hardcore

[...] do plecaka, to nie wiem, nie próbowałem. Jedno jest pewne, uważaj z obciążnikami przy kostkach, potrafią zrobić więcej szkody niż pożytku Przypomniał mi się jeszcze jeden hardcore SCHODY. Najlepiej, żeby były długie. Myślę, że samo wbieganie na schody nie zrobi na Tobie większego wrażenia, więc kucnij u dołu, ręce za głowę i skaczemy Jeżeli [...]

o krwa . Genialne wprowadzenie (jak zwykel wyciskali na plaskiej lol), rozwiniecie akcji ciekawe, aczkolwiek nieprawdopodobne by ktos taki mogl zrobic na silowni balagan - juz predzej uzytkownicy by sie bili kto mu pierwszy napier$#%@ . no ale jesli to sie naprawde wydarzylo to niezly hardcore . SOG bo sie usmialem do lez

[...] napisał że silva jest dobrym technikiem?? Z tych walk które oglądałem to za wiele techn iki nie było :/ ----------------------------- Sciagnij sobie z e-mula "pride.fc.hardcore.knockouts.v1.cd1.www!OSIOLEK!com.avi" i posluchaj sobie wypowiedzi Basa Ruttena na temat Silvy. Tam tez zobaczysz jedne z jego najlepszych walk. Jak obejrzysz [...]

[...] to tesc a reszta mieszamy oczywiscie z glowa :) bardzo fajnie kopia miesznaki testow omka,prop,enan . Zbyt duzo pisania ale to co powypisywaliscie to nawte nie jest pół hardcore :). Chcesz byc duzy to trzeba byc długo on z dlugim zejsciem zbey nei bylo szoku organizmy na nagle odstawienie koksu . dlugo sie rozkrecamy dlugo jestesmy on i [...]

[...] MMA jest więc naciągane. Co wiećej, gdy sa bójki na ulicy kilku na kilku, najgorszym co można zrobić to zejśc do parteru. Wtedy już pewno lepszym by był sam boks lub KB. Ja uważam MMA za pewien hardcore, tylko dla ludzi dorosłych. Zdaje sobie sprawę, że to będzie, ale jeśli już ma być w TV, to nie na pewno dla każdego i to w porze teleranku

[...] miałbyś przeciwko sobie całą "rodzinkę". Rozwój sytuacji mógłby być wtedy różny od "Niech pan opuści nasze mieszkanie bo wezwiemy Policję" po wersję hardcore ( menele/alkoholicy/na fecie ) gdzie "mężuś" rzuca się na Ciebie z łapami, a "żonka" usiłuje zabić wziętym z kuchni nożem lub tłuczkiem do mięsa. [...]

[...] serwera mozna wyszukiwac znacznie wiecej plikow niz w np. serwerach o ilosci plikow 10M. Jest to bardzo wazne iprzeze mnie sprawdzone. Z e-mule polecam tez scoagnac pride.fc.hardcore.knockouts.v1.cd1.www!OSIOLEK!com.avi i pride.fc.hardcore.knockouts.v1.cd2.www!OSIOLEK!com.avi prowadzone przez Basa Ruttena. Pokazane sa tu najlepsi zawodnicy PRIDE [...]

Ja polecam obejrzec hardcore knockouts cd1 i cd 2.Kozacka sprawa

A co polecacie do głowy, jesli golisz głowe maszynką jednorazową to czego użyc po goleniu ? woda odpada - za duzy hardcore

niestety tyka !! Jak juz to zrób: 1-5 meta 7-12 winko Ale jak dla mnie to też hardcore po co sie tak katować ? A i wogole testa zwieksz po 100 mg to nawet nie poczujesz specjalnie, a tak wogole to twoj pierwszy cykl ? Aż 4 środki ? jeśli tak to odpuśc sobie winko albo mete!!

WITAM!!!! DAWNO TU NIE LATAŁEM POZDRAWIAM STARE WYGI SPRZED DWÓCH LAT... Istnieją jeszcze mafie?? Suple Hardcore itp... wracam do sztangi po latach. Dostałem troszkę brzuszka (20kg leżąc 4 miechy bez ruchu w wyrze po wypadku i chcę to popalić... Lecz widząc nowe cudeńka jakie reklamują w gazetach i spam mailach nie mogłem się oprzeć i kupiłem [...]

Wiesz , dla niektorych szosa to większy hardcore niz tylko babranie się w błocie i rozwalaniu roweru na hopkach .

Wygląda to paskudnie Pamiętacie łape Grega Valentino po zabiegu to było dopiero hardcore

no apvlo :-/ mogles wiecej... to nie byl hardcore tylko zwykly trening zrehabilituj sie jutro ja tez dzisiaj nie robilem tych z 1 nogi jutro tez nie bede (zamiast tego dzisiaj dalem 4x20x10kg przysiadow i lepiej robilo robote ja cwicze w garazu,4x3 to bedzie max, beton jako podloze, na szerokosc max 2 naskoki moge zrobic ps. nie chce wam [...]

ja na koniec treningu sprobuje zrobic 3x30x4kg wogole bede musial jakas hardcore'owa wersje jak dla mnie no fakt 58cm to realny wynik nie wiem jak to zmierzyles ze 7cm roznicy Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-07-19 09:44:50

to dobrze ze nie masz zakwasow one swiadcza ze sie zle rozciagales a jak czujesz ze masz zmeczone czy nawet zmasakrowane nogi to dobrze to one swiadcza ze zrobiles hardcore'a

Ale twój brzuch jest żyłowany. Moja podpowiedź: rób to co robisz ale nie opuszczaj nóg na ziemię!! Podczas ćwiczeń miej je cały czas uniesione kilka cm nad ziemią. To będzie dopiero hardcore! Jak tak zrobisz to znaczy ze masz całkiem dobry ten brzuch.

- ile już ćwiczycie - łącznie około 3 lat przetrenowanych - na jakiej siłowni (domowa , club itd) - w klubie - jakie efekty - waga z 48 na 106 max, aktualnie 101kg, ramie z 27 na 47 u szczytu - co was do tego skłoniło - HARDCORE - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice - rodzice ze za duzo wp*****lam i zebym nie bral [...]

el nino naciski na noge to przysiady na jednej nodze,żabki to takie czwiczenia jak na wfach,skulasz dotykając rękoma ziemi i wyskakujesz tak jak do bloku w siatce,krzeselka robi sie tak,1 powtórzenie 3mash 10 sek. a potem wstajesz i schodzisz w dol i znowu 10 sek.,powiem ci el nino ze od 4 tyg zaczyna sie hardcore pozdro.

hrrhrhr no to dla mnie bylby hardcore...oczywiscie jak najbardziej wykonalny ale znam organizm swoj i wiem ze za bardzo bym go zszokowal przez co moglby sie nie zregenerowac do nastepnego treningu... co do klaty to wlasnie dochodze do podobnego wniosku...bo fakt ze od czasu jak psie gowno zawrocilo mi w glowie klata poszla do przodu [...]