głód

dzieki michal no wlasnie tylko ze w tym problem ze juz sam nie wiem jaka ma byc ta wartosc z ksiazeczki treca wyszlo mi 3200 wiec sam juz nie wiem czy obcinac czy nie narazie bylo to tak 3x50gr z wegli + witrago po treningu 0,5gr tluszczu i 3 gr bialka wychodzi kolo 2000kcal i nie wiem czy to nie za malo czasem pije dzienie okolo 30gr bcca w [...]

[...] nie wywołuja prawie żadnych skutkow (ewentualnie mieszaja sie ze skutkami po THC), a ktore sa dostarczane do organizmu. Heroina jako najbardziej uzalezniajacy srodek uzależnia ORGANIZM bez zadnej swiadomosci palącego, ten z kolei, żeby zaspokoić "głód" kupuje kolejna działke trawy, w ktorej juz nie koniecznie jest zawarta heroina.

"Człowieku to Ty pomyśl... Skoro pisze, że tak jest to se chyba tego nie wymyslilem" no obawiam sie ze wymysiles ogolnie cala ta twoja "heroinowa teoria" nie trzyma sie ladu ani skladu , jezeli zjaram ojca z hera i sie uzaleznie od hery , to pozniej kiedy kupie znow ojca i zjaram i nadal bede odczuwal "glod" to chyba [...]

Panowie, plis! Zamiast walczyć poradźcie coś mało doświadczonemu forumowiczowi. Wiadroman - zainteresował mnie szczególnie jeden fragment Twojego posta. Czy powinienem odczuwać cały czas głód? To oznaka deficytu kalorii? Zmieniony przez - pablo20 w dniu 2012-09-11 22:30:47

[...] Zamiast walczyć poradźcie coś mało doświadczonemu forumowiczowi. Wiadroman - zainteresował mnie szczególnie jeden fragment Twojego posta. Czy powinienem odczuwać cały czas głód? To oznaka deficytu kalorii? Zmieniony przez - pablo20 w dniu 2012-09-11 22:30:47 E, trudno uproscic. Zazwyczaj mozna sie spodziewac uczucia glodu. Jak wbijesz sie w [...]

[...] miał lepszą kondychę. Obaj młodzieniaszkami nie są, Nelson jednak co by nie mówić to nie ten sam Nelson co z Arlovskim. Koleś się naprawdę rozwija. Ja tam jednak licze na głód Carwina i mam nadzieję że pokazę Royowi miejsce w hierarchii. BTW match-up doskonały- dwa żelbetonowe łby, które jako jedyne przetrwały dystans z JDS. Która szczęka [...]

z mlekiem i kefirami jak bedziesz je zajadal to mozliwe,ze nigdy nie ujzysz swoich zylek ja dopiero jak wyeliminowalem te produkty z diety to nastapila znaczna poprawa,co do twarogu to nie ma zastrzezen choc w okresie przedstartowym zawsze z niego rezygnowalem amino-co do tego to nie powienienes znich rezygnowac w zadnym okresie termal-nie [...]

[...] lin: 24 / 24 / 24kg x 15 Triceps: Wyc wąsko skos R12 do 48kg x 10 + dwa drop sety W diecie mała zmiana, w sumie kosmetyczna: zamiast 5 posiłków bedą 4 ale większe bo głód w ciągu dnia zaczynać być już odczuwanlny. Kalorie bez zmian. Golombex: patrząc na zdjęcia ile inni pokupowali, to 4 puszki bcaa to tyle co nic %-) FighterSSJ: Tu masz [...]

Trening 1 04.01.2010 Przysiady 20 x 8 60 x 6 80 x 5 100 x 5 120 x 5 140 x 5 160 x 5 190 x 5 190 x 4 200 x 4 200 x 2,5 Przysiady od stojakow 210 x 5 210 x 4 220 x 4 220 x 3 Martwy ciąg stojac na podstawce 70 x 5 110 x 5 150 x 5 180 x 5 2 serie Plecy + brzuch Wrażenia z treningu Pierwszy trening po przerwie. Nie było tak zle, sztanga juz tak nie [...]

[...] wielka wyżerka. Je się średnio 2 - 3 razy więcej, niż zanim zaczęło się brać termogeniki (kiedy podczas brania można praktycznie nic nie jeść, bo receptory odpowiedzialne za głód są zapychane przez efedryne). I choćby nie wiem co, jeżeli po zaprzestaniu "kuracji" nie przykujesz się do kaloryfera, czy nie zaspawasz sobie lodówki - to [...]

przede wszystkim sorry, ze odpisuje dopiero teraz, ale codziennie problemy z netem skutecznie mnie zniechecaly do zabawy z komputerem... narazie bez zadnych przeszkod ja stosuje, chociaz mam jeden problem. troche o nim poczytalem i jestem zdziwiony, ze tak to jest. zawsze bylem przekonany, ze na redukcji odczuwa sie glod, ze ciezko jest [...]

Witam! Ja ta diete stosowalem! Jest faktycznie skuteczna! Nie znam sie na aspektach zdrowotnych ale dziala. Ja zgubilem 8kg! Co do tego ze to glodowka to nic bardziej zgubnego!!!!! Moze przez pierwsze 2 dni to jest glod a petem zero!! A jak zjesz "obiad" to wydaje Ci sie ze pekniesz! :) Polecam choc dla lubiacych szpinak - ja jadlem go z [...]

byłabym zapomniała... Tyle hałasu robie, a ciągle nie wrzuciłam tu jadłospisu, jaki zamierzam stosować przez najbliższe 2 tygodnie. Będzie to tzw. jadłospis "wprowadzający", który pomoże mojemu organizmowi przestroić się do optymalnej diety. A więc szybciutko nadrabiam: śniadanie: "żółtkownica" z 2 żółtek na maśle,10g boczku [...]

heheee... no i wykrakałam około godziny 23:00 poczułam głod i to niemały..na szczęście dało się go opanowac stosunkowo łatwo posiłkiem tłuszczowo-białkowym, a nie węglami jak planowałam..cóż jak widac, moj jadłospis będzie się jeszcze co do kwestii ilościowych zmieniał w przeciągu najbliższych dni dość często, jako że dopiero orgaznizm się do [...]

I jeszcze jedno pytanko, co myślisz na temat takich coli zero, hop coli bez cukru itd. Czytałem dużo na ten temat, jedni nie widzą przeszkód, drudzy krzyczą i mówią, że to zło (przez słodkość substancji wydziela się insulina i odczuwamy większy głod). Widziałem kilku kulturystów, którzy piją cole zero itd. Jeden z nich np. Tomasz lech. Co sądzisz [...]

jesli chcesz tylko utyc, to najlepiej w wieczornych porach spozywaj jak najwiecej weglowodanow zlozonych mieszanych z prostymi + tluszcze nasycone najprosciej kanapki z maslem, wedlina zoltym serem polanych sosem z majonezu, ketchupu i musztardy. do tego jakies parówy na koniec jakis owoc efekt gwarantowany zapychaj sie ile mozesz, a zoladek [...]

Dokaldnie, juz powoli mnie glod dopada... Ale damy rade Smacznego tym ktorzy juz zaczeli Zmieniony przez - carire w dniu 2007-12-24 15:50:00

[...] lub dwoma ziemniaczkami,sniadanko pierwsze drugie -jajeczka na miękko,twarozek,minimalna ilosc chlebka ,słodycze ,ciasto out ,chociaz wiem ze to nie łatwo,najdzie ochota na słodkie- łyzeczka miodu ,dwie kostki gorzkiej czekolady.Unikaj napojów z kartonu i napojów gazowanych.dopoadnie Cie głód jabłko,inny owoc ,jogurt.To tak zypełnie ogólnie ,Poz.

dla kazdej prawdziwej Matki kazdy syn najlepiej wyglada a dla niektorych dodatkowo najlepiej wyglada jak jest przygotowany mocno na glod

Błąd, jemy tez przez caly dzien, w malych ilosciach, 5 - 6 razy. Najwiecej jemy wlasnie wtedy, kiedy nam sie chce najmniej, czyli na sniadanie. Jesli czujesz głód to jest juz za pozno. Organizm zaczyna wysylac sygnaly ostrzegwacze (w postaci pragnienia, glodu, bólu lub zmeczenia) dopiero wtedy kiedy dzieje sie z nim cos zlego. Why ride, when you [...]