[...] podratowywać się prochem. Zobaczymy jak to wyjdzie. Bardzo mało czasu będę dla siebie miała, ale przynajmniej szybciej zleci do wakacji %-) Płyny: ok. 2l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: ogórek, cukinia, bakłażan, pomidor, kapucha kiszona, sałata, marchew http://s27.postimg.org/efybpsneb/dieta_2014_07_14.png Zmieniony [...]
[...] Warzywa: chińska mieszanka warzyw na patelnie (niewiele tego było) Przyprawy: słodka papryka, chilli, sól, pieprz Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czerwona Trening: 20 min biegania na czczo rano. Jak przyjechałam to jednak nie miałam sił ćwiczyć :-) od jutra normalnie, oczywiście z wykluczeniem [...]
[...] jak myślę, że jeszcze tylko 5 przede mną %-) W tym 4 otwarcia, więc jest dobrze. Lubię otwarcia :-)) A i tego... 20 dni do wakacji }:-( Płyny: ok. 2l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: pomidor, ogórek, cukinia, fasolka szparagowa, bakłażan, kapucha kiszona, marchew, sałata [...]
[...] treningu jak pójdzie. Najbardziej w @ nie cierpię tego, że wzdyma mnie okropnie. Cały czas czuję jak mi się w brzuchu kotłuje }:-(( Płyny: ok. 2l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: ogórek, pomidor, sałata, marchew, brokuł, cukinia http://s15.postimg.org/dgjk48tdn/dieta_2014_07_19.png Dzisiaj placki tuńczykowe (: [...]
[...] dziś znów. W większości zastój. Ale przynajmniej regresu nie ma (; A teraz na koniec dnia padam na twarz. Jak dobrze, że 3 dni wolnego! Płyny: ok. 2,5l wody, 0,2l miętowa herbata, 0,6l zielona herbata Warzywa: ogórek, pomidory, pomidory z puszki, marchew, sałata http://s28.postimg.org/783z0s4gt/dieta_2014_07_21.png + muffinka @-| Parszywy [...]
[...] go o tydzień. 5 sierpnia jadę na 3 tygodnie do Polski, więc bez sensu teraz rege robić, skoro mnie 3 tygodnie wolnego czekają. Wakacje już tuż tuż, więc ciśniem do końca (; Płyny: ok. 1,5l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: ogórek, ogórek kiszony, marchew, pomidor http://s28.postimg.org/9prt06eel/dieta_2014_07_25.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przerwę waszą dyskusję o kapciach, i wdrożę swoje pytanie :-p czy zielona herbata traci jakoś na swoich właściwościach, jeśli dodam słodzik? bo wtedy już w ogóle nie smakuje jak zielona herbata, ale pomijając walory smakowe, to jak?
[...] 10x16kg/10x18kg/12x18kg +15min marsz na największym nachyleniu Ostatni trening cyklu przede mną 8-O Kiedy to zleciało? Za 6 dni wakacje 8-) Płyny: ok. 2l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: rzodkiew, sałata, pomidor, bakłażan, marchew, kapucha kiszona, fasolka szparagowa, ogórek [...]
[...] czeka mnie niedospanie także jutro treningu nie będzie. Niczego nie będzie. Będę dosypiać i zbierać siły na ostatni sobotni trening :-)) Płyny: ok. 1,5l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: pomidor, pomidorki koktajlowe, cukinia, bakłażan, marchew, sałata http://s23.postimg.org/ubgjtre1n/dieta_2014_07_31.png Zmieniony przez [...]