głód

oj ludzie ciężko pracują i też są na vlcd, więc takie myślenie że bez ww się nie da rady, to nie do końca dobre myślenie. MM napisał że głód minie i to racja, na początku jest źle, wyjście też jest cięzkie, ale jak już się jest na vlcd to normalnie lux:-)) Ja pracuję po 8 10 h ed i też bywam na vlcd (tyle że ja trochu ściemniam w pracy) W moim [...]

Coraz bardziej głodny bo metabolizm przyspiesza. Coraz mniej fatu i coraz większy głód. Ta porcyjka to na cały dzień jest? Licho troche wygląda

Metabolizm niestety nie przyspiesza, a zwalnia i to mocno a glod to naturalna konsekwencja redukcji, bedziesz coraz bardziej glodny, a nie coraz mniej. Widzisz a ja zawsze byłem przekonany że na redukcji to metabolizm przyspiesza.

Nie żebym brał efke i clen w kombo, tylko głośno myślałem:-) Strasznie mnie głód męczy:-( co tu poradzić?

U mnie na VLCD pomaga IF w trybie 20/4 (czasami nawet mniej). Rano nie jem nic pije ew cole zero, kawe, zieloną herbatę (mocna naprawdę zabija głód :) ). Wstaje o 8 trening koncze ok 19-20 i tak wlatuje pierwszy posiłek i później kolejne, a jeśli ssanie jest ogromne jem wszystko na raz i spać.

2 porcje galaretki owocowej zero kcal tej z drugiego forum %-) + 400ml wody + 200g twarogu półtłustego, trochę słodziku. Galaretkę standardowo rozpuszczamy, czekamy aż ostygnie i blendujemy na jednolitą masę z twarogiem. Do miseczki i do lodówy :-). Mega zapychacz na głód. Praktycznie samo biako słodkie w ch*j. ;-)

Już wcześniej radziłem na tłuszczówke wejść. Trochę wcześniej zacząłem żo niż Ty tą redukcje, Ty tniesz a ja masuję, Ty po 6-ciu tyg redu jesteś mega głodny, ja trzeci miesiąc na żo zapomniałem co to głód jest-brak głodu -świetna sprawa. Wejdź na tłuszczówkę zapomnisz o głodzie, na pewno polubisz ten stan.

[...] z żarciem :-( , ale żyje się dalej:-P. Od poniedziałku wchodzę na wysokotłuszczową z makro B210g W~20g T100. Zobaczę jak na to będę reagował, bo już mnie wk***ia ten głód. Oprócz tego byłem wczoraj i gastrologa na kontroli, mówił bo zapytałem że te tabsy co mi przepisał to mogą pogłębiać apetyt:-( osz k***a se myślę:@ Jak panowie [...]

Dzięki za info panowie. Byłem na zakupach i zapomniałem do apteki wejść. To chyba przez głód, strasznie mnie ssie, pije kole0, wodę, kawę a i tak jest konkret ssanie. Czy u każdego tren blokuje apetyt, czy to said indywidualny?

Wysokotłuszczówka dzień 2. Makro na dzisiaj cal 1944,05 B241,45g W23,84g T98,39g. Z powodu śmierci mojej mamy treningi są wstrzymane. Rano poszła lotka z propa100mg i trenu75mg, tłoczyłem bardzo powoli i wchodzi miodzio:-) Miskę trzymam, okno od 16-22. Dzisiaj czuje duży głód.

Wysokotłuszczówka dzień 2. Makro na dzisiaj cal 1944,05 B241,45g W23,84g T98,39g. Z powodu śmierci mojej mamy treningi są wstrzymane. Rano poszła lotka z propa100mg i trenu75mg, tłoczyłem bardzo powoli i wchodzi miodzio:-) Miskę trzymam, okno od 16-22. Dzisiaj czuje duży głód. Kolega tutaj napisał co się stało. Kondolencje.

Ja nie wiem co jeszcze w siebie wrzucic dzis a troche glod ssie;/ Gdzie kupie makaron sojowy ?;>

[...] jak ktoś ma rano problem z zjedzenie to chyba jakieś błędy w wieczornym posiłku albo kłopoty ze snem. Ja mam tak jak life rano to mogę zjeść wszystko i każdej ilości, a często jest tak że to głód mnie budzi. Wróciłem z Lidla kupiłem STEKI JAGNIECE PYCHAAAAAAAAA. A rano zjadłem standardowo jakiś tam żytni z pomidorem i gotowaną szyneczką drobiową.

Tu nie chodzi o głód jako taki, tylko o chęć wcinania słodkiego Jak jestem tak naprawdę głody to przecież nie biorę się za czekoladę..

ja w ogóle nie mam smaka na nic ale głód czuje okrutny ale frytki sie smażą to zjem

cysio nie było mnie słychac bp wróciłem po 20 i juz mi sie nic nie chciało głód jer ..... wstrząsające

No ale PILKA jakoś zalany nie jesteś. Jak chodzisz głodny to wrzuć sobie WPC, nie wyobrażam sobie że przytyjesz przez to. Kawa też nieźle odkłada głód na później. Ja nie narzekam w sumie, nawet jak jestem na nogach od 5:30 do 24:00 to jakoś to idzie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-09 19:15:19

ja dzisiaj z 5 posilkow zrobilem 4 :P, i do tego bialeczko mi sie skonczylo ;p, to czulem glod, ale jak pilem sobie bialeczko z 30g to przechodzilo ;p

A u mnie picie wody powoduje jeszcze większy głód, drażni mnie jak coś mi płynie po pustym układzie pokarmowym. Dotyczy to szczególnie IFu, rano piję kubek herbaty, a potem przez resztę postu (od 7:30 do 15) to nawet ćwierć litra wody nie mogę wypić.

[...] Konia to na 100% jeżeli ktoś myśli o tym - to warto skorzystać. Sam też wiem że miałbym lepsze efekty z Jego rozpiską diety i treningu. 2. Zdarza się że minimalnie odczuwam głód między jakimiś posiłkami ale nie na zasadzie że 50% dnia jestem głodny. Jak czuję lekkie ssanie to wpada kawa i mam spokój na te 2 godziny. Albo jem po prostu posiłek [...]