herbata

Witam :) Wczorajsza miska: Warzywa:sałata lodowa, ogórek zielony, cebulka Płyny:woda, herbata zielona /SFD/Images/2015/7/4/22af21aad3cb486bbe9ac9ec1ab724a2.jpg tego wina jednak nie było. I trening z wczoraj: rozgrzewka, 10 min i rozciąganie po 15 min /SFD/Images/2015/7/4/3f1765653b574a0fb98646731b5190c1.jpg Co do treningu to ciężko, w czwartek [...]

Witam :) Wczorajsza miska: Warzywa:sałata zielona, ogórek zielony, papryka czerwona, cebulka, szczypiorek, pieczarka Płyny:Woda, herbata zielona, kawa z mlekiem /SFD/Images/2015/7/6/c23e31450678443ca3f407ab1f7feb46.jpg Cotygodniowe pomiary: bez zmian :( /SFD/Images/2015/7/6/08300495d50b4ec083e371c143f50af4.jpg Dzisiejsza miska: Warzywa: sałata [...]

Czesc Wczorajsza miska: Warzywa:brokuł,salata lodowa,rzodkiewka,kapusta kiszona, Płyny:woda,kawa z mlekiem,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/23/3a71f094607e48b79b98147e85d5ba7e.jpg Trening wczorajszy:8min rozgrzewki i 15min rozciągania /SFD/Images/2015/7/23/520c9bb3769f4b6b821b06aa5d5b134e.jpg Miska dzisiejsza: Warzywa:ogórki kiszone,ogórek [...]

Czesc:) Miska z piatku: Warzywa:kapusta kiszona,salata lodowa,roszponka,paptyka czerwona,ogorek zielony Płyny:woda,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/26/8bd9d1af58b240fa9ab06255d58c193e.jpg Trening piatek:rozgrzewka 5 min,rozciaganie 10min /SFD/Images/2015/7/26/b03dbf8b7b9747519a8dd122b1b5f68d.jpg Slaba bylam,przed okresem jestem dalej,cos go nie [...]

[...] nadal trwa – jakoś długo... edit: 9. dzień, bo liczę od 28.08.) sen: przed 00: 8,5h (krótko, ale wieczorem jadłam cukinię, więc musiałam wstać do ubikacji @-) ) płyny: woda, herbata biała, pokrzywa suple: Castagnus x2 Rano byłam na czczo na badaniach i nawet nie byłam przez ok. 2,5h od obudzenia zbytnio głodna, za to ciężko mi się oddychało @@-) [...]

[...] HI TEC WHEY C-6 /SFD/Images/2015/9/14/f6b25bf2721149e2ac8cdfadf35691cc.jpg 9.00 4 kromki chleba pełnoziarnistego + 200g kurczaka + surówka z kapusty + łyżka oleju lnianego + herbata z czystka /SFD/Images/2015/9/14/73216f4f9913457bb776bb5d7868f47a.jpg 13.00 400g ziemniaków + 200g schabu w cieście francuskim + surówka z kapusty + łyżka oleju [...]

[...] 30g orzechów + 35g HI TEC WHEY C-6 /SFD/Images/2015/9/15/2ce9eb1abd4048c499566c6b1d8b1ae5.jpg 10.00 4 kromki chleba pełnoziarnistego + 200g serka wiejskiego + 100g borówek + herbata z czystka /SFD/Images/2015/9/15/ff24daba15c64f59bec3f5c3a4594d18.jpg 13.40 400g ziemniaków + 200g schabu w cieście francuskim + surówka z kapusty + łyżka oleju [...]

Dzień 21 / DNT / 24.11.2015 Samopoczucie: nawet po slabym treningu, odczuwam Domsy. plecy, pupa oraz barki dają o sobie znać ;-D Miska Warzywa: kiszona kapusta Napoje: kawa, herbata /SFD/Images/2015/11/27/334db45a282b49c6b38393a1caf03e8f.jpg Dzień 22 / DNT / 25.11.2015 Miska Warzywa: kiszona kapusta,pomidor, sałata Napoje: kawa, herbata, woda [...]

[...] nad. Wtedy wyskakuje ale dosc malo. Biore statyny i narazie probuje nie brac izoteku, bo to nie idzie ze soba w parze. Ostatnio wyczytalem, ze dobre skutki daje braktek (herbata lub tabletki) i acne-derm na tradzik i przebarwienia. Herbata leci od tygodnia i po 1-3 tygodni jest mozliwy wiekszy wysyp bo oczyszcza sie organizm, potem ma byc [...]

Herbata "Gonseen" - środek na zmniejszenie apetytu Na wizytę przyszła do mnie rodzina. Ojciec miał 26 kg nadwagi, nadciśnienie, obniżenie potencji i cukrzycę typu 2. 23- letni syn 18 kg nadwagi. Nadwaga była przyczyną wysypki, zwiększonej potliwości i kompleksów. Chłopiec wstydził się swojego wyglądu i nie spotykał się z dziewczętami. [...]

[...] wiec tez chce sie sprawdzić:P Wiek:17 lat waga:48 kg wzrost:162cm Rano 6:30 50g płatków owsianych mleko 1,5%,+10g orzechow ziemnych +pestki słonecznika + zielona herbata w szkole 10:30 kubeczek maly jogurtu naturalnego(100/150g) +pieczywo razowe pelnoziarniste z szynką z indyka, pomidor,ogorek w szkole 13:25 jabłko,banan, 100g twarogu [...]

[...] = 23:30 "2 kolacja" ser twarogowy chudy - 125g B25,T1,W4 Razem: 125g B25,T1,W4 Do tego dochodzi woda mineralna niegazowana w ilościach ok 3L i od czasu do czasu herbata zielona bez cukru. Dieta w dni nietreningowe: 7:15 "1 śniadanie" płatki owsiane - 100g B12,T7,W62 kefir 2% - 200g B7,T4,W9 pestki dyni - 10g B2,T3,W1 [...]

Glukoza jak już to tylko po treningu. Najlepiej wogóle niczym nie słodzić, ja się przestawiłem na gorzkie herbaty w jeden dzień. Teraz jak łyknę gdzieś słodką herbatę to mi nie smakuje poprostu. Herbata to herbata, a nie jakiś słodki napój. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-01 19:07:42

Mera, ja ma duuuze podejrzenia ze ci żelaza brakuje. Co by wyjasnialo..., no wiesz... Jesz glownie biale mieso, a jeszcze pewnie zapijasz herbata zielona, herbata hamuje wchlanianie zelaza, potrzeba ci watrobki popitej sokiem z witamina C i jednak troche wiecej miesa czerwonego w diecie. Masz juz dlugo dosc monotonna diete, z mala iloscia kalorii [...]

[...] o tej dziecie? Bialko /tluszcze /weglowodany Posiłki: 7;00 sniadanie 2kanapki chleba (zwykły) 5,4/1,3/52,1 245kcal Masłem 0,7/82,5/0,7 735kcal i szynka 13,6/4,2/1,3 98kcal herbata zielona tran 0/100/0 902kcal sniadanie do doopy. Platki owsiane100g +5jajek 12 bułka 7,3/1,5/56,4 272kcal z szynka 13,6/4,2/1,3 98kcal i masłem 0,7/82,5/0,7 735 kcal [...]

na forum były dyskusje o herbatce z bratka.. to jest chyba głównie na cerę.. ale żeby wypita herbata pomagała na cerę - to chyba coś w przewodzie pkarmowym usuwa.. myślę, że zestaw: woda z cytryną (na czczo i chyba jeszcze na noc) + herbata z bratka 3x po posiłku, powinna dać jakiś efekt :) nie wiem, czy ten o który mi chodzi - zobaczę.. [...]

[...] na siloiwni od ok roku 4 dni w tygodniu, od poczatku czerwca stosuje trening na sile fbw5x5 7:00 snaidanie jajecznica z 4 jajek - ananas w kostke krojony swiezy herbata 10:30 3 plastry szynki i 3 plastry ser + 2 cale jajka na twardo gotowane 13:00 obiad piersi gotowane, lub kurczak pieczony - piersi ok 2 sztuki nei duze, salata lub [...]

23.08.15r., niedziela dzień 41. (10. dzień cyklu @) sen: po 00(średnio mogłam zasnąć/wyciszyć się): blisko 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z cukinii, herbata biała /SFD/Images/2015/8/25/577deb772ed0494c91270eae433554ae.jpg 24.08.15r., poniedziałek dzień 42. (11. dzień cyklu @) sen: po 00(dosyć długo zasypiałam): ponad 9,5h płyny: [...]

[...] sen: 1: 7,5h (znowu jak zasnęłam koło 1, to obudziłam się po 8, jak dwa dni temu, czyli: im później się kładę, tym wcześniej wstaję @-)) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata zielona suple: Castagnus x2 (niedobite tłuszcze) /SFD/Images/2015/8/31/583b6a72da6f48338ad494142a3a5a2e.jpg DOMSów dwugłowych i pupy c. d. 29.08.15r., sobota dzień [...]

05/04/2016 DNT wypita woda: 1,8 l napoje: kawa, herbata (skrzyp i pokrzywa, zielona) Spacer 7,5 km bardzo satysfakcjonujący, ale pół dnia przesiedziane nad projektami, pracą. 06/04/2016 DT wypita woda: 2l napoje: kawa, herbata (skrzyp i pokrzywa) Za dnia musiałam się zdrzemnąć i spałam prawie 3 godziny, co rzadko się zdarza (a przynajmniej nie [...]