height

Wyniki Tarczycy z dzis rano. Od jutra chce wejsc na T3. Co poradzicie ? /SFD/Images/2016/6/24/efaf53029785470b920868dc1c9025dd.png

Nie weszło zdjęcie. Zauważ że erytrocyty są sporo powiększone. Czy niestety to nie wiem, dla mnie większej różnicy nie ma od czego to. Chce wiedzieć czy to źle, czy dobrze ze tak jest hehe :) /SFD/Images/2016/3/10/6bcd8120d3204e0eb26a100c3c86fbe2.jpg

Estradiol w widelkach /SFD/2022/5/11/4b0bc1adf0c74e6e8e709a30e831478e.jpg

Test /SFD/2018/6/15/3b8d71b851944da2b553c7f31b2d9cd4.jpg wchodzą zdjęcia z tel :-)

Oba spraye testowałem głównie podczas robienia omletów, bo to z nimi mam największy problem ponieważ często przywierają do patelni.. Natomiast przy użyciu tych dwóch produktów nie było znaków przywarcia. Nawet udało mi się zrobić omleta bez obracania :) ( Przy użyciu innych typu PAM itd omlet przeważnie z dołu był przypalony a z góry surowy...) [...]

Kiedys /SFD/2017/4/18/2f77b4382e5d4e67aa575f97bb374739.jpg

Witam, nabyłem tyle co oxe od znajomego, niestety nie miał na to opakowania, dał mi to w torebce strunowej. Wrzuciłem papierosa do zdj, żeby mniej więcej można było porównać wielkość tych tabletek. W torebce większość jest żółto-czarnych, ale są też i szaro*niebieskie-zielone. Nie są w żaden sposób oznaczone ani nic na nich nie pisze. Pytanie czy [...]

Ukladam ta diete ale mimo dosc sytych posilkow ciagle wychodzi mi 2300-2500kcal gdzie potrzebuje 3000kcal... Wie ktos moze co moge dodac? /SFD/2017/3/23/64fd4f4646e343d98d5a0fc9441fd1b6.jpg Zmieniony przez - malychudyalebyk w dniu 2017-03-23 20:58:15

Co powiecie na taka diete? Bialko sie zgadza ale czy nie za duzo tluszczy? Jest to dieta na dzien w ktorym pracuje 12h wiec potrzebuje duzo energii :) /SFD/2017/4/1/45783e6a661c4764930049c5f84f2466.jpg

Cel masowanie, dla dni z soczewicą zamiast ryżu można doliczyć +20g białka. Zamiast kurczaka zamiennie dorsz pieczony. W jakiś sposób kalkulator wylicza mi, że potrzebuje prawie 3000 kcal, chyba będę musiał dorzucić dodatkowy posiłek chociaż łatwiej by było jakiś szejk białkowy. Aha i jeszcze jedno, jeżeli macie pomysły jak zwiększyć liczbę [...]

Dieta po zmianach. Dodatkowych jajek jeszcze nie liczę, wolę najpierw sobie sprawdzić poziom cholesterolu. Zapotrzebowanie: 2 925,0 kcal białko 110,0 g węglowodany 439,0 g tłuszcze 81,0 g. Zauważyłem, że przy ok 2000 - 2200 kcal tłuszcz przestaje się spalać więc chyba trochę na wyrost. Zwiększyłem też ilości mięsa. Dla dni z brązowym ryżem [...]

Cześć, Zrobiłem badania po 4 tygodniach testa e4d. Estro wywalone czym zbijać ari? Jak dawkować? /SFD/2020/7/29/1bfcc18a27254141ab6dae5132222873.jpg

tu jest podgląd aktualnej formy przed masowaniem :) /SFD/Images/2015/12/3/9bf52dc081394d20895298cc73d0140c.jpg

na serio chodziła (chodzi) fałszywka , jak wątpisz to trzeba było sobie to walnąć a byś niestety uwierzył . Teraz w moim regionie się troche uspokoiło , ale wielu unika omki Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Wracam z tematem, w międzyczasie ratowałem się provi, obecnie poza teściem nic nie leci, hcg od czasu do czasu, exe w razie potrzeby. Wyniki z dzisiaj i tym razem zrobiłem też progesteron. Zastanawiam się, czy progesteron poniżej widełek może mieć wpływ na libido. Obecnie jest ok, ale bez szału. Mam wrażenie, że hcg pogarsza sytuację, obecnie [...]

*Data: 30-31 marca 2019 *Miejsce: SLAMCLUB, Carrer Lleida, 2, 08293 Collbató, Barcelona, Hiszpania *Kontakt: [email protected], tel.: + 34 698 86 80 77 Pavel Leonow (rosyjski, hiszpański, angielski) 677011130 Cristobal Moreno *Dyscypliny: Powerlifting, Benchpress, Deadlift (wszystko RAW i EQ) Uwaga!!! Ze względu na duże zainteresowanie nie [...]

U mnie problem jest z nadgrzebieniowym, naderwany.Jeśli nie zrośnie się jest do operacji. A i jeszcze zapomniałem dodać 100g pomidorów suszonych /SFD/2017/11/21/6ec081fadf50494caf9a4aba9581d68a.jpg Zmieniony przez - Jeffers w dniu 2017-11-21 21:09:00 Zmieniony przez - Jeffers w dniu 2017-11-21 21:09:58 Zmieniony przez - Jeffers w dniu [...]

2700kcal tyle wyszło mi zeby utrzymać wagę, więc odjąłem 400kcal i trochę zmodyfikowałem, czy jest lepiej? /SFD/2017/2/8/0a1e8abb7e1f4f7a98550eda745bae2a.jpg

poprawiłem, do każdego posiłku dojdą oczywiście warzywa więc nie pisałem, przepisy też różne będą z podanych składników. /SFD/2017/2/8/06e88605744742e1a54a560a5a91ff88.jpg

Witam, prosiłbym o sprawdzenie diety : Moje zapotrzebowanie kaloryczne : 3414 kcal 15% białka: 513 kcal = 129 g 55% węglowodanów: 1878 kcal = 470 g 30% tłuszczu: 1025 kcal = 114 g Ektomorfik Wiek 24 Waga 75 kg Wzrost 180 cm Dieta poprawiona : /SFD/2017/9/25/bf21bcb4350949aab58af104dad59282.jpg