głód

[...] redukcji i dodaniu większej ilości węgli i kalorii wszystko fajnie się wypełni .Forma lepsza niż u wiekszości małolatów a widać ze ty raczej nie pierwszej młodości jestę więc tym bardziej gratulacje . Można śmiało napisać ze forma na lato gotowa i wstydu na plaży nie bedzie .Ja też na końcu redukcji więc łącze się w bólu jak chodzi o głód ;d

[...] składników odżywczych i w łagodny sposób wpływa na poziom cukru we krwi. Nasz 100 g kolos zapewni Ci długotrwałe odczucie sytości i pozwoli zwalczyć naprawdę duży głód, uzupełniając niezbędne w Twojej codziennej diecie składniki pokarmowe. KOMU POLECANY JEST TEN PRODUKT? COLOS 100 to wysokobiałkowy baton polecany dla sportowców oraz [...]

w sumie są różne szkoly;-) czasem podbicie wartosci bialka, ktore jest dodatkowo energochłonne pozwoli na dodatkowy progres, druga sprawa, jak redukcja jest już dosc na zaawansowanym etapie, to latwiej kontrolowac głód podbijając bialo

przez pierwszych pare dni na mniejszym bilansie niz do tej pory na pewno bedziesz odczowal glod to normalne ale pozniej powinno byc ok

[...] Polecam też polskojęzyczną pozycję popularno-naukową Konarzewskiego "Na początku był głód" Do biologii ewolucyjnej odnosiłem się również razem z moim adwersarzem w dyskusji: http://www.sfd.pl/%C5%B9r%C3%B3d%C5%82o_histydyny_-t723867.html - od [...]

hmm to ja mam odwrotnie, przez te upaly mam taki glod ze masakra co 2 godziny jadam duze ilosci

nie . ale ja porostu czuje głód ale nie czuje apetytu

Wiaodmo, że posiłki powinno się jeść co 3-4h, aby przyśpieszyć metabolizm. Czy wy odczuwacie głód po tym okresie? Zauważyłem, że ja praktycznie 3/4 posiłków jem na siłę. Rano jak zjem śniadanie to potem w oólnie nie jestem głodny. Dopiero koło 17 burczy w brzuchu. Czym to może być spowodowane?

Spells0n czapka z głowy i zwracam honor poczytałem głebiej i masz racje:) tylko nie potrafie sobie wyobrazic jak miał bym jesc teraz 3 lub 2 posiłki jak jem 6 całkiem sporych i mi cienko waga idzie w gore to te p;osiłki by musiały byc jak dla konia:) haha nie dał bym rady zdjesc czyli teraz uzytkownik quickok moze miec spokojna głowe jak [...]

Ważna jest całkowita kaloryczność jadłospisu, jeśli jest zbyt niska to głód jest dokuczliwy.

Łoł 2 tygodnie i możesz sie jeszcze ruszać? to idx z tym do lekarza może to jakieś zaburzenie trawienne, ale takie objawy czyli pieczenie ust, ciagły głód i nie wyprużnianie, to typowy objaw tasiemca ,czy jadłeś ostatnio jakies nieświerze mięso lub może surowe ryby??

robiłem kupe teraz 4 razy (2 razy na dzień), już lepiej nie byłem u lekarza, ale coś ciężko mi było z 30 min byłem na kiblu i mało tego było ;/ a usta mnie pieką, i głód jest jak zjem i po godzinie/ 1,5 godziny mi się zaraz znów chce, a co może się stać jak ma się tego tasiemca? a usta mnie pieką chyba od tego że na dworzu dużo czasu spędzam, na [...]

Glod... brawo !!! Omnadren injection is our protection! TEo

ACzyli lepiej nie laczyc? chcialem thermo stima uzyc troche jako blokera glodu na dzien... Przed treningiem to drugie lykac. thermo stima srednio widze orzed trenem bo jednak blokuje glod a jestem na jnj i musze po trenie sporo w siebie wrzucic jedzenia. reasumujac orientujesz sie czy ktores skladniki tych spalaczy sie nie lacza w zly slosob? ani [...]

[...] sie tylko na diecie,co innego jeśli nie lub na przykład nie dajesz rady wkładac w siebie tyle jedzenia (choć to tylko przejściowe bo zolądek sie rozciąga a po treningach głód wzrasta) to uzupełniaj braki w białku lub kaloriach gainerem lub białkiem ,,lecz nie bazuj na nich gdyż to wygodnictwo może sie odbic negatywnie w póżniejszym okresie ja [...]

[...] z tego co słyszałem to zły pomysł z taką nadwagą na stawy. z Dietą próbowałem ale zbyt dużo sobie odcinałem kcal i po prostu po 2-3 dniach się poddawałem(organizm odczuwał głód) i rzuciłem się po czasie i zjadłem za dwóch. Liczyć kcal w posiłkach przez aplikację w telefonie czy jakiś inny pomysł? mobilizacja? ćwiczenia w domu jak tak to jakie? [...]

Dzieki bardzo zaspokoiłeś mój głód wiedzy :D SOG leci :)

Gainer jest łatwo przyswajalnym odpowiednikiem posiłku, więc oczywistym jest, że zaspokaja (a nie ogranicza) "wilczy głód" podobnie jak inne wysokokaloryczne rzeczy np. tabliczka czekolady. Pytanie tylko jaki masz cel. Jeżeli odtłuszczenie to należy raczej szukać czegoś co zlikwiduje ten apetyt nie dostarczając kalorii.

nie bardzo rozumiem pytania ja męczę się jak nie mogę ćwiczyć dłużej niż ok 3 dni z rzędu. każdy kolejny dzien bez treningu zwiększa głód treningu. zrób najpierw te 45 w kablu..jeżeli to jest twoim celem (ja cwicze 10lat i pewnie nawet 40 nie mam..) ..a potem się martw i zadawaj takie rozkminki na forum, ok?

[...] gotowanie przez siostre to zadne wytlumaczenie ;-) IV i V są beznadziejne. po samych owocach nie ma szans nie czuc za jakis czas glodu. cukier skacze, spada i wlacza sie głód. owoce w diecie jak najbardziej, ale nie jako samodzielny posilek. Generalnie: kazdy posilek powinien miec dobre zrodlo bialka. w diecie nie masz zadnych tluszczy [...]