[...] to strata czasu trenować teraz na sucho skoro nic mi nie idzie. Wyciskanie na płaskiej 3 miesiące temu 96 kg teraz nieco spadło było to spowodowane kontuzją strasznie mnie bolał najpierw lewy miesięń klatki potem prawy. Podczas wczorajszego treningu znów złapał mnie jakiś ból, miałem przerwe 2 miesiecy od klatki. Z resztą jest jak najbardziej [...]
[...] z barkiem (uraz stawu na pewno no bo co innego)? Po jakiej przerwie wrócił na siłke? Bo już raz taki ból był, odpocząłem miesiąc, zacząłem ćwiczyć i znowu p****** i mnie bolał drugi miesiąc... Chce to raz a porządnie wyleczyć ale nie przez pół roku bo zima idzie, mase miałem zamiar robić, a nie skończyć z niedowagą po zimie :P Coś jakby to [...]
witam , mam takie pytanie , mam dziwny bol wplecach , taki delikatny , nie zawsze , ale czesto , i jak siedze np 20 min w autobusie to mi drentwieje tam nisko nad posladkami i posladki , nie zawsze ale czasami , co to moze byc ?
od roku, co 2-3 miesiące, paraliżuje mnie okropny ból w ok L, przez 3 do 6 minut każdy wdech wydech jest walką między bólem a paraliżem, żadna zmiana pozycji "ruszenia się" nie wchodzi w rachubę - no może próba podparcia się na ręce by wyprostowac kręgosłup - powiedzcie co to może byc?
[...] po głowie i gdy obudziłem się w sobotę rano to już miałem bardzo silny ból głowy, zawroty i nic, kompletnie nic nie pamiętałem. Myślałem, że to chwilowe, ponieważ trochę spożyłem alkoholu w piątek, więc to mi przejdzie, ale nie przeszło. W poniedziałek i dziś nadal to samo. Głowa boli, zawroty są, nudności itp. Warto iść z tym do lekarza?
Witam! Czy ktos wie dlaczego przy cwiczeniu na sztandze na prostej lawce mam mdlosci i dziwne uczucie w krzyzu? Na lawce leze calym cialem nie podnosze plecow. cwicze od jakiegos czasu ale takie problemy mam od niedlugiego czasu. z gory dziekuje.
Siema mam taki problem od 3-5 miesięcy boli mnie prawy bark najbardziej podczas cwiczenia klatki na plasko.przeszkadza to w cwiczeniach ostatnie serie robie z bulem. jest tak ze lewa reka mi idzie normalnie a prawwa musze dociagac bo boli bark. macie jakies rady an to??
Wczoraj wieczorem zaczęła mnie bolec prawa nerka, a na dodatek jestem przeziębiony kaszel, katar. Myślę że jest to przeziębienie nerki. Bo jeśli wychodzę z domu to tylko w koszulce i cienkiej bluzce i w kurtce której nie zasuwam. I myślę ze z tego powodu mnie przewiało. Prosił bym o wiecej informacji tam ten temat.
[...] za długo przytrzymałem ręce w górze(chciałem odpocząć, choć ciężar nie był duży bo 21kg, a robiłem już 27) i coś mi przeskoczyło w barku. Szybko odłożyłem hantle. Troszkę bolało i przestało, więc jako etatowy błazen i idiota, spróbowałem znów. Tak, dobrze zgadliście, znowu mi coś w barku przeskoczyło i szybko wróciło na swoje miejsce... tym [...]
[...] za długo przytrzymałem ręce w górze(chciałem odpocząć, choć ciężar nie był duży bo 21kg, a robiłem już 27) i coś mi przeskoczyło w barku. Szybko odłożyłem hantle. Troszkę bolało i przestało, więc jako etatowy błazen i idiota, spróbowałem znów. Tak, dobrze zgadliście, znowu mi coś w barku przeskoczyło i szybko wróciło na swoje miejsce... tym [...]
[...] znowu na splita + cykl kreatynowy. dadatkowe pytanie - jesli przy barkach i klacie ciagnie mnie lewe ramie ale tylko na poczatku cwiczen a potem jakby sie rozgrzewa ten bol to wystarczy ze bede sie lepiej rozgrzewal ?? pytanie 2 - moge dolozyc 4 trening ?? np skrocony do 2x seri na duze i 1x na male partie ? / albo basen ?? [...]
Po 2 seriach przy serii na klatkę zaczął boleć mnie lewy mięsień tak jak by się naciągnął i odczuwam lekki ból przy podniesieniu ręki do góry i boli tylko jedna strona co to może być naciągnięcie ?czy naderwanie ?
Witam ;) Wiek : 22 Waga : 63,5 kg Wzrost : 161 cm Obwód w biuście(1) : 92 cm Obwód pod biustem : 84 cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 79 cm Obwód na wysokości pępka : 93 cm Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej [...]
[...] ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: Panowie zarzucilem następujący zestaw: Dianabol Atomic 10 3 x 1 - 30mg ed - 210mg /tydz Sustanon 300 atomic c2d - 900mg /tydz Deca genesis 250mg c3d - 500mg / tydz Osłonki esseliv forte - 3-4cap /dzien Witamina b6 [...]
Witam. Od kilku lat ćwiczę na siłowni i od jakiś 2 lat jadę systemem fbw. Nie wyobrażam sobie nie robić przysiadów na treningu. Do tej pory miałem raczej siedzącą pracę, lub nie miałem jej wcale, więc nic nie stało na przeszkodzie, żebym na każdym treningu mógł zrobić te 3 serie. Jednak jakiś czas temu zatrudniłem się jako pracownik hali w [...]
[...] lekarza który ustalił mi rehabilitacje polegającą na noszeniu skarpety ortopedycznej przez okres 2 tygodni. Po następynych 2 tygodniach zakończył leczenie. Kostka nadal mnie bolała myślałem że jest to ból przejściowy lecz ból przy wysiłku był nadal mocny. Przy grze w piłkę mam problemy z uderzeniem piłki prostym podbiciem. Ból jest najbardziej [...]
Witam koledzy , mam nadzieje że napisałem w dobrym dziale od 2 miesięcy odczuwam ból pod obojczykiem, co to może być,robię złe ćwiczenia? niepoprawnie ? ból się nasila jak mocno wyciągem rękę do przodu(to taki ból jakby ścięgna pod obojczykiem się naciągnął , i mam nie odparte wrażenie jak coś musiałoby mi "przekoczyć" żeby się "nastawić" ale nic [...]
Witam. Od pewnego czasu odczuwam ból łokcia. Najbardziej doskwiera mi po treningu pleców (z tego co kojarzę najbardziej po podciąganiu na drążku). Prawdopodobnie jest to jakiś stan zapalny. W związku z tym moje pytanie. Czy zna ktoś dobrego lekarza sportowego z okolic Płocka i czy znacie jakiś dobry lek na tego typu dolegliwość ? Będę wdzięczny [...]
Od paru dni bolały mnie kolana tak że po rozgrzewce przechodziły zazwyczaj. Dziś gdy wstawałem rano kolana niesamowicie mnie bolały nie wiem od czego (jbc w piątek miałem trening muay thai) Byłem z kolanami u ortopedy zrobił mi prześwietlenie, jakieś tam przerwy w kolanach itp. są w normie. Powiedział też że może być to przeciążenie i powinienem [...]
Witam : D Proszę o opinie na temat mojego treningu. Mam w domu do dyspozycji: - hantle x 2 - ławka Co myślicie o tych ćwiczeniach? wykonuje po wszytskie cwiczenia po 10 razy. - barki,klata(sobota) - biceps, triceps (niedziela) Również w tygodniu robie x3 cwiczenia na nogi (pon, środa, piątek) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
