h bol

Witam, bylem dzisiaj na treningu i kolega niechcacy przypie..... mi kolanem w udo. A dokladnie miesien czworoglowy :/ Bol niesamowity ale nie o tym chce rozmawiac. Co robic zeby jak najszybciej to przeszlo? Biegac duzo czy przeciwnie? Jakies zlote srodki i porady mile widziane! Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2005-11-24 23:37:13

witajcie, już 3 tydzień boli mnie gardło ale bardzo delikatnie i tylko z jednej strony. Brałem Novamox nstępnie amoksiklav (aba antybiotyki ten drugi mocniejszy) Gdy brałem antybiotyki to nie czułem żadnego bólu gdy przestałem po pierwszym to poszedłem do lekarza po Amoksiklav a gdy skończł mi się 3 dni temu tak dzisiaj znów czuję leciutki ból [...]

czy ból w dolnej cześli pleców i problem z łokciami (bolące łokcie) ogulnie problem ze stawami może wykluczyć nas z tego sporu na stałe czy to tylko jakieś kontuzje po których można spowrotem podnosić ogromne cieżary??

[...] w zeszlym roku byla katastrofa - mialem 4 anginy. skonczylo sie usunieciem migdalkow co dalo zdecydowana poprawe, od tego czasu bylo super. jednak teraz znowu zaczelo mnie bolec, do tego mam jeszcze chrype. poszedlem wlasnie do lekarza - obejrzal, powiedzial ze nic strasznego sie tam nie dzieje i powiedzial mi zebym ssal homeogene 9. to jakis [...]

[...] cos mi prztykło w okolicach kostki po prawej stronie, natychmiastowe schłodzenie miejsca pomogło bo mecz dograłem do konca ale niekiedy musiałem zagryzac zeby bo bol byl okropny. Kostka byla lekko opuchnieta, zglosilem sie do lekarza, przypisal mi altacet(chyba tak to sie nazywa) robilem oklady przez ok. tydzien, az opuchlizna zeszla, [...]

[...] razem (a bynajmiej w wiekszosci przypadkow) po treningu tricepsa, najczesciej po wyciskaniu francuzkim po treningu mam bul w łokciu, tzn kiedy probuje wyprostowac reke sprawia mi to ból, i kość strzela, dopiero gdy odpowiednio obrócę nadgarstek mogę bezboleśnie wyprostować ramie, jaka moze być tego przyszyna? Co stosować aby temu zaradzic?

Mam taki problem podczas robienia rozpiętek jak chce "nawrócic" (czyli w gore) to bardzo boli mnnie prawy bark i nie moge zawsze zropbic calej serii a lewy brak wszystko wporzadku , dodam że jak wyciskam na skosie i płaskiej to lewa strona zawsze idzie w góre a prawa przy największym ciezarze idzie wolniej. Czy wobec tego powinienem zamiast [...]

[...] daltego kontuzja...Mam napuchniętą lewą pierś...Co radzicie ? Klate ćwicze raz w tygodniu..Robić za tydzien w poniedzialek klate czy nie ? Mam nadzieje ze do poniedzialku bol minie i bede mogl cwiczyc...Do tego jescze jak powiedzialem to mojej mamie zaczela panikowac ze mi serce napuchło..że kaleką bede...i takie tam..słuchac mi sie tego nie [...]

Mam pytanie odnośnie treningu nóg. Czy to normalne że po przysiadach ze sztangą największy "ból" i zakwasy mam na pośladkach? wynika to z nieprawidłowego wykonywania przysiagu, czy poprostu tak ma być? Z góy dzieki za odpowiedzi. pozdro

Witam . Jestem tu nowa, to mój pierwszy post na tym forum. Mam nadzieję, że zostanę tu na długo i że będziemy żyć w zgodzie. Nie wiem jaka tu jest atmosfera, więc jakby co- to proszę nie bić i nie krzyczeć . Ale dochodząc do sedna sprawy- chciałabym poprosić was o radę odnośnie diety, jaką powinnam stosować, oraz o jakie witaminy syntetyczne [...]

[...] 2g wieczorem Kreatyna + Tauryna Treningowe : 5g na czczo + 2Tauryna 5 g po treningu +2 Tauryna Nietreningowe: 5g na czczo + 2 tauryny 18 lisopada zaczelem odczuwac mrzacy bol glowy ale co tam mysle sobie od pogody albo co 19 lisopada to samo ale jestem twardy normalnie poszedlem na trening no i niby sie uspokoilo do wieczora 20 lisopada [...]

[...] rozgrzewki, i znowu zlapala mnie podobna "kontuzja". reka od czasu do czasu mnie kluje w barku gdy jest od dluzszego czasu w bezruchu, oraz jak podnosze ja do gory to czuje lekki bol. chyba nadwyrezylem. powinenem zrobic przerwe, ale ze jestem na cyklu, to jakie mascie proponujecie? bengai? smarowac przed treningiem czy w czasie dnia ?

Od pewnego czasu odczuwam z lewej strony szczeki jak by mi się cos przeskakiwało prawie za każdym otwarciem szczeki. Nie wiece co to może być ? Mam 16 lat, nie zostałem uderzony w te miejsce

[...] ponad 18 powtórzeń, no to odpowczywam sobie troszke sprawdzając inne maksy i znów siadam na suwnice, daje ociążenie 160 i chce wycisnąć ale nie moge bo mnie dół pleców tak boli że nie wytrzymuje więc daje 6 długość i znów moge zrobić 18 powtórzeń bo nogie krócej prostuje bo w pozycji startowej mam je bardziej wyprostowane niż prz 5 dziurkach. [...]

Zestaw ćwiczeń. Brzuch (8 minut z ABS). Niedawno odkryłem niezły program treningowy na mięśnie brzucha. Stanowiący swoistą alternatywę dla bardzo popularnych programów takich, jak A6W, czy ABS II. Trening jest dosyć stary, gdyż kasety wideo, które go swego czasu miały promować pochodzą z 1994 roku. Jednak zapewniam, że codzienne wykonywanie tych [...]

[...] nie znalazlem odpowiedzi. sprawa ma sie nastepujaco. cwicze biceps, pompuje sie az milo patrzec, po treningu mam problem ze zgieciem reki ale... wlasnie ale... zakwasy lub bol dzien po treningu (kazdy wie o co chodzi) pojawia sie jedynie w miesniu ramiennym a obie glowy bicepsa nic. we wszystkich innych partiach czuje mniejszy lub wiekszy bol [...]

W 2002 wziolem okolo 10 deki i 300 tabs D-bol W 2003 okolo 40 deki i 20 sustanonu Dokladnie nie pamietam a rozpiski mialem w komputerze ktory zmarl. W listopadzie 2004 dalem 10 cypionate, 8 deki, 5 primo, 3 veremone i hcg. Rezultaty byly nie zaciekawe ale to moja wina bo dieta tez byla sloba. Teraz jestem na diecie. Tak na diecie i suplach polece [...]

witam potrzebuje jakis stack kreatynowy, ale cp i ko zostały wycofane zastanawiam się nad trec - nitrobolon II brał ktos ten stack ? efekty są ? czytałem, ze trzeba uwazac bo w razie przedawkowania mogą wystapic nudności i ból głowy, czy to prawda ?? mial ktos takie objawy ? pozdro

[...] podciaganie do brody 3x12-8 unoszenie rak w opadzie 3x12-10 i jeszcze mam pytanie, ostatnio jak robilem wioslowanie to nie mialem pasa zalozonego i cos mnie kregoslup boli tak jakby lekko nad tylkiem, wisialem na drazku i czulem ze juz prawie "przeskakuje" ale nie moze przeskoczyc, czasami taki mialem ale przeskakiwalo i zaraz bol minal, [...]

SIEMANKO przed wakacjami cwiczylem okolo pol roku. po jakis czasie zaczely mnie bolec przedramiona a dokladniej kosc lokciowa w srodkowym punkcie kosci. jest to troche dziwne bo zazwyczaj bola stawy a to jest srodkowa czesc koscu. bol nie nasilal sie... pomyslalem ze jak bede mial okolo miesiac przerwy w wakacje wszystko przejdzie... w wrzesniu [...]