głód

[...] miski”, bo raczej niczemu ona nie służy: ani to trzymanie rozkładu w celach sylwetkowych, ani kontrola makro w celach poznawczo-zdrowotnych. A przy tym jedzenie na głód u mnie nie działa, bo często go nie ma, ale jest uczucie słabości albo późniejsze nienajedzenie, o czym już chyba nie raz pisałam, także nie wiem, czy nie wrócić do [...]

[...] objętość treningu wcześniej było 5 serii na ćwiczenie, obecnie trzymam się 6-7. Po treningu nie mogłem wycisnąć sztangi 70kg z zabezpieczeń %-) Czuję się wytyrany jak nigdy ale co tam, trzeba trenować ciężej. Kalorie zostaja zwiększone. Głód po treningu ogromny, głód treningu jeszcze większy. Zmieniony przez - Mortred w dniu 2013-07-29 22:23:23

[...] Jestem mięsożercą i nic na słodko mnie rano nie zadowoli :D Ketchup już udało mi się ograniczyć do 0. Bo robie własny. Wypijam też czasem jak mam zły dzień i dużą ochote i głód cole 0kcal żeby to zabić. Do smażenia niedługo dołączy olej koko bezsmakowy, więc nada się do pieczenia mies. A co do tustych mięs. Będę w takim razie wrzucał na zmiane [...]

[...] Jestem mięsożercą i nic na słodko mnie rano nie zadowoli :D Ketchup już udało mi się ograniczyć do 0. Bo robie własny. Wypijam też czasem jak mam zły dzień i dużą ochote i głód cole 0kcal żeby to zabić. Do smażenia niedługo dołączy olej koko bezsmakowy, więc nada się do pieczenia mies. Jak nie masz pomysłu na dania, warto zajrzeć do KUCHNI SFD [...]

[...] Nadal mamy glod punktow Tuttosport przytacza słowa Gattuso na temat meczu z Regginą: "Ciężko powiedzieć jaki Milan zobaczymy na Granillo. Oczywiście nadal mamy głód punktów i chcemy, aby te rozgrywki zostały zapamiętane z tego, iż mistrz zdobył ponad 80 punktów. A my mamy juz 79. Poza tym gramy z zespołem, który będzie maksymalnie [...]

Panowie, taka sprawa. Od pewnego czasu, a w sumie od kilkunastu dni zaczynają mnie łapać nagłe ataki głodu, i nie chodzi tutaj o zwykły głód ale o całkowity odpływ energii, nogi robią się jak z waty itd. Powiedzcie mi jak sobie radzicie z takimi sytuacjami? O ile w przypadku gdy nie trenuje nie jest to większy problem, i daję radę doczekać do [...]

A mi w oczy rzuca się mało snu. Redukcja też lubi sen! Reguluje się wówczas (choć bardziej wyrównuje) Poziom leptyny i greliny. Mało snu = wysoki poziom greliny co powoduje głód. Jeśli występuje głód a się go nie zaspokaja wyrzuca się kortyzol. Wyrzut kortyzolu = odkładanie tkanki tłuszczowej.

[...] nisko. Albo cofka do 70-80 i normalna rampa tylko starając się idealnie i dopiero wtedy dokłądać np po 2,5. Już nie wiem, ostatnio na fbw5x5 też musiałem cofnąć bo chvjowo robiłem i chyba nic to nie dało, poza tym że se nie zrobiłem kuku. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=RQbAdmugqoo Od kołyski aż po grób będę czuł do rapu głód -----

Dlatego właśnie zamierzam brać enzymy :) nie jest aż tak źle, jak na masie będzie ciężko to przywalę śmieciami jak wszyscy:) Czuje głód i generalnie nie jest 2700 to dla mnie mało :) czuje głód, ostatnio ma za dużo stresu i ściska mi trochę żołądek ale nie jest źle:) bez problemu wepchnę MC i pizze na raz:) Ja natomiast jestm fanem stejków z [...]

[...] trzustki na insulinę , tak to się chyba fachowo nazywa ? No i może to jest właśnie to że organizm ma już dość tego żarcia , zbyt wiele glukozy we krwi i dlatego odczuwam głód no i tyję ? Może dziwne dla was ale jak zjem 100 g ryzu mięso i sałatkę to za 30 min odczuwam głód. A jak się mam przekonać czy to tłuszcz czy woda ? Jeśli zejdzie- [...]

Fijas: Małysz i Tajner czują głód skakania Marcin Bachleda, Robert Mateja i Tomasz Pochwała trenowali pod okiem Piotra Fijasa na Wielkiej Krokwi w Zakopanem. Dzisiaj pięcioosobowa kadra polskich skoczków udaje się na kilkudniowe zgrupowanie do Ramsau. "Mieliśmy fantastyczne warunki do skakania. W czwartek, i w piątek - idealna pogoda, [...]

Bedzie dobrze, byle z tydzien przezyc i juz jest ok, wiadomo ze glod jakis zawsze jest, inaczej byloby zbyt pieknie %-) ja przez osttanie pare dni jadlem dopiero okolo 14 ja wolę czuc głód niż na żarty jak balon chodzic i meczyć sie cały dzień Jakbym slyszal siebie 5 lat temu %-) Syndrom masowca Ci kiedys przejdzie, to zmienisz zdanie.

[...] byle z tydzien przezyc i juz jest ok, wiadomo ze glod jakis zawsze jest, inaczej byloby zbyt pieknie %-) ja przez osttanie pare dni jadlem dopiero okolo 14 ja wolę czuc głód niż na żarty jak balon chodzic i meczyć sie cały dzień Jakbym slyszal siebie 5 lat temu %-) Syndrom masowca Ci kiedys przejdzie, to zmienisz zdanie. Micz jak bym miał [...]

[...] To za dużo. Postaraj się zmieścić w granicach 2-2.5g/kg możesz delikatnie podbić tłuszcze. (dodaj oliwy do kolacji). liczbę węgli też możesz zwiększyć. Pytania: 1. Czy ten głód jest spowodowany za małą liczbą kcal w diecie? Czy może coś nie tak ze składnikami diety? wraz ze wzrostem liczby węgli i tłuszczu zwiększysz kaloryczność. Musisz [...]

[...] domu mega głodna. Zrobiłam sobie więc lody wheowo-truskawkowe /jak widać nie dobiłam nawet do 30g ww/ po których .. ogarnela mnie nie dość że MEGA sennosc to jeszcze większy głód. i pomimo że aż mnie zemdliło z tej ilości to zrobiłam sobie jeszcze sałate z oliwą na ten GŁÓD. A potem musiałam szybko wyjść bo bym padła na klawiature i zaczela [...]

Dziś odczułem ten głód właściwie, nie wiem czy wina nie była w tym, że po obiedzie (15:30) wypiłem o 18 wpc + owsiane z kakao na wodzie, i godzinę potem już znowu głód czułem, zagryzłem pełnoziarnistym chlebem, i o 22 twaróg zjadłem.. Więc wydaje mi się że głodnym nie powinienem być

Sroda DNT wizyta u fizjo masaz, rozluznianie przykurczonych miesni MISKA OK Czwartek DT Aero 40 min 10 min marsz, 20 min bieg, 10 min masz PYLO 5* obwod przysiad wyskok*20 wykroki z przeskokiem *20 popki *20 wskok na boxa *20 wyskok w gore*20 Nogi mi sie uginaly, w boxa nie moglam trafic 3-4 obwod bardziej sila woli wygladalam jak po wyjsciu z [...]

[...] "na diecie" i nie potrafi wytrzymać tych głupich 2-3msc przed zawodami bez czita, to moze to nie sport dla niego. Genealnie smieje sie jak zawodnik narzeka na diete, nie na głód czy osłabienie bo to normalne, ale na sam fakt trzymania sztywnej diety. To troche tak jakby piłkarz narzekał że musi biegać, wiec mysle ze takie osoby nieco mineły się [...]

[...] "na diecie" i nie potrafi wytrzymać tych głupich 2-3msc przed zawodami bez czita, to moze to nie sport dla niego. Genealnie smieje sie jak zawodnik narzeka na diete, nie na głód czy osłabienie bo to normalne, ale na sam fakt trzymania sztywnej diety. To troche tak jakby piłkarz narzekał że musi biegać, wiec mysle ze takie osoby nieco mineły się [...]

Hej Adam a co myslisz o zamierzonym jednodniowym podbiciu kalorii np . 1000kcal ale z ryzu lub masla orzechowego? ( same 1000kcal z wegli lub 1000kcal z tluszczy? Gdy jestesmy juz przez jakis czas na redukcji i trzymamy sie sztywno diety ale nie czujemy jakos potrzeby na to? Glod nam nie doskwiera, jedynie spadek energi i lekkie zmeczenie. Czy [...]