[...] w mojej okolicy,że typki po 16 lat idą pierwszy dzień na siłownię i już zaczynają cykl,co najgorsze bez żadnej profilaktyki,a jak zapytasz takiego o odblok to zaraz pada hasło "Po mecie nie trzeba robić odbloku" :O Po miesiącu na FB lądują zdjęcia tych "kulturystów" prezentujące ich bicepsy i klaty. A weź takiemu powiedz o [...]
W sumie doladowalem dzis konto Thiago2, bo nie moglem zniesc zycia bez abonamentu ;) Ale wciaz chcialbym aby wszystko zostalo zrobione jak wczesniej napisalem. Bylbym naprawde wdzieczny. I przepraszam za glupi blad... Nie wiem dlaczego ale nie moge wyslac wiadomosci z drugiego konta :/ Problem z wysłaniem artykułu : Nie wprowadziłeś kodu [...]
[...] o 1 pkt regulaminu ( dział dla niezarejestrowanych użytkowników.) a takie coś wyskakuje jak nie wpisuje danych mojego konta " Problem z wysłaniem artykułu : Błędne hasło lub nazwa użytkownika " chciałem edytowac posta na górze ale " Problem z wysłaniem artykułu : Ktoś już odpowiedział na Twój artykuł. Edycja zabroniona. " [...]
w wieku 16 lat zakladalem pierwszy login i haslo, zeby nie zapomniec ( bo ze mnie taki sklerotyk )zostalem ciagle przy tym koncie ( przynajmniej nie mam rpbolemu z zapamietywaniem kont na roznyh serwisach ) a lat mam 20 :). Trening na razie mam ogólny bo mialem 5 tygodni przerwy i ostatni tydzien ( 3 ) jade na ogolnym a od natsepnego tygodnia [...]
myślę, że najprościej będzie wpisać pożądane hasło w sklepie na androidzie czy tam iphonie i poczytać opinie na temat dostępnych programów, bo jednak na rynku tego obecnie multum. ;-) Ewentualnie zapytaj w dziale Po siłowni o siłowni.
możesz spróbować na każdym treningu robić inne ćwiczenia stosować drop sety na zmiane z piramidką Szesnastolatek doradza w dziale dla zaawansowanych. Coraz konkretniej się robi%-) A co do autora - to zacznij ćwiczyć odpowiednio. Sama zmiana ćwiczeń niczego nie zmieni. Musisz po prostu nauczyć się pracować plecami. Technika i jeszcze raz [...]
Jak sobie wrzucisz hasło "rozciąganie dla biegacza" znajdziesz sporo serwisów poświęconych tylko bieganiu i tam znajdziesz gotowe ćwiczenia, takie które, zapobiegają najczęstszym kontuzjom dla biegaczy. Ja biegam różnie 1-2 razy w tygodniu w zależności od możliwości czasowych, ale ja biegam rekreacyjnie:-))
OJ.. ja mam wieeeeele pytań! Szukalam w archiwum ale wyszukiwarka nie wypluwa niczego sensownego. No ale wklepalam haslo Hit, wiec zobaczymy jak zareaguje na poprawna nazwe. Mam nadzieje ze znadje to czego szukam, jesli nie to zglosze sie aby Cie wymeczyc. P.S. Widze zmiane w okienku... ach, bedzie mi brakowac tego psiaka na fotce :D Pozdrawiam
wiesz po prostu do mnie nie przemawia jakoś hasło że robiąc crossfit będizesz miał wszystko na raz siłe, wytrzymałość szybkość itp. albo rybki albo akwarium, chcąc budować siłe wybiore plan typowo siłowy jak ten z pierwszego posta np., szybkość plan oparty na plyometrycznych ćwiczeniach i dynamicznych siłowych, jak wytrzymałosć to kompleks [...]
[...] w PLFA. Do drużyny dołączył Amerykanin Adam Schaechter- który dzięki swojej wiedzy i ograniu stworzył z nich profesjonalną ekipę. Zapowiadają 3 treningi w tygodniu. Mają dostęp do sauny, siłowni i basenu. Ich cele to- walka o PLFA I i promocja tego sportu. A ich hasło to win, win ,win…:) http://www.youtube.com/watch?v=0muFQEQjY9E
przez "moje ręce" przewinęło się pewnie już kilkaset osób nigdy nie spotkałem się z czymś takim jak "nadmiar skóry", nawet jeżeli ktoś schodził z wagi kilkadziesiąt kg. Jeżeli denerwuje, trzeba zrzucać dalej a po miesiącu czy dwóch okaże się, że skóra jest taka jak powinna być. Polecam chociażby wikipedię, hasło skóra. pzdr/
[...] za moje posty i jak coś pisze to taki Knife to prostuje, że nie mam racji. Czemu nie wypowie się na ten temat w dziale np. Trec'a? W ten sposób to czyste zakłamanie i oszukiwanie użytkowników. Tutaj Knife rzucił ogólnie hasło o wykorzystywaniu naiwności konsumentów. Szkoda że żaden z tych Modów z umową o dzieło się nie wypowie na ten temat.