height

/SFD/2017/2/24/caad55ade507447db4a879d4b6871109.jpg

/SFD/2017/10/14/1f42f477935a46a6ac524063abdc5ad4.jpg

22-latek /SFD/2018/6/19/89d12b9054734bea850c42a28e2a8dc9.jpg

/SFD/2018/9/9/54a2e2a958454f9085f26d4a60da72e8.jpg

Mr. Olympia 2016 /SFD/2018/12/8/5fc871d0279045e3b7ee9bc1cf5a165e.jpg

/SFD/2019/3/16/030e268fee134c1fb02af3c10f0af5d9.jpg

/SFD/2019/5/23/5230bbe3937b4bc6948ad3af81d24aa6.jpg

/SFD/2020/2/22/4d18f076ca7f44d4b11d18f6aa45beaf.jpg

Progres możesz przez pierwszy rok spokojnie robić ilością swingów. A co do ciężaru - to 16kg/18kg na długo zapewni Ci wrażenia. Jakbyś kupowała to nie kupuj takich z szeroką rączką, tylko takie zgrabne- co się między uda zmieszczą:) Na szybko foto poglądowe:) /SFD/2020/1/3/5a313cddc8ca4e0f92be3885fc60a84b.jpg

ładna ta zabawka ; ) Podjadę dzisiaj do ulubionego sklepu, takiego z niebieskim szyldem ; ) Edit: na stronie mają coś takiego. I to za 160 zł. Gdzie można kupić za 40 /SFD/2020/1/3/e3ae03a40d584a008de35d0ee50232ed.jpg Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2020-01-03 10:42:32

Ja zaczynałam od 8 i 12 - i nie ma sensu do swingów, za lekkie. Do wyciskań i owszem. Polecam spokojnie od 12 w górę. Poszukaj na alledrogo:) /SFD/2020/1/3/b23920c612ab4a3c9e0b810d692e71e7.jpg

chciałem zaprezentować mój nowy środek lokomocji, tak więc to jest Hanka %-) /SFD/Images/2016/5/24/b8e9373966164b5caed9a2763008fd2e.jpg

D3 |-) /SFD/2017/7/8/48e11b76d65b44c2b6ea87ed55e590d3.gif

Ok-też się przyłączę ,już na poważnie. Nie ma w tym nic złego,ważne ,że jest aktywność ruchowa,co przyniesie pozytywne zmiany w zdrowiu i formie . Rower i spacery ,jak najbardziej ok-tylko ,jak zawsze to samo ,co piszę przy treningach siłowych dla począkujących-spokojne umiarkowane zwiekszanie intensywności i objetości treningu. Bardzo ważny jest [...]

Znam ciezkich ktorzy probowali biegac.nie trwalo to nigdy zbyt dlugo ale jak chcesz pozrywac kilka nawierzchni chodnikow od swojego ciezaru to dobry pomysl :) :-D ale Czolgu caly czas pisze ze nie chce dlugo biegac !!! On chce tylko SZYBKO przebiec 21km :-)) /SFD/2017/7/9/fe5396fa59354236b3838e114177d6bb.gif

Dzień 27, 31-07-2017, Poniedziałek Czeka mnie ciężki tydzień. Dużo pracy i do tego w niedziele wyprawiamy chrzciny więc zejdzie trochę czasu na załatwianie itp. Niestety poniedziałek bez treningu, mam nadzieje, że w kolejnych dniach się uda wygospodarować czas na treningi. poniżej podsumowanie miesiąca: [...]

A ja ciągle nie rozumiem jak Wy widzicie tą kadencję? Przecież to nie jest to co na endomondo pokazuje się jako "prędkość"?? Przepraszam autora ale pozwolę sobie wrzucić przykładowe zdjęcie: /SFD/2017/8/9/73fed626648049f4a07257c3acb6b27f.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-08-09 12:04:24 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-08-09 12:04:45

Rower mam zdecydowanie ponad swoje umiejętności kolarskie. Tak jak to zwykle bywa, chciałem kupić coś tak, żeby zmieścić się finalnie w cenie 1500zł a jak zacząłem szukać to dostałem bardzo fajną ofertę na nowy rower specialized. Oferta fajna duży rozmiar roweru, który mi bardzo pasuje a sklep by go długo sprzedawał. Był też minus bo niestety [...]

mi się rower sam w dobie też bardzo podoba ale nie podobały mi się kolory. Marzyło mi się coś takiego jak ma ronin czyli biel + czerń. /SFD/2017/8/13/6b85bc1b4df5482288b663f742597d45.jpg co do triathlonu tak jak pisałem już kilkukrotnie. Nawet jeśli bym chciał to nie dam rady ze względu na pływanie Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-08-13 [...]