głód

[...] jednak podobno mam nerwicę żołądk. Podobno, bo lekarz który mnie diagnozował ma opinię 1.4/5 na znanylekarz.pl. Jak zjem za dużo na pusty żołądek (czyli taki gdy odczuwam głód) to później przez najbliższe 2 tygodnie mam cały czas uczucie głodu pomieszane jednocześnie z pełnością i napęcznieniem żołądka... Także owocowe smoothie będą [...]

a uczucie ssania,glód np. przy rotacji WW tez bardziej odczuwalne?

[...] sucha skóra, neurodermitis, zakażenia grzybicze, trądzik u nastolatków i dorosłych, problemy z cerą, cellulitis. 4. Układ metaboliczny Nadwaga, napady wilczego głodu, nagły głód słodyczy, cukrzyca, kamienie nerkowe, podwyższony poziom cholesterolu. 5. Układ sercowo-naczyniowy Nadciśnienie, przedwczesne zwapnienie, choroby naczyń krwionośnych, [...]

[...] strategia, którą stosuje wielu kulturystów, to dodawanie dekstrozy do posiłku, żeby wyrzut cukru, a następnie insuliny był większy, co następnie spowoduje spadek cukru i głód. Możesz to stosować również. Dodatkowo możesz pomyśleć o piciu napojów probiotycznych jak na przykład sok z kiszonej kapusty. Który powinien pomóc w poprawie [...]

A właśnie sibu brać rano jak wstanę? Wstaje o 6 codziennie ale głód dopiero o 10 się pojawia.

bialko: 1-1.5g/kg masy ciala ( tu pytanie o jaka dokladnie mase chodzi? ja mam bardzo duza nadwage, mam liczyc moja docelowa 80kg czy 80 plus aktualna nadwage - 30kg? fat only) NA POCZATEK LICZ BIALKO W WIELKOSCI 1,5-2G !! NA KG MASY CIALA (OBECNA WAGA!!) - CZYLI 120-160G DZIENNIE POZNIEJ ZOBACZY SIE CZY JESZ ZA DUZO CZY ZA MALO (SADZE ZRESZTA ZE [...]

[...] Z JDSem poległ, no ale potem się odpłacił. Z Werdumem ewidentnie przegrał. Teraz nie wiadomo jak w czasach USADA wygląda, bo jedynie z Browne walczył, który jest równią pochyłą. Teraz chyba stracił głód walki, bo ostatnio wyzywał Lesnara do walki w WWE, a szkoda, bo chciałbym żeby wrócił, ale powrotu nie widać, a już 1,5 roku minęło.

[...] (nie tylko na siłowni), ruszaj się, biegaj, pływaj, rób brzuszki, pompki- cokolwiek! Staraj się być aktywny fizycznie! Zjedz ostatni posiłek 4-5 godzin przed zaśnięciem. Nie głódź się!!! To bzdura, że głód pomaga w procesie wzrastania. Wprawdzie hormon wzrostu wytwarza się wówczas w większych ilościach niż po posiłku, ale wtedy wątroba hamuje [...]

Ja mam na wszystkim napady głodu i przez to nie mogę zejść nisko z bf... :-/ ale na T3 to już przegięcie myślałem częściej o zarciu niż o seksie haha Nie daj Boze taki glod :)

[...] być jakiś guzek, który można usunąć bezproblemowo, zanim się rozrośnie. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

[...] ale nie musi, się zregenerować, jeśli nie będzie dochodziło do zaparć. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

[...] przyśpiesza perystaltykę jelit i przez to sprzyja też np. chudnięciu. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

[...] do 1-2 tygodnie. Jeśli będziesz dostarczał zbyt mało pożywienia przed długi okres czasu, Twój organizm zacznie się buntować. Będziesz odczuwał większe zmęczenie, głód, a waga dalej będzie stała w miejscu. Do zdrowej redukcji potrzebna jest cierpliwość i sumienna praca. 3) Dla przyspieszenia efektów warto wprowadzić różnorodność [...]

[...] właśnie dlatego, że zmiany są świeże i niespowodowane obstrukcją. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

[...] marginesie to raz na jakiś czas zjedzenie gorszego mięsa nie sprawi problemów, nikt nie karze jeść co dzień. OTTO to tak nie działa, wbrew pozorom podczas długiej głodówki głód nie jest odczuwalny ponieważ poziom cukru się stabilizuje wtedy. Człowiek potrafi nie jeść nawet i miesiąc ale oczywiście taki zabieg musiałby być robiony pod okiem [...]

Mit nie mit, ja na głodzie jestem słabszy, senny, jest mi zawsze zimniej. Gdy kończe trening zawsze odczuwam głód. Choć trochę przyznam Ci racji, bo jak jestem już bardzo głodny to robię się bardzo nerwowy, w poszukiwaniu za zwierzytą, nadchodzi czas polowania :)

Mit nie mit, ja na głodzie jestem słabszy, senny, jest mi zawsze zimniej. Gdy kończe trening zawsze odczuwam głód. Choć trochę przyznam Ci racji, bo jak jestem już bardzo głodny to robię się bardzo nerwowy, w poszukiwaniu za zwierzytą, nadchodzi czas polowania :) to oznacza tylko tyle, że masz mega niedożywiony organizm i jak przychodzi pora [...]

[...] to już dla tych na wyższym poziomie. Na chwilę obecną jest godz 11 i nic nie miałem jeszcze w ustach oprócz czystka, kawy i wody. Zaskoczony jestem że tak jak odczuwałem głód o 5:30 tak odczuwałem do 11:00. Teraz zaczyna mi burczeć w brzuchu :) Myślę że jak potrenuję to dam radę wytrzymać i do 14:00 wtedy pierszy posiłek to byłby obiad, no [...]

Jestem po treningu, i mimo że odczuwałem głód to nie odbiło się to na intensywności treningu, wręcz przeciwnie nie ziewałem, nie byłem odpały. Natomiast teraz już oczy się kleją, a spożyłem dopiero 1500 kal, muszę wrąbać jeszcze conajmniej 1000 kal. Bo następny posiłek to dopiero jutrzejszy obiad :)

[...] ilości nie przekraczam 100 g na dobę, czasem jest 70 , ale w dzień treningu jest ich max 150. Samopoczucie 100 % lepsze, choć spożywam prawie 3000 kal to odczuwam lekki głód, brak wzdęć i całej reszty, nie jestem taki senny rano gdy nie spożywam na śniadanie ww. Efekty ? - 2 kg do przodu, choć początkowo był spadek o 0,5 kg - 1cm minus pasie [...]