hiperlordoza

Zapadaja sie ledzwia sie czyli robi ci sie jakby hiperlordoza?

Z takich powszechniejszych schorzeń przychodzą mi do głowy dwa: tłuszcz trzewny(popularny u piwoszy ) oraz hiperlordoza lędźwiowa. Najlepiej iść do gastrologa, coby wykluczyć jakieś dolegliwości gastryczne

Davidooo, ale niektórzy ludzie z definicji oddychają tylko torem brzusznym (lwia część mężczyzn) i ściskając się pasem robi się spory problem, nie potrafią zblikować powietrza w klatce przeponą. Także jak piszemy o złym oddechu to trzeba też podkreślić oprócz głupoty jaką jest wstrzymywanie oddechu (dodajmy że niebezpiecznej głupoty), to jeszcze [...]

Hiperlordoza Panie Panteon tak mnie załatwia ;-)

Hiperlordoza to zupełnie co innego :-) No ale będę próbował.

Wiecie co ja juz sie zapisalem do ortopedy. Gastrologa odrzucilem. Jestem prawie pewny ze to hiperlordoza ledzwiowa. Poczytalem troche jakie sa objawy oprocz tego ze tak brzuch wypycha. Podobno jak myje sie naczynia , albo siedzi na krzesle gdzie nie ma oparcia zaraz boli czesc ledzwiowa kregoslupa. U mnie dokladnie tak jest ja nie moge usiasc na [...]

czy zamiast martwego ciagu moge robic uginanie lezac na brzuchu na tyl ud bo nie moge robic narazie martwego (hiperlordoza) i zamiast przysiadow prostwanie nog na masyznie? moj staz 2 lata Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-04-30 23:12:12

[...] ze tyly znacznie lepiej pracuja. Podobnie w good morning, pompkach itd. A nawet w szkoleniu online ktore sobie wykupilam u trenera ktorego bardzo cenie, bylo ze nawet lekka hiperlordoza nie jest taka straszna. Akurat czysta kalistenika to moze co innego i tam to jest chyba jak tak mysle wazniejsze (by podwinac miednice), nie wiem, ale ludzie [...]

Tak, talia waska, tu to musze mocna hiperlordoze nauczyc sie robic, tyle lat czlowoek unikal tej hiperlordozy, miednica neutralnie i takie tam, a teraz by sie przydalo umiec tylek wypinac pozadnie :-D Oj taka porządna hiperlordoza w pozycji tyłem może zdziałać cuda przy pozowaniu

[...] robieniu zdjęć pośladkom. Zawsze mnie bawią te fotki porównawcze przy różnych zestawach ćwiczeń znanych trenerek, bo szybko można zauważyć, że po prostu inaczej zrobione, hiperlordoza i cyk, jędrny tyłek :D Dlatego nie pozowałam, bo mi zależy na porównaniu, więc jak zawsze będę stać w miarę neutralnie to zauważę, czy jest faktycznie lepiej czy [...]

[...] i spróbuję zrobić wolniej i dokładniej co powinno również poprawić nieco pozycję i to odbijanie ciężaru od ziemi. Przypilnuje również spięcia brzucha bo faktycznie trochę hiperlordoza się pojawia ale to może też wynikać z tego, że mój kręgosłup nie jest do końca tak prosty jak bym tego oczekiwał i czasem to wychodzi niestety jak nie [...]

Najpierw po skierowanie ale idź do obu bo nie można wykluczyć jakiś problemów gastrycznych z drugiej strony one też się pojawiają w związku z hiperlordozą.

Jeśli to hiperlordoza to dzięki diecie i ćwiczeniom aerobowym - NIE. Czytaj: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3185216 http://www.sfd.pl/Lordoza.-t214634.html http://www.sfd.pl/Nadmierna_lordoza-t90897.html http://www.sfd.pl/Martwy_ci%C4%85g_i_kr%C4%99gos%C5%82up-t50873.html#post3 Bieganie nie wzmocni Ci prostowników grzbietu i nie rozwinie [...]

[...] peklo. Popracuje nad technika MCNPN i trzeba walczyc. Zeby 80, a w koncu caly stos zaliczyc. 94,3kg tylko tyle :). - Lydki siedzac 4x20x91 - Kolko 3x5 Nie pyklo. Straszna hiperlordoza mi sie pojawia ostatnio w tym cwiczeniu, przez co nie .oge zrobic go dobrze. - Plank +15kg 4x30s - Paloff press 4x6x27 Swietne czucie brzucha, ekstra cwiczenie.

O ile dobrze pamietam : hiperlordoza to skrzywienie kregoslupa, tylko jakie Chooy w to, zyje, chodze prosto - jest ok A telefon : Samsung U600

Kurde, też mam lekkiego garba, ale nie mam takich problemów z barkami. Zresztą ja to w ogóle hiperlordoza, garb, skolioza, odstające łopatki i osłabiony brzuch przepukliną, kaliekia że ho ho. Też se będę musiał kasy troche pozbierać i iść do dobrego specjalisty. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-28 18:14:52

Nie panikuj :-) Nawet z mocno pogłębioną hiperlordozą można ćwiczyć, tylko trzeba polubić pozycję siedzącą i raczej "odlubić" duże ciężary w wyciskaniu nad głowę etc. Najlepiej wybierz się do ortopedy, ale raczej takiego usportowionego jak tradycyjnego, bo ten ostatni od razu każe zamknąć się w pokoju, leżeć i nie ruszać :-D

Kurde, też mam lekkiego garba, ale nie mam takich problemów z barkami. Zresztą ja to w ogóle hiperlordoza, garb, skolioza, odstające łopatki i osłabiony brzuch przepukliną, kaliekia że ho ho. Też se będę musiał kasy troche pozbierać i iść do dobrego specjalisty. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-28 18:14:52 W takim razie postaw na rozwój [...]

Strumyk TO JEST MOJA NEUTRALNA POZYCJA. moj core jest juz pod kontrolą: naturalnie spięty i miednica podciągnieta :-( aaa, czyli trzeba jednak popracowac nad sila uciagu brzucha ;-) zarty zartami, nakrzyczelismy juz na Ciebie, uwazam, ze OGOLNIE jest bardzo fajnie, ale Cie doskonale rozumiem w dazeniu do doskonalosci, ktora masz w glowie to co? [...]

nie zwieksza ci sie hiperlordoza od MC ? Zmieniony przez - antiself w dniu 2011-11-10 23:17:57