głód

[...] mi się, że jeszcze tyle mogę, bo niewiele przez dzień zjadłam, wpisałam w kalkulator, okazało się że co najwyżej do zaplanowanego posiłku mogę jakieś węgle wrzucić, bo limit wykorzystałam prawie, że idealnie, stanęło na grejfrucie, idę wreszcie spać, może w nocy głód mnie nie obudzi @-| Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-10-27 00:24:59

[...] więcej %-) ) Wrażenia: :)) raz myślałam, że zbełtam %-) , jakiś koleś powiedział 'ty się zamęczysz', zaraz po treningu pozycja embrionalna, pół godziny po treningu- wilczy głód %-) Byłam wcześnie rano, więc miejsce sobie fajne zajęłam, ale pod koniec i tak chcieli mnie stamtąd wypchnąć...#-P Miska: +Mg, tran, żeń-szeń, wiesiołek, zielone, 2,5l [...]

[...] w tym tygodniu bardziej zdecydowanie, bo: -treningi aż się o to proszą – na sztangę bez większej ilości żarcia ciężko będzie dokładać, -więcej jedzenia domaga się również organizm, apetyt dopisuje, często czuję głód mimo sporej już ilości kcal, -pas póki co stoi w miejscu. Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aaff532fa344403da7d9fd0b50cead00.png

o rany,ale głód@-| trzymaj się Miss};-)

Mamy 2 tygodnie jeszcze, taaa? :-> No to prób życiowych ciąg dalszy: cięcie z wyngla, czyli minus 50g ww każdego dnia. Pamiętaj: głód Twym towarzyszem i sprzymierzeńcem %-) I ten... Fotencje z zeszlego tygodnia mnię podjarały :-)) http://imghumour.com/assets/Uploads/Praise-the-lord....-Dat-Ass.jpg /-)_ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-26 [...]

Bo za duzo kombinujesz :) oblicz wszystko tak jak mowisz. Jak masz dnt mozesz sobie tam ze 100 uciac, chyba ze robisz (a raczej powinienes) aeroby? Konsekwencje? W pierwszym tygodniu jak waga skoczy do gory raczej bym sie nie przejmowala. Daj organizmowi czas na przystosowanie sie i trenuj. Na mocny glod jeszcze przyjdzie czas;)

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Radość z treningu" Chyba byłem dziś szalony? Miałem trening - nie chodzony Głód treningu jest poważny! Ale czy nie jestem zbyt odważny? Pobrykałem, pobiegałem Rad doktora nie słuchałem Bo gdy trening wykonuje Moje serce się raduje. W moim lesie jest pięknie8-) Tak było dzisiaj. [...]

tak, niejednokrotnie. Nie wzięłam nic na uczelnię i mały głód dopadł- kanapka była lepszym rozwiązaniem niż "zdrowe" ciasteczka. Tektura z ryżu przed treningiem żeby energia szybko skoczyła(byłam całkowicie bez życia) Orzechy archaidowe a właściwie masło orzechowe z nich zrobione w domu 100% orzechów bez żadnych dodatków. Przeanalizuję, kolejny [...]

Przyjszłam wesprzeć mentalnie ;-) Słyszałam, że będzie głód %-) Rez, jak długo tego crasha pociągniesz? I kiedy ładowania? %-)

[...] progress - musze odczpocząc troszke, wystartowałem w sumie w 10 ZAWODACH SPORTOWYCH i na razie mój "apeptyt" na starty sie wypełnił, musze troszke poczekać, aż poczuje ten "głód" startów - każdy musi życ, trzeba odłożyć pieniądze na starty bo niestety ale do tego sportu trzeba tylko DOKŁADAĆ - WYSTARTUJE W ROKU 2015 i bede chciał startować cały [...]

W pepsi ? Smak, ktory doskonale pasuje do wszystkiego, wypelnia zoladek i pozwala oszukac glod. Ja zapytalbym co Wy widzicie w tej wodce... Dobrze gada! Polać mu! :-) Masz rację. Jak policzyłem kiedyś, to około dwóch lat w życiu mi brakuje przez wódę. To znaczy: nie pamiętam ich. Z grubsza licząc 700 imprez z piciem po kontrolki, a nawet lekko [...]

W pepsi ? Smak, ktory doskonale pasuje do wszystkiego, wypelnia zoladek i pozwala oszukac glod. Ja zapytalbym co Wy widzicie w tej wodce, poza paskudnym smakiem, smrodem, oglupianiem, niszczeniem szarych komorek, spowodowanych nia setkami smierci na drogach co roku, tysiacami tragedii rodzinnych, wstydem jaki przynosi Polakom na calym swiecie - [...]

PODSUMOWANIE 2 TYGODNIA (połowa 1 cyklu) MISKA coraz mniej chodzę głodna. Dziwne :-? za to w nocy czasem budzi mnie taki głód że... ale radzę sobie z tym;-] TRENING Bardzo fajny:-)) chcę z niego wycisnąć jak najwięcej potrafię, czasem się udaje bardziej czasem mniej, ale zdecydowanie jestem już z nim oswojona /-)_ * siła idzie w górę,technika [...]

ogolnie duzo wcześniej mój tryb zycia byl taki że dzieńnie potrafiłem zjeśc 1 2 głowne posiłki i najcześciej pierwszy posiłek jadlem okolo połódnia, więc byłem przyzwyczajoiny do tekiego systemu, Troche glód doskwiera, najbardziej juz własnie od godz 12,13... ale daje rady o 14 zaczynam szamęi kończe o 20 Od razu jestem na - z kaloriami i nie [...]

pierwsza kwestia przy zakupie CZEGOKOLWIEK - towar w łape(nie mylić z kielnią, to tylko jak głód ciśnie a funduszy brak!:)) ), sprawdzasz skład i dopiero w ogóle ROZWAŻASZ ZAKUP:-)

sam piszesz, że jeden posiłek zjadłeś o 7 a drugi dopiero o 18, to skąd przypuszczenia, że tłuszcze mogą Ci nie służyć? nie służy Ci głód... zresztą tak jak każdemu, tylko fanatycy IF twierdzą, że po 20h głodu da się zrobić dobry trening %-) dobry dla nich, rzecz jasna....czyt. papierowe ciężarki

Jestem na etapie 4350kcal w DT i 3350kcal w DNT A po co tak? To znaczy, że w DNT mięśnie nie rosną i nie potrzebują kcal? Głód jest naturalnym sygnałem organizmu. W tym sporcie wszystko jest kwestią wyczucia, bo każdy organizm jest inny, inaczej reaguje na różne zabiegi. Oblicz właściwą dawke kcal bez względu na DT/DNT i obserwuj. Możesz podbijać [...]

dziewczyny, nie wiedziałam gdzie spytać, planuję zacząć zmianę odżywiania dietę i ćwiczenia, ale wiem że od razu nie zrezygnuje ze słodyczy, macie jakieś porady co moge jeść żeby zaspokoić słodyczowy głód na początku ?

Po melce to raczej jakby sie haftnac chcialo niz glod a po ghrp podobne uczicie, taki glod ze skreca w zaladku, a i tak nie jesz, wiec na ch**.. potem jesz, i tyle, to nie poprawia apetyt, to tylko robi uczucie glodu, apetyt wciaz ten sam mamy

Po melce to raczej jakby sie haftnac chcialo niz glod