głód

Selene211 o tak, marchewka to wlasnie moja przekaska I gdzies czytalam, ze glod sie pojawia jak organizmowi brak wody, to w zasadzie takze poniekad dobry pomysl aby sie "zapchac" w czarnych godzinach.

[...] Ale pół roku temu pojawiły się u mnie następujące problemy: - brak uczucia narastającego głodu (jeśli staję się głodna to w jednej chwili chwyta mnie ssący, nieznośny głód z zawrotami głowy, mroczkami przed oczami, bólem w klatce piersiowej), - ból i zawroty głowy jestem w stanie wyeliminować bardzo szybko określonymi produktami [...]

tak.żydów w rządzie,młodych komunistów.filosemitów i reszte hołoty co szkodzi Polsce oraz zdrowemu rozsądkowi i naturze ****a panowie ten thyroid t3 normalnie składa mnie w pół.mimo tego ze jem to dalej czuję zwierzęcy głód. Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-26 20:18:42

zawsze kilka dni przed miałam ochotę, a właściwie "wilczy głód" na słodycze. Jadłam różne ciastka i ciasta, nie lubiłam cukierków, ale wszystkie słodycze "mączne". W czasie ciąży nie było takich ciągot, minęło dopiero w okresie menopauzy. Jak utrzymać dietę w tym czasie, to nie wiem; może są jakieś produkty które w ramach diety [...]

On sie nie boi...tylko ostrozny jest, bo ze mna nie ma latwo. Ale jak to mawia moja siostra- jakby bylo latwo to by nie bylo trudno. Tymczasem czuje glod

jak szybko mozna schudnac? nigdy nie probowalam zadnej diety i jak proboje mniej jesc to glod szybko sie pojawia;/ niewiem jak temu zapobiec. pierwszy raz chce zastosowac jakas diete i pozbyc sie zbednego mi tluszczu! jest mi ciezko i prosze o pomoc.

Dzień 2 Dieta Osobiście myslalem ze na tej diecie nie bede chodzil zbytnio głodny, jednak mylilem sie. Po zjedzonym posilku mam pol h spokoju natomiast pozniej lapie straszny głód. Zastanawiam sie czy nie zmniejszyc ilosc carbo na treningu na rzecz dorzucenia pol torebki kaszy do posilku przetreningowego. Bilans bylby zachowany a ja przynajmniej [...]

[...] 15/15/15/15 - odwrotne pompki – w podporze tyłem 15/15/15/15 - 27 minut truchtu 18:00 Po treningu: Pierś z kurczaka 100g + paczka ryżu basmati 20:00 Odczuwałem głód to zjadłem serek grani z pomidorem 21:30 Przed snem: Łosoś wędzony 150g. 23:00 Poszedłem spać Podsumowanie: Trening wszedł jak w masło, gorzej już było z bieganiem w [...]

[...] duży brzuch. Chciałabym pozbyć się tego problemu, a zwłaszcza wyszczuplić nogi. Jem zazwyczaj bardzo dużo i często bo niestety lubię jeść. Jem całkiem dużo słodyczy, zdarza mi się jeść coś bardzo puźno w nocy bo stale czuję nie głód ale chęć jedzenia. jestem dość aktywna fizycznie. jaką dietę powinnam stosować żeby pozbyć się tego problemu?

[...] Waga wizualnie mocno idzie na przód mięśnie nabierają pełności z dnia na dzień, zasługa kalorii jak i suplementacji oraz ciężkich treningów. Wieczorami już zaczynam odczuwać głód co znaczy że mogę lekko dorzucić WW Na brzuch totalnie nie zwracam uwagi na tym etapie , co ma być to będzie ale do 95kg chce dobić i konkretnie poruszyć barki i klatkę [...]

Może dlatego że nie mają w sobie za dużo skł mineralnych? Jeśli chcesz jedz. Nie chcodzi nikomu o głód a o przetworzenie produktu.

[...] mi się, że na dzień dzisiejszy mój metabolizm jest w miarę szybki, bo jak zdarzy mi się czasem mieć przerwę między posiłkiem trochę dłuższą niż 3 godziny, to odczuwam duży głód i mocne burczenie w brzuchu. Trening i regeneracja jest na pewno OK, bo teraz mam wakacje więc śpie średnio 8-9 godzin, a trening jest sprawdzony... Chciałbym dorzucić [...]

Artur rwie się już do ringu... Dwuletni rozbrat z boksem dał mu się we znaki i na pewno Artek czuje ogromny głód boksowania... pyra1990 mam nadzieje że takich ludzi w teamie Szpilki nie ma... SZPILKA WYSTĄPI NA GALI MARIUSZA WACHA Jak udało się ustalić redakcji BOKSER.ORG, jeden z największych talentów w polskim boksie zawodowym, Artur Szpilka [...]

Jeśłi odczuwasz głód dorzuć trochę wiecej tłuszczu

Możesz podbić kaloryczność posiłku, objętość/wielkość, dodać więcej warzyw. Picie wody między posiłkami też powstrzymuje głód. Węglowodany nie są jedynym wyjściem, na low-carb stosuje się je głównie okołotreningowy i ewentualnie do śniadania.

hm a jeśli pomiedzy 2 a 3 posiłkiem odczuwam głod oznacza to zeby podbic węgle ta? bo kurde jestem Ekto i to zaraz głod.

[...] pieczarkowa, pomidorowa, ryba, ryż, makaron, gulasz to takie co jem najczęściej. Na kolacje to kanapki czy jogurt. Ale jem nieregularnie i dużo podjadam. Od słodyczy to się odzwyczaiłem, ale czasem z kumplami wyskoczę do KFC. Jem też bardzo dużo owoców. Zawsze na stole leżą surowe lub suszone. Więc jak mnie złapie głód no to jem właśnie je.

[...] prosto z tubki wciagalam a też spróbowałam, można wciągać nie zbadane są ...kubki smakowe "coponiektorych" dokładnie krewetko, ja na prawdę super się czuję na tym oczyszczaniu, nie przeszkadza mi głód, bo go nie odczuwam, ta lekkość na żołądku bardzo mi pasuje a jeszcze jak dziś mi głowa odpuściła, to już w ogóle jest dobrze

[...] g rodzynek 2.(20:00)200g schabu, 6 jaj, 20ml oliwy z oliwek 3. (koniec 20:59)200g twaróg półtłusty, 10ml oliwy z oliwek taki szybki dzień hehe, nawet napchany nie jestem xD głód? tego słowa nie znam super poszło moim zdaniem:) w niedziele zdjęcia:p (trzymajcie kciuki, jakbym wygrał kasy cos, tylko prządne coś:p to ławeczke i omege bym kupił w [...]

Jestem na CKD + J/NJ W piatek planuje ladowanie 36godzinne po treningu + cala sobota, rozumiem ze w sobote nie obowiazuje J/NJ? A co z piatkiem? Do treningu nic nie jem pozniej wjezdzam na ladowanie? Przed treningiem nie ruszam "zwyklego zarcia z ckd" ? 2. Jestem juz troche na J/NJ tydzien-dwa sam nie wiem dokladnie :) Dzis skonczyla mi [...]