głód

[...] 1. Wyciskanie żołnierskie hantli siedząc: -/-/-/-/- 20x11kg x 4 serie/ 15x10kg 20x11kg x 5 serii 20x11kg/ 22x11kg x 3 serie/ 8x20kg <--- efekt wk***ienia sytuacją, był głód ciężaru 2. Podciąganie sztangi do klatki w opadzie: -/-/-/- 15x20kg x 3 serie/ 12x20kg (wycisk żołnierski) 15x30kg/ 15x25kg x 3 serie 15x25kg x 4 serie 3a. High Pull: [...]

[...] kawałek ciasta i dokończyłem swoją miksturę twarogową. A co! Dieta (oprócz kawałka ciasta): Niech Bóg błogosławi sobotnie obiady u babci :-D Po południu chwycił mnie dziki głód, ale jakoś się uratowałem marchewka i dwoma pomidorami, popitymi colą zero :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad45c5a3c3054b9485109ae7625e9010.png Zmieniony przez - [...]

biore champix 11 dzien.Moje poprzednie proby to katastrofa.Byl:tabex,rezonans magnetyczny,gumy nicoret,zyban.na nic.Ja snilam o paleniu. Teraz zarejestrowalam sie w programie wsparcia. 11 dzien brania lekow,ale jeszcze pale.Palilam 27 lat ponad paczke dziennie. wczoraj tylko 10. dzisij na razie 3. ale wiem ze ten glod mozna przy tych lekach [...]

[...] się ataków astmy itp ale oprócz kaszelku nic z takich rzeczy nie zauważyłem.(bardziej bolą nogi podczas biegania niż płuca) - Jednak muzyka z rocky'ego motywuje - Dieta wchodzi spoko , odczuwam czasem głód ale dopycham sałatą lodową z niczym . Wpc wchodzi okej chociaż smaku nie komentuje. Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2010-10-24 22:12:58

[...] godziny będzie tuńczyk więc teoretycznie wychodzi wszystko tak jak na 1 stronie którą zaakceptowali w odżywianiu. Czy to mało ? Powiem szczerze że bardzo rzadko odczuwam głód bo jadam często no chyba że po bieganiu ale wtedy zarzuce jakieś zapychacze typu sałata z oliwą z oliwek albo inne warzywa Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2010-11-24 [...]

[...] Poszłam się porozciągać, ale za dużo to nie pomogło. W ogóle lewa ręka mnie długo jeszcze bolała po treningu. Przeszło dopiero dzisiaj (czyt. 20.02) po południu. Miska: Był głód :-D Do wczesnego popołudnia pożarłam już większą część kalorii, a po treningu został mi taki malutki kawałek pizzy jaglanej. Ciężko było wytrzymać do nocy, ale zapchałam [...]

Tak to już jest, że jeżeli ma się "miętkie serce" to trzeba mieć twardą dvpę. U mnie niestety miętkie jest i jedno, i drugię %-) więc w ramach pracy nad tym karę odrobić trzeba. ;-) 21.02 DT Ostatni trening z tego planu. Od poniedziałku zaczynam trening nr 3 by Obliques. Trening B 16/16 1. Martwy ciąg Sumo (20x15, 40x10), 45x10, 50x10, 52,5x10 [...]

A tam, głód to zazwyczaj pozytywny objaw - znaczy się, wszystko działa. Trzym się i zaciśnij zęby (ew. zapychaj kapustą :-))) };-)

[...] dietowania to : zjedzenie pomarańczy na wieczór. Nie wiem co robic wieczorem.Często treningi kardio (kickboksing lub kravka mam wieczorami.Po nich powinnam jeść ostatni posiłek,który powinien być białkowy... Ale mam wtedy taki głód węgli. I wczoraj na ostanim posiłku było: 1pomarańcz baton białkowy :/:(KTÓRY JAK WIEMY WĘGLI DUŻO MA);(

[...] + 200ml jogurtu naturalnego bez tłuszczu i cukru wymieszanego z łyżką otrębów 3) gruszka, odżywka bialkowa(30g), warzywka TRENING: KICKBOXING 4) O..rety;D Wziął mnie taki głód po treningu na rybę maślaną,że zjadłam jej 120 g w drodze do domu(ryba szamnięta do 20min po treningu) 5)(do 2 h po treningu)30g makaronu organicznego (z mąki [...]

[...] bo po takiej mieszance włącza mi się chęć na SŁODKIE!!!!!!!!!!!!Wiem,że on ma mało węgli . Ech i zauważyłam ,ż epotrzebuję posiłków większych objętosciowo aby nasycić głód. Myślę nad tą odżywką. Miałam ostrowię. Może kupię znów i będzie okej ...Hm.... Ach...wciąż zjazd czuję:(. Wieczorem mam kick na który pójdę na bank. Mialam iść jeszcze [...]

[...] dorwała i dlatego taka zamiana na dziś). Do końca tego tygodnia zamierzam przećwiczyć caly 2 -tyg plan Obli :) Odnośnie jedzenia Widzę,że duże ilości białka mi slużą. Nie chodzę glodna i czuję się bardzo dobrze. Problem zaczyna się wtedy gdy zjem ciut więcej węgli.Wtedy włącza mi sie głód!!! Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-19 11:16:36

[...] zupełnie bez paliwa( od lat naśniadania jadłam węgle->czy to w płtkach oswianych ,czy w grahamkach). Nie czułam się słabo .Tylko jakoś ciężko mi się myślało. Czułam taki głód węgli jak NIGDY. Co było dziwne no bo się dobrze psychicznie nastawiłam do tego.Nie byłam jakoś specjalnie głodna ale się nafutrowalam węglami . WNIOSEK DLA MNIE: *emmm [...]

[...] się na ogólnej sprawności/wytrzymałości i frajdzie z treningów, niż na "robieniu masy". W ogóle, zabawne, stwierdziłem, że "pieprzę dietę", a jakoś mnie głód nie cisnął, mimo, że od ostatniego posiłku miałem 5-6 godzin. Tak będzie zdrowiej dla mnie, uważam. Chyba nikogo nie zawiodłem, bo nie prezentuję jakiegoś wielkiego [...]

metabolizm pracuje na pełnych obrotach, stąd chyba ten głód

to chyba połaczenie zmiany czasu,pogody i do tego głod wiec chyba nic dziwnego ,ze jestesmy takie bez zycia.Napisze szczerze ,ze juz mi brzydnie powoli to jedznie od 2 miesiecy zero zakazanych rzeczy ,zebym jeszcze miałą super efekty ,a tu człek sobie domawia wszystkiego i efekt marny.Brawo ,ze nie dalaś sie MICHAŁKĄ

a mnie dalej głód trzyma chyba sobie dzis zjem dodatkowy twaróg ,bo po podliczeniu jakos mało białka mi dzis wyszło 100g ,a powinnam zjes 120 wiec akurat na porcje twarogu.

[...] skutki ubocczne.. pytanie tylko czy jak bym zaczela jej jesc miala bym sily na zjedzenie 1800 kcal.. moze lepiej zastanowic sie nad jakims spalaczem ktory rozwnie chamuje głód. ja bym chciała cos takiego co działa w taki sposób ze jak mam ochote na cos slodkiego i zjem magiczna tabletke to za pół godziny ta ochota znika... bo ja nie siegam po [...]

[...] sposób - zakazałem ich azkupu w domu i powiedziałem że jak jakieś znajdę to w kiblu spuszcze. U mnie mamuśka też lubi słodycze i zawsze coś było a ja miałem słodyczowy głód to przeszukiwałem wszystkie szafki w całym domu, dopóki czegoś nie znalazłem i zjadłem, a jak nie było niczego to nie miałem co jesć i się odzwyczajałem. Co do [...]

[...] dobrze że od auta jestem bardziej uzależniona ***Dzień 6z70*** Dzisiaj byłam głodna na zakupach musiałam się pilnować aby kupić produkty tylko potrzebne, podejrzewam iż owy głód był spowodowany jednak piciem tego pifka w dniu wcześniejszym.. ale się nie dałam Dieta: 1.Owsianka,jabłko, whye 2. pistacje 100g 3.4. tortilla z mąki pełno pszennej [...]