herbata

Redukcja, tydzień 1, piątek DT Picie: woda, herbata, kawa, kawa z mlekiem Warzywa: nie pamiętam, jakiś mix z mrożonki Suple: brak Aktywność: mobilizacje, siłka Lamparcie wyzwanie: zrobione Miska: jedzenie na mieście, szkoda gadać Samopoczucie: łydka całkiem dobrze dopóki nie chciałam podbiec na pociąg :-| Ale na trening i tak poszłam, bo to już za [...]

[...] serii rozgrzewkowej zostać z tyłu a progres będę robić na pozostałych trzech seriach - zobaczymy jak wyjdzie. Zaległe wpisy: Redukcja, tydzień 2, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa, kawa z mlekiem Warzywa: miks marchewkowy i miks brokułowy (w sumie 2 op) Suple: brak Aktywność: brak Miska: czysta, policzona, ale na wieczór grzech [...]

05.05.2016, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: nie pamiętam Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: masaż łydki Miska: nie pamiętam Samopoczucie: nie pamiętam, pewnie łydka Grzeszki: nie pamiętam Lifehack na dziś: brak 06.05.2016, piątek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: nie pamiętam Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje: [...]

[...] jakieś sankcje czy cuś %-). Jak się nie poprawisz to Ci temat pokoloruję na różowo %-) Ale to by miałaby być kara, czy nagroda :-> 23.01.2017, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: marchew, piertruszka, czerwona kapusta Suple: gorzka czeko 1 kostka :-> Aktywność: siłka Mobilizacje: brak Miska: zrzut Samopoczucie: ok Grzeszki: brak [...]

Kiedyś było tak : Śniadanie; 2 jajka na twardo lub jajecznice z szynka + 1-2 kromki chleba posmarowane cienko masłem do tego ogórek lub pomidor i zielona herbata Obiad; Najczęściej jem zupe bo zupa jest pożywna bardziej. przekąska; kanapka lub coś innego. Kolacja; jogurt naturalny (To zależy) a teraz może być tak; 1. Należy spożywać 6-7 posiłków [...]

15/84 DO 210/42/200 + warzywa: kapusta czerwona, buraki, pomidory, ogorek zielony, marchewka + napoje: 1l woda, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 2x herbata biala, 1x herbata czarna suple: BCAA, glutamina, selen, vit E, cynk, potas, magnez leki: euthyrox 50, jodit 50 TRENING Każde ćwiczenie w 3 obwodach po 20 powtórzeń. Przerwa między obwodami [...]

[...] warzywa: ogorki zielone, salata lodowa, pomidory, rzodkiewki, brokul, kalafior... i chyba jeszcze cos wpadnie%-) picie: 2l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawiec, herbata biala, herbata zielona, herbata czarna suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna suple inne: selen, vit D., multiwitamina leki: euthyrox 50, jodit 50 *** TRENING [...]

23.08.15r., niedziela dzień 41. (10. dzień cyklu @) sen: po 00(średnio mogłam zasnąć/wyciszyć się): blisko 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z cukinii, herbata biała /SFD/Images/2015/8/25/577deb772ed0494c91270eae433554ae.jpg 24.08.15r., poniedziałek dzień 42. (11. dzień cyklu @) sen: po 00(dosyć długo zasypiałam): ponad 9,5h płyny: [...]

[...] sen: 1: 7,5h (znowu jak zasnęłam koło 1, to obudziłam się po 8, jak dwa dni temu, czyli: im później się kładę, tym wcześniej wstaję @-)) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata zielona suple: Castagnus x2 (niedobite tłuszcze) /SFD/Images/2015/8/31/583b6a72da6f48338ad494142a3a5a2e.jpg DOMSów dwugłowych i pupy c. d. 29.08.15r., sobota dzień [...]

[...] poniżej zamieszczam ta, które najczęściej stosuję: 5:30 woda przegotowana z cytryną 6:15 kawa rozpuszczalna 7:00 owsianka z bananem i orzechami, suszoną śliwką 8:00 Zielona herbata 10:00 Kanapka z awokado, papryką sałatą chleb wieloziarnisty na zakwasie 13 :00 Jabłko 15:00 Zielona herbata, woda z octem jabłkowym 15: 30 zupa ogórkowa 16;30 kawa [...]

[...] treningu - - morszczyn (kelp) - może być w formie naparu - łyżeczka kurkumy (może być w posiłkach)- (obrzydła %-) ) - gorzka czekolada 85% kakao i więcej – 20g przed snem - herbata miętowa - 1 litr dziennie - herbata z pokrzywy – 1 litr dziennie - L-karnityna z zieloną herbatą - 3 kapsułki przed treningiem . -dodatkowo: ziółka uspokajające przed [...]

Witam ponownie, wiec ulozylem sobie dietke I znowu chce zebyscie ja sprawdzili Posilek I (8:00) Jajecznica z 4 jajek + 4 plastry boczku smazona na oliwie z oliwek + herbata zielona (Tutaj jajecznice musze z boczkiem, bo to bedzie power na caly dzien a to od razu po bieganiu na czczo Posilek II (12:00) Garsc nasion slonecznika + jablko (To w [...]

nie ma to jak rozmowa o herbatach zatem w temacie: Biała herbata powstaje z pączków i pierwszych liści z rośliny służącej produkcji zielonej herbaty oraz czarnej, najczęściej używanej w krajach zachodnich. Jest znacznie mniej przetworzona niż zielona i czarna herbata i zawiera więcej substancji, które uważa się za skuteczne w walce z otyłością, [...]

Zielona i czarna to ta sama roślina. Zielona jest jednak zdrowsza. Czarna oraz zielona herbata pochodzą od tej samej rośliny o nazwie Camellia sinensis. Metoda przetwarzania oraz stopień ekspozycji na tlen decydują o powstawaniu gatunku herbaty. Czarna herbata jest utleniana, a w przypadku zielonej nie robi się tego w ogóle. więc zielona zawiera [...]

[...] to może jutro :-D i jutro USG kolana... zobaczymy co tam wyjdzie Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, antybiotyk x2 Suplementy: magnes+B6 x2 Napoje: herbata, herbata i jeszcze raz herbata... dużo herbaty! Trening: bez treningu Miska: nieliczona, dzisiaj nie myślę co jem i ile... byle to coś było ciepłe {{:-(

[...] go robić, bo ciężary pewnie byłyby dużo większe. OCENA SUPLEMENTÓW STOSOWANYCH PODCZAS TESTU: 1. Spalacze tłuszczu: * Thermal Pro Evolution - efedryna, kofeina, zielona herbata i inne specjały, wręcz stworzone do palenia tłuszczu, połączone w jeden produkt - jak dla mnie miazga. Mimo, iż nie poczułem mocno osławionego pobudzenia, [...]

[...] TABSY: tran, cynk, selen, probiotyk, esomeprazol, euthyrox, MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 12 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili zmodyfikowana) napoje: mięta, melisa, herbata zielona, herbata czarna, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cef7aa891e2b498494ab7b19306563de.png Do misek z ostatnich dni należy doliczyć tłuszcz z rosołu (którego nie [...]

[...] esomeprazol, euthyrox Już jest jak w aptece. MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 16 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili zmodyfikowana) napoje: mięta, melisa, rumianek, herbata żurawinowa, woda (ponad 4 litry i będzie więcej)%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34b083b2d0f4402fb76c9136dfb769da.png 20.11.2013 pomogło :-) Fajnie mi się wczoraj piło. [...]

[...] chia, awokado 2., 3. ryż brązowy, pieczony schab, awokado, pomidor 4. ziemniaki, masło, pieczony schab, twaróg półtłusty, migdały, orzechy laskowe, pomidor + woda 2l, kawa, herbata czerwona, herbata zielona + wit. D, olej z wiesiołka trening B 1. Przysiad klasyczny 4x10 40,5/40,5/45,5/45,5 40,5/40,5/40,5/40,5 30,5/40,5/40,5/40,5 28/38/38/48 coś [...]

[...] pomidory, marchew 4. ziemniaki, jajka, twaróg półtłusty, masło, płatki owsiane, siemię lniane, fasola szparagowa, papryka czerwona, ogórki, pomidory + woda 2l, kawa x2, herbata malina+wiśnia, herbata malina+jeżyna, mięta, skrzyp, melisa + wit. D, olej z wiesiołka trening A 1. Martwy ciąg 4x10 40/50/50/55 40/50/50/50 40/45/50/50 40/45/50/50 [...]