};-) Bardzo Ci dziękuję! No widzisz... Było naprawdę hardcore'owo. Czyli ważysz równe 2x więcej niż ja w Kwietniu. %-). Wielkie dzięki raz jeszcze! SIŁA! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2012-08-09 10:49:45
WItam. Planuję zrobić cykl mono + jakaś przedtreningówka. Z powodu bywa tak że czasami nie moge zjeść planuje kupić białko. ( to tak na marginesie). I tu pojawia się pytanie jaka 1 przedtreningówka dla mnie bedzie ok..? Myślałem o SAW , Cell Pump czy coś w tym stylu... Myślałem też o AAKG Hardcore z Treca. Mam już mętlik :D Może coś doradzicie. [...]
Witam chcialem sie zapytac was ktory spalacz bedzie lepszy ???????? I jesli jeszcze mozna prosic to czy polecacie cos lepszego z tej kategori spalaczy. Diablos ECA FIRE CAPS 50mg HyperLean FX7 Spalacz z T2 Geranium Yohimbine VPX Sports RedLine Ultra Hardcore
1. WIEK:19 ten cykl chce zacząć za 2 miesiące gdzieś 2. WAGA:78 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:39.5 -klatka:106 -udo:54 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku z przerwami małymi 6. DIETA: 6 posziłków dziennie typowo na mase wiadomo o co chodzi ryżyki owoce nabiał itp -białko:wpc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
13.08.12 2Tydz Wyciskanie skos 10x8 (47kg) rozpiętki 12/10/10 (10kg) przenoszenie sztangielki zza głowy 12/12/12 (16kg) Komentarz Hardcore jak zwykle %-) Od dziś suple: kreta + przedtreningówka (no shotgun) Dziś zamiast shotguna zażyłem hot blood sci teca (próbka) i muszę powiedzieć że booooomba , podejżewam że tak czujom się ludzie po władku :)) [...]
jeszcze warto dodać że jeśli to jakaś bariera psychiczna to jednorazowe zażycie aakg(chociazby mega hardcore) moze poprawic sytuacje. aakg powoduje lepsze ukrwienie itp, a po zakonczonej sukesem misji blok psychiczny znika, mój znajomy miał podobnie z tym że on jednorazowo wspomogl sie penigra.
Widzę, że zaraz nas ktoś może upomnieć za spam o biegach rekreacyjnych i/lub morderczych zamiast dyskusji o żelastwie, więc, aby go zakończyć, odsyłam do książki o bieganiu, hardcore'owych wyścigach i biegaczach właśnie (podejrzewam, że niektórym osobom już znanej) - Urodzeni Biegacze Christophera MacDougall'a. Wciąga jak dobry odkurzacz, także [...]
[...] wyniki na siłowni. Czytałem już trochę tematów, wybrałem kilka suplementów i prosiłbym, żebyście pomogli mi wybrać najodpowiedniejsze. Stacki: Horse power Nitrobolon 2 Aakg hardcore Nytric Efx Vpx No shotgun Białka: PWP i Whey 100 z Treca, Ostrowia, Dynamize whey protein. Do tego mam mono i BCAA - chyba też można by dorzucić? ;) Jeśli chodzi o [...]
[...] Jak potrzebujesz zwiększyć dawkę tłuszczu, to dywersyfikuj źródła. Poza tym łatwiej Ci będzie jak przykładowo zmienisz chude mięso - na tłustsze, chude ryby - na tłustsze, chudy twaróg - na tłustszy. A swoją drogą 3500kcal na LC przy 0,8g ww na kg masy ciała to trochę hardcore'owy pomysł. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-16 16:17:47
[...] , która by Ci przeszkadzała w treningu, ale zaaajeee.. mega fajnie ubija mięśnie co utrzymuje się kilka h, i np. ostatnie serie danej partii to końcówka też jest już hardcore , ale naprawdę fajnie pompuje po całości serii jest konkretnie i widać to gołym okiem.. ;) noo więc ogólnie powiem tak, póki co jestem mega zadowolony i nie mówię tu [...]
[...] bilansem kalorycznym Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz cykl shock,storm plus witaminki bcaa, syntrax matrix, omega-3. Na cykl redukcyjny hydroxycut hardcore + łowickie 80, e-block, t-release, vit olimp, omega-3 olimp, join help Ostatnio przerabiany plan: FBW taki jak przedstawiłem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]