Szkoda, że ten glukometr taki do bani @-| Dziękuję redcow };-) 21.05 miska: założenia: dzień warzywny do picia:woda, zielona herbata, mięta, sok pomidorowy dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, tran, esberitox, przyprawy, warzywka: nie będę rozpisywać, ale napiszę co poszło przez cały dzień. 2 spore awokado, 2 średnie pomidory, całą mała [...]
co do pierwszego nie odchudzam się, tylko wg. mnie lepszy wpływ ma zwykła herbata niż te wszystkie herbatki odchudzające. Ogólnie herbata ma chyba dobry wpływ na organizm?
[...] jakieś aero, a w pn pierwszy poważny trening siłowy i zapiszę sobie obciążenia, po czym zdam szczegółowy raport. Wrzucam jutrzejszą michę do oceny. Picie: woda mineralna, herbata czarna, herbata zielona Warzywa: sałata, pomidor, ogórek świeży, ogórek kiszony, brokuły, rzodkiewka Pytanie - czy taki rozkład kcal w posiłkach może być? [...]
Oto rozpiska :w tygodniu w pracy 4 połówki bułek z szynką i serem jedzone co 2h od 8:10 + herbata owocowa, o 17:00 obiad: ziemniaki lub makaron, kotlet, ogórek konserwowy/mizeria lub zupa z makaronem lub ryżem + sok, około 20-21:00 kolacja: 2 kanapki z szynką, jajkiem na twardo, pomidorem + herbata, w ciągu dnia okazjonalnie jakiś batonik, kawa z [...]
[...] się na łydkę -już jest lepiej ale ból był dość nieznośny . Dzisiaj pobiegam sobie rekreacyjnie :)a jutro pomierzę :) MISKA NA DZIŚ: Suplementy: O3,Tran... Napoje: Kawa,herbata,ziółka,woda Warzywka: brokuł,fasolka,sałata,papryka,pomidor,ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73ad156ab0f44546aa9feccb08a5ece0.png Pomieszałam trochę rozkład posiłków, [...]
hej, a jak z wodą? pijesz dużo? bo herbata nie jest na pragnienie, kawa herbata odwadniają organizm i po każdej szklance herbaty zaleca się dodatkowo wypić szklankę wody
[...] pójdę dopiero w piątek no i w weekend. 27.06.2012 –87 DZIEŃ MICHA – DNT 37 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1 l wody,4x pokrzywa, 2x czerwona herbata, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44c8d597963a47938cbe7b7ce4cd33b0.png w ostatnim posiłku samo mięcho - truskawki wpadły do śniadania. Planowałam trening [...]