[...] nie jestem to też jem bo mi smakuje!czy jedząc jabłko można się najeść?śniadania nigdy nie jem ani kolacji ale obiad w dużej ilości.Teraz są wakacje więc nic nie jem no chyba że jogurt!jedząc 1 posiłek dziennie dużo tyje!!!co robić zeby schudnąc???co jeść zebym wtedy nie przytyła i było to zdrowe jedzenie a nie hamburger w magnonaldzie????????/
Czy te posiłki są zdrowe i nadają się do zbudowania diety? 1. Pieczony w domu żytni chleb pełnoziarnisty z jakąś drobiową polędwicą. 2. Taki sam chleb z suszoną szynką (szwarcwaldzka itp.) z odkrojonym tłuszczem. 3. Jajecznica z papryką, cebulą, szynką/polędwicą, odrobiną masła. 4. Hamburger: mielona chuda szynka/pierś/rostbef, bułka domowa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Czytałem wiele sprzecznych opini na temat dnia bez diety. Więc jeszcze raz: czy można stsosować przy diecie na masę dzień, w którym jemy tylko to co nam smakuje (pizza, hamburger, słodycze, białe pieczywo) i nie liczymy kcal? Nie spapram efektów treningu i diety i nie zaleję się tłuszczem? I co jaki czas taki dzień robić (jak robię co 2-3 [...]
witam! chcialem zapytac czy w czasie diety jecie produkty typu hamburger, hod-dog czy kebab..? nie mowie o ciaglym tego jedzeniu tylko raz na jakis czas.. jak najdzie was ochota na takie jedzonko:).ma to jakies zle skutki? pozdrawiam
Ile kalorii ma hamburger? Ile kalorii ma ziemniak? Ile kalorii ma chleb razowy? Ile kalorii ma ogórek? Ile kalorii ma usmażona na oleju pierś z kurczaka?
. /SFD/2017/12/3/324e98e060a4410b9b90554f6e13ac84.jpg Winnerki odtluszczone z fasolka /SFD/2017/12/3/6685ecd765c6404bbb08d875d03d015d.jpg Mielone z szynki i wola /SFD/2017/12/3/47cc84fb79fe44978d18b5228a935066.jpg JW /SFD/2017/12/3/3f2a0a0f8c154d52925784156f9dca01.jpg Hamburger z wolowina /SFD/2017/12/3/f2ba78d405894da8b47b3997be511b84.jpg [...]
[...] szczerzy ... nie jest to zwykle mieso pierwszej jakosci i tam jest wiecej tluszczu niz ceniniejszych składnikow. Jak juz bierzesz Kebaba do ust postaraj sie by bylo choc w nim wiecej warzyw a za to mniej tłustych sosow. Jezeli robisz mase a jestes na miescie i masz do wyboru kebab/hamburger/frytki albo GŁODÓWKA wez juz najlepiej tego kebaba
Jeszcze hamburger i racuchy z polewą białkowo - budyniową ;-) /SFD/2020/11/13/7bfea8e64019484c833973b86792c2e9.jpg /SFD/2020/11/13/5057c6c7b26d476c8818c033c4d33c45.jpg
Dzisiaj Owies Owoce Dwa razy kura z ryżem Hamburger domowy i troszkę frytek /SFD/2021/4/8/48bf41d645db4f54babbb6ba0d7fb7f7.jpg /SFD/2021/4/8/4f0a956dc7ab467e8b757ac6d66c53e0.jpg /SFD/2021/4/8/e75dc497cdd848f7b276a0a8a65ca0b7.jpg /SFD/2021/4/8/904c84337b154705bcbcdb8b938fc839.jpg /SFD/2021/4/8/6b0a4a2edbf94b95a409083ac4f21bd1.jpg
[...] do fotografii artystycznej. Jak ktos wyglada dobrze to będzie wyglądał dobrze w każdym świetle. Jak ktos wyglada średnio - w dobrym swietle będzie wyglądał dobrze, w złym normalnie- wiec po co oszukiwać oświetleniem :) Dziękuje wszytskim za życzenia. Ps. Próbowałem wrzucić kilka zdjęć z dzisiejszego wypadu a wgrał się tylko hamburger %-)
Te pałki pewnie troche mniej niż 100g każda miały. Za to na pewno były obsmazone na jakimś tluszczu, którego nie dodałes. Ale i tak kalorii malutko -1500?? Hamburger co do zasady jak był z grilla i z wołowiny nie byłby takim złym wyjściem...
[...] się ruszam, w pracy jeżdżę na rowerze, czasami wejdę po schodach, albo się schylę po coś. Rano:4 jaja sadzone na pieczywie tostowym, kopa bekonu, zalane keczupem Obiad: hamburger , ziemniaki pieczone Na wieczór lepiej nie będzie. Co do planów na wieczór: zastanawiam się czy obalić flaszkę z kolegą czy zrobić spokojną dyszkę. Bo dyszka po [...]
Tymczasem. Rano siłka. Obwody- góra, dół, brzucha. Zeszło półtora godzinki. Potem wybraliśmy się ze stadem na festiwal food-tracków. Jako że dzis mam urodziny to sobie pozwoliłem. Wpadł hamburger na słodko i trochę frytek od syna. Żona sprawiła pas do biegania:)
. /SFD/2017/12/3/50fafa87631b4ced98a29e997cbe0d68.jpg Mielone z szynki i wola /SFD/2017/12/3/1523e4c3863f4cfd93bc377d9e9b86f4.jpg JW /SFD/2017/12/3/e28f694436924337b7d6fbdef0d3ae91.jpg Hamburger z wola /SFD/2017/12/3/dc6d0e57f956425195fa22d227d4e0fe.jpg Giuseppe po tuningu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-03 05:58:09
. /SFD/2017/12/6/1fbb13c5a28e41c3847a869b2e6f1b89.jpg PW /SFD/2017/12/6/a6b2438488cd4c948ad3acb2d5424875.jpg Hamburger z wolowina /SFD/2017/12/6/771b605f2cda4970808ac82ce769ee55.jpg Na miescie /SFD/2017/12/6/028260bd87f24daf9094ee5cbca1b6d8.jpg Na miescie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-06 05:16:17