@RafiTile Nie, nie jest to reklama, po prostu chciałem powiadomić o istnieniu takie "wynalazku" ;D Gościu na filmiku walnął taki szybki i hardkorowy spontan z uśmiechem po uderzeniu. Rozwala system. @PETEK08 Fullcontact jest zazwyczaj wtedy jak na warsztaty przychodzą dwaj rywalizujący ze sobą trenerzy. Wtedy to się dzieje, uwierz mi. Zmieniony [...]
[...] żeby katabolizmu nie było - tutaj widzę, ze jest BCAA w chyba dawce. Rozumiem,że żołądkowo nie narzekasz? Widzę, że laktozy rzekomo nie ma. A co to za firma, ten 4+ Nutrition? Szczerze - nie słyszałem o takiej wcześniej :) Aczkolwiek znawcą nie jestem. Pozdrawiam, Łukasz Zmieniony przez - mniej hardkorowy koksu. w dniu 2013-07-06 20:28:32
Kolejna porcja. :) Dziś tak trochę bardziej hardkorowy split trójkami - przysiad z pauzą + wyciskanie na ławie z pauzą + dynamiczny martwy ciąg: 1. 60+40+60 2. 60+60+60 3. 80+80+100 4. 100+100+140 5. 120+110+150 (wideo) 6. 125+115+160 Nie mam nic na usprawiedliwienie tego garbu przy martwym. :P https://youtu.be/YK5ezSM6SkU
Wpisz w wyszukiwarkę SFD "Hardkorowy niehormonalny" i będziesz miał temat o tej nazwie. Poczytaj. Tych supli, które tam polecają już w większości nie ma w obiegu ale z poszczególnych substancji można sobie stworzyć własny cykl.
Dzisiaj żona zmontowała, kolega mi kupił kilka dni temu. Prosty wygodny prawie idealny na moje skromne potrzeby. Tonizuje mi mięśnie nóg, bo rowerek do spiningu jest trochę hardkorowy dla mnie, a tu wygodnie siedzę i lekko kręcę bez wzmagania spastyczności nóg. Wygodne ma pedały. Niestety uważam, że, jak za ten sprzęt to cena powinna być niższa, [...]
[...] przez modow ktorych kilka miechow temu obrazal nie ma takiej opcji! ba czy jego produkty bedą chwalone przez tych modow czy tak samo jak teraz walczy polak i walczy hardkorowy koxu i znowu texty typy 'Rboert Burneika vs Robert Piotrkowicz na secnie - BEZCENNE ! ' to ze jest z Polski nie znaczy ze gorszy! ale czesc osob dalej nie rozumie [...]
[...] to jak wiadomo to ostatnia szansa Roberta na bilet do MRO, szansa jest, jesli teraz sie nie uda , to sadze ze przyszly rok odpusci sobie...:( Co do jeszcze Roberta B aka hardkorowy koksu:) ktos tam napisal ze jest popularny tylko dla malolatow bo jest takim wesolkiem i nic wiecej, no to na trzecich najwazniejszych zawodach w USA NY PRO widac [...]
Co do jeszcze Roberta B aka hardkorowy koksu:) ktos tam napisal ze jest popularny tylko dla malolatow bo jest takim wesolkiem i nic wiecej, no to na trzecich najwazniejszych zawodach w USA NY PRO widac daja wesolkom wysokie miejsca;) Czy Ty nie potrafisz rozróżnić jak jest postrzegany w Polsce (Europie) a jak w USA ? to chyba oczywiste ze inaczej [...]
[...] wypuszczenie części powietrza (sapnięcie) I tak do zajeqania. Potem przyszli chłopcy od CF i postanowili włączyć swing do swoich programów. Ale chyba wydawał się im za mało hardkorowy. No to gremialnie orzekli: swing trza robić nad głowę. Spróbuj wykonać full swing wg zasad RKC. Niemożliwe. Wymach nad głowę powoduję utratę napięcia, a olbrzymie [...]
[...] - zawsze biegaj luzno i czuj radość z tego co robisz(nie musisz zajeżdżać się jak świnia by być dobrym- ja odkąd trenuje luźno rozjeżdżam na zawodach tych którzy robią hardkorowy trening. - co do celów to planuje przygotowywać się właśnie pod dlugie dystanse, lecz nie 5 i 10, a "tylko 3km". Będzie to dawało znakomity efekt na 10km gdzie [...]
@Asams - Nie, nie żale się ani nie płaczę. To nie tak miało wyglądać. @wazzup1988 - Tego też nie oczekuję,ale przeglądając dzienniki innych wygląda to zupełnie inaczej @marmur - Nie wiem czy to wypali. Zakładam dziennik żebyśmy się podzielili swoimi pomysłami. Myślę,że kiedy poćwiczę kilka tygodni,będę miał wypracowane zdanie co do tego. P.S. [...]
Lavire , on w wieku 19 lat mial 49 w bicepsie , akurat o kulturystyce ze mna niepodyskutujesz , moze nie mial proporcjonalnej sylwetki i nie wygladal jak hardkorowy koxu , ale mial mase miesniowa i wymiary takie ze po lekkiej redukcji na debiutach w pl pewnie by furore zrobil