[...] do herbaty i po wypiciu zaczęła mnie boleć głowa. Test powtórzyłem i znów to samo (słodzik z lidla). syrop klonowy? cukier kokosowy? dżem bez cukru? NAWADNIANIE %-) woda mineralna, herbata z pokrzywy - czytałem o fajnych właściwościach. herbata z imbiru herbata owocowa bez zbędnych dodatków Tak to mniej, więcej wygląda. Czekam na akceptację :-)
Ja z tych pijących dużo (tylko proszę mnie dobrze zrozumieć!), mięta,pokrzywa, zielona herbata, koperek, woda - literek, półtora bezproblemowo, a jak jest trening to więcej. Kawa jedna, wiec za duzo krzywdy nie czyni. Zobaczę dzisiaj właśnie ten zakres 150-160 - tak miałam w planach. Okolice 150 to była bajka.
Czwartek 29.01.2015 DNT Micha: Płyny: herbata miętowa, herbata zielona, kawa z mlekiem, woda z cytryną i imbirem x2 Warzywa:marchew, por, korzeń pietruszki, papryka czerwona Pojadłam :-) Kolejny dzień z rzędu poświęcony na spotkania za znajomymi. Odhaczone i na jakiś czas spokój %-) Wpadła szklanka piwa w pubie. Pewnie i tak rozwodnione [...]
Czwartek 12.02.2015 DNT Micha: Płyny: herbata zielona, woda, herbata miętowa Warzywa: kapusta kiszona (0,5kg %-) ), papryka czerwona Myślałam, że umrę po kolacji... Ciecierzyca zbiła mi się kulę w żołądku i strasznie mi było niedobrze i ciężko. Wypiłam dużo wody i mogłam zasnąć. Nigdy więcej takiej ilości ciecierzycy %-) [...]
Siema zgodzam sie z toba tu rowniez dobry artykul .Choc herbata ma swoje zle strony ale ty starales sie pisac o dobrych stronach i dobrze.Ale od tak od sibie powiem ze herbata pita w duzych ilosciach dziala zle na nerki moze spowodowac ich uszkodzenie.Ale oczywiscie trzeba by ja pic w bardzo duzych ilosicahc. pozdro
[...] siłowego popijane) z zieloną herbatą zmieszane Fajne te bcaa są bo 0 cukrów ani innych słodzików itp, ale trzeba się pogodzić z tym smakiem. Gorzko, gorzko, gorzko Zielona herbata, używam sypanej bio active czy jakoś tak, w zielonym opakowaniu z dodatkiem jakiegoś kwiatka żeby smak nie był drętwy, zmieszane razem z tym pysznym bcaa to jest [...]
[...] z moderatorek zajrzy prosiłabym o sugestie czy coś dodać czy odjąć? Warzywa:szpinak,ogórek,seler naciowy,brokuł,pomidor, Suple: witaminy,witamina D, omega3,probiotyki,magnez,cynk,doppelherz, Płyny: woda,zielona herbata,ziółka (pokrzywa,mięta,rumianek),woda z cytryna i imbirem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16a7735f60bf40e5b5e1c4910185b6ce.png
[...] nie lubiłam wysokich tłuszczy. Znów wzdęcia i ciężkość,a do tego ssanie w żołądku #-P Suple: witaminy,witamina D, omega3,probiotyki,magnez,cynk, Płyny: woda, 3xzielona herbata,woda z cytryna. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82e49de2fe10441786b7f0fa18554f52.png I makaronowa micha z kiedyś: Makaron razowy z mięchem i sosem pomidorowym, Makaron [...]
[...] wytrzymki? Miska Ciągnie mnie strasznie do chleba z masłem stąd takie ilości obu w dzisiejszej misce. Warzywa wliczane. Suple: witaminy,witamina D, omega3,probiotyki,magnez,cynk, Płyny: woda,zielona herbata,2xwoda z cytryna. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0d33c79d40f4261aeb1198d4fb682a8.png Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-02-15 19:07:07
[...] czuje ich. O wiele lepiej robić mi wykroki chodzone lub wypady w tył. 3.ok 4.ok 5.ok Miska Suple: witaminy,witamina D, omega3,probiotyki,magnez,cynk, Płyny: woda, 3xzielona herbata,woda z cytryna. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eedade607d6041479e9942d41f27bb8e.png Kolacyjka: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d8bfea137e34772ae124188ee673aa3.jpg [...]
[...] 12x2,5kg 12x2,5kg (na rękę)/ 12x,5kg/12x2,5kg Opuszczanie słabizna... Robiłam trochę z podskoku trochę z wejścia na podwyższenie ale krótko mogłam przytrzymać w górze. Reszta ok. Miska Suple: witaminy, omega3,probiotyki,magnez, Płyny: woda,3xzielona herbata,woda z cytryna. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bb425f1a6224ab8a2bf87a4a28f1cb3.png