SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

h bol

  • [...] iż nie ma on żadnej podstawy naukowej, a już na pewno ćwiczenia siłowe nie zaszkodzą płodności, chyba że dana kobieta sięgnie po końskie dawki farmakologii (np. sterydów anaboliczno-androgennych). Nikt nie udowodnił, by trening siłowy wpływał negatywnie np. na profil hormonalny. Podsumowując: jeśli w zaserwowanym przez trenera planie więcej niż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2021-06-09 11:57:19
  • Niedawno Greg Doucette opublikował film, w którym sugeruje trzymać się z dala od określonych typów ruchu. Jako pierwsze i najważniejsze ćwiczenia, których należy unikać Doucette wymienił trening na piłce bosu. Czy miał rację, czy może poniosła go fantazja? https://www.youtube.com/watch?v=H8h1xKMEReU Film: Greg Doucette i 10 ćwiczeń, których należy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2021-09-27 08:53:26
  • [...] odpowiedzi na wysiłek zwiększonej rekrutacji włókien typu I oraz przypisanych do nich jednostek motorycznych, ograniczeniu funkcjonowania beztlenowych szlaków metabolicznych Można przyjąć, iż dla kulturysty wiele z przemian zachodzących przy objętościowym treningu aerobowym (a to oznacza częste i długotrwałe bieganie czy jazdę na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8913 Data: 2018-08-14 18:10:10
  • Tamoxifen jako booster testosteronu?

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    [...] receptora estrogenowego (w skrócie: SERM) bywają stosowane do zwiększania stężenia testosteronu, nawet u mężczyzn, którzy nie mają do czynienia z dopingiem sterydami anaboliczno-androgennymi (w skrócie: SAA). Czy taka praktyka w ogóle ma uzasadnienie? W tym krótkim tekście postaram się odpowiedzieć na często zadawane pytania. Czy warto [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4326 Data: 2022-09-02 08:52:42
  • [...] zostanie wpływ stosowania probiotyków na aktywność układu endokannabinoidowego, wskaźniki aktywacji układu odpornościowego oraz skład i obfitość mikrobioty jelitowej i metabolom. Dodatkowo wyniki te skonfrontowane zostaną z oceną sposobu żywienia, kwestionariuszy dotyczących poczucia zmęczenia, sposobów radzenia sobie ze stresem, jakości snu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2022-12-04 17:00:28
  • [...] Oczywiście, że tak. Ma wiele innych, ciekawych właściwości niż tylko wspomaganie rozrostu muskulatury. Referencje: Cordingley D.M. i in. Anti-Inflammatory and Anti-Catabolic Effects of Creatine Supplementation: A Brief Review https://www.mdpi.com/2072-6643/14/3/544/htm Benjamin Wax i in. Creatine for Exercise and Sports Performance, with [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2023-01-12 06:55:33
  • [...] regenerację powysiłkową.  W małym badaniu klinicznym produktu z CBD pochodzącego z konopi z zawartością 0,02% THC wykazano, że 50% miało pozytywny wynik na obecność metabolitów THC po 4 tygodniach dawkowania 3 ml preparatu dziennie – średnia dzienna dawka ~ 30 mg CBD oraz mniej niż 1 mg THC. Czy warto wypróbować CBD? Tak, warto wypróbować [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2023-10-02 06:25:51
  • Stopy są jedynym elementem ciała, który ma styczność z powierzchnią, po której się poruszamy. Niezależnie od treningu, jaki wykonujemy, to właśnie stopa jest pierwszym elementem, który bierze na siebie obciążenie. Oczywiście rodzaj aktywności, jaką wykonujemy, będzie tutaj określała zakres wysiłku, jaki stopa podejmuje, oraz zakres obciążenia. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9637 Data: 2021-10-23 10:18:37
  • Dostosowanie możliwości wysiłkowych do wieku jest jedną z najlepszych opcji na utrzymanie sprawności fizycznej na długie lata. Nie tylko zmianie powinna ulec intensywność wysiłku, ale również jego charakter (treningi siłowe, wytrzymałościowe) oraz częstotliwość (ilość treningów w tygodniu). Organizm faceta po 40. roku życia zaczyna bardziej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4804 Data: 2022-01-28 12:39:06
  • Wielu rodzajom raka można zapobiegać, w niektórych przypadkach naukowcy oceniają, iż może to być nawet w 60-70% zachorowań. Tylko aby profilaktyka była skuteczna, należy dysponować ugruntowaną, potwierdzoną wiedzą. Tymczasem młode kobiety często nie do końca rozumieją nawet zmian, jakim podlegają w trakcie cyklu miesiączkowego, nie znają osi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2023-08-20 11:52:08
  • Jay Cutler jest uznawany za jednego z najlepszych kulturystów w historii. Miał jednocześnie wiele szczęścia i pecha. Jego nemezis stał się Ronnie Coleman. W 2001 r. wygrał Ronnie, Cutler był drugi, tak samo było w latach: 2003 r., 2004 r., 2005 r. Karta odwróciła się dopiero w 2006 r.  Podsumowanie Nie należy wybierać jednego ćwiczenia na grupę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2024-03-18 11:46:50
  • Ludzie często podążają za modą, nie wiedząc, czy promowane w Internecie zabiegi, ekstremalne diety (np. VLCD), nieznane środki farmakologiczne z Chin lub Korei, czy wątpliwe sposoby terapii (np. kilkusetkrotne przedawkowywanie jodu) nie są szkodliwe dla zdrowia. Jednymi z popularniejszych w ostatnim czasie są schładzanie i ogrzewanie. Dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2024-03-26 14:31:41
  • Jeśli bolą cię kolana, odczuwasz sztywność w ramionach oraz bóle w innych stawach, nie jesteś jedyny. Według naukowców z Amerykańskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób ponad 14 milionów amerykanów cierpi z powodu bólu stawów, zwykle spowodowanym stanem zapalnym w organizmie. Istnieje wiele związków przeciwzapalnych, które można znaleźć w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15011 Data: 2018-02-02 10:19:13
  • [...] do momentu, gdy zaczną one być uciążliwe. Sprawa wygląda zupełnie inaczej w przypadku przepukliny pachwinowej. Guz umiejscowiony w okolicy pachwiny czy genitaliów bywa bolesny i utrudnia chodzenie, dlatego interwencja chirurga wymagana jest dużo szybciej. Zazwyczaj osoby z przepuklinami pachwinowymi nie są aktywne fizycznie i oczekują na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7642 Data: 2022-05-30 12:01:39
  • Joey Swoll, wpływowy influencer fitness jest znany ze swojego pozytywnego nastawienia i edukowania ludzi, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Niedawno Swoll na swoim Instagramie podzielił się emocjonalnym oświadczeniem o tym, że 3 lata temu sięgnął dna i jak wdzięczny jest za swoje dzisiejsze życie.  Priorytetem dla Joeya jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2023-09-17 22:46:55
  • [...] samopoczucia i stanu skóry. Kwaśne środowisko zaburza przebieg wielu ważnych procesów biochemicznych, co wytrąca nasze ciało z równowagi, mogąc prowadzić do spowolnienia metabolizmu. Kolejnym negatywnym aspektem płynącym z braku glukozy w diecie jest spadek sprawności naszego mózgu, któremu nie zostaje dostarczone jego główne paliwo, czyli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7209 Data: 2017-06-29 08:12:19
  • Termin medyczny określający suchość w jamie ustnej to „kserostomia“. Kserostomia jest dość niewygodnym stanem, który może wpływać na zmysł smaku i zwiększać ryzyko wystąpienia ubytków w zębach. Nikt nie lubi uczucia suchości w ustach i na ustach. Nawyk przełykania śliny staje się wówczas problemem i pogarsza się nasze samopoczucie. Oddychanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6209 Data: 2020-03-06 19:03:29
  • Gronkowce powszechnie występują w naszym otoczeniu. Od 10% do 50% osób jest stale lub tymczasowo nosicielami gronkowca złocistego. Pierwsze doniesienia na temat gronkowców pochodzą z lat 80. XIX wieku. Bakterie z rodzaju Staphylococcus zostały odkryte już w 1880 r. przez szkockiego lekarza Alexandra Ogstona, który nadał im nazwę wynikającą z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2021-04-12 15:05:34
  • Siłownia i trening fitness stały się niezwykle popularne wśród kobiet, które dążą do utrzymania dobrej kondycji fizycznej i zdrowego stylu życia. Jednak intensywny trening siłowy może wiązać się z ryzykiem urazu, zwłaszcza gdy nie stosuje się odpowiednich technik treningowych i nie jest się odpowiednio przygotowanym do wysiłku fizycznego.  O czym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2023-07-30 19:02:19
  • [...] Investigations https://journals.lww.com/cjsportsmed/Fulltext/2001/01000/The_Role_of_Impact_Forces_and_Foot_Pronation__A.2.aspx https://www.sport-med.pl/leczenie/shin-splints-bol-podudzia-u-biegaczy http://polishorthopaedics.pl/archiwum/2017/4/symptomatologia-i-diagnostyka-bol-w-stawie-rzepkowo-udowym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2022-04-25 10:15:01