIT Jedi [...]

a jesli idzie o walke na tym pride saku vs kevin to uważajcie kevin moze być zdesperowany bo mówil ze po wypadku samochodowym przyszedl do niego lekarz i powiedzial ze chce zapuścic mu przed dupe sonde aby zbadać czy nie ucierpialy chyba jelita ....hehe Randleman od razy tel do Colemana aby go zabieral )))) Ps.Moze na jutro przetlumacze 2 wywiady [...]

Przy wioslowaniu podchwytem musisz uwazac bardziej na biceps, bo z racji uzywanego obciazenia latwo go 'przypadkiem' zaangazowac i przeciazyc a nawet zerwac, szczegolnie przy prostej sztandze. Uwaza sie, ze wioslowanie podchwytem lepiej stymuluje najszerszy grzbietu, ale lepiej je (i wygodniej) wykonywac sztanga lamana. W przypadku klasycznej [...]

Marty ani przysiady nie sa tak szkodliwe i obciazajace kregoslup jak sie powszechnie wydaje. Mozna spokojnie zalozyc ze 80% kulturystow zle go wykonuje, moze nawet i 90%. Popatrzcie sobie jak to robia ciezarowcy a zobaczycie jak sie powinno wykonywac martwy ciag. W prawidlowo wykonywanym martwym ciagu pozycja jest prawie blizniaczo podobna do [...]

Kazdy trening silowy pobudza wzrost. Ciezkie przysiady i ciagi takze, wbrew ogolnej, blednej opinii. Tylko koks je hamuje. bst Happy HIT follower

Ja sie nie zgodze. Niech jednego dnia robi klatke-plecy, drugiego nogi, barki ramiona. Jak nie przesadzi z iloscia serii/cwiczen to zauwazy postepy. Sam tak kiedys trenowalem. bst Happy HIT follower

a tak trenuje Yoshida:)) hehe każdy ma swój tajny sposób:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Degeneracja nie wystapi jezeli bedzeisz sie trzymal 10-20 powtorzen - a to IMHO jest wlasciwa liczba powtorzen przy tych cwiczeniach. Jakos nie identyfikuje sie z AD i nigdy sie nie identyfikowalem. bst Happy HIT follower