głód

[...] makr. śniadanie się sprawdza. Nie mam problemu z jedzeniem rano. Rzeczywiście starcza mi na długo- drugi posiłek jem bo wiem że jest pora i muszę a nie dlatego że czuję głód- tu jest różnica między tym jak jadłam wcześniej. Znowu koło 15 mnie ścieło, tym razem zaraz po obiedzie. Wieczorem ok. Suplementy: Medformax 1000, Zinkas Forte, Omega [...]

Dzień 103 18.12 Miska: Tutaj cała historia. Miałyśmy kiedyś rozmowy w spamie na temat facetów na zakupach. Ta historia pięknie obrazuje jak to czasem wygląda. Jak robię mojemu listę zakupów to sprawdzam jakie są promocje. Miała byc promocja na Rostbefy więc wpisałam je na listę. Przychodzę do domu, sprawdzam lodówkę a tam- steki z polędwicy. :P [...]

[...] Muszę przyznać że ostatnio robię się częściej głodna i nie mogę się doczekać jak dołożę do miski. Tak mi się pozmieniało. W zeszłym tygodniu kilka razy jadłam zupę której nie wliczałam do miski, tak mnie głód łapał :D Trening: 60 minut pole dance (w tym 30 minut wytrzymki+ rozciąganie) /SFD/Images/2016/1/25/8f95ca7778ed4061bbc49fe9fdac3cf0.jpg

[...] treningach dawało radę, ale przy tym nie bardzo- szkoda mi snu a do pracy też trzeba o sensownej godzinie trafić. Ale jak na razie czuję się bardzo dobrze- nawet mi głód nie doskwiera i wytrzymki daję radę. Jak będę czuła ssanie to będę kombinować. (to tylko dwa razy w tygodniu) Już kiedyś trenowałam na kuloodpornej i było w porządku. [...]

Jak nie jem posiłku o czasie to wiedz, że coś się dzieje :P To u mnie na prawdę rzadkość w pracy. Mam swoje godziny i głód się przypomina, Zazwyczaj nie ma problemu żeby zjeść ze względu na specyfikę pracy. A dzisiaj wyjątkowo... Ten obiad futrowałam w mega tempie, żeby w ogóle zdążyć zjeść :P Ale to prawda, niedoczas mam ostatnio straszny :D

[...] mama DHA, Sanprobi IBS Dzisiaj zjadłam trochę mało, ale wstałam późno a potem kilka godzin byłam poza domem. Wczoraj po baletach zjadłam jeszcze arbuza bo mnie dopadł nocny głód i pragnienie. Myślę, że to pomogło i rano czułam się bardzo dobrze :) W ciągu dnia byłam z Kebulą na Street Workout Championship. Fajne na żywo zobaczyć co ludzie są w [...]

[...] wyszedł- na udkach z kaszą gryczaną białą i jaglaną Obiad: Gulasz cielęcy z dynią, cukinią i ziemniakiem + po treningu chleb z kaszy jaglanej z szynką i krupnik bo mnie głód dopadł Kolacja: Omlet z boczkiem Wendler siady Mobilizacje dół 1. Przysiad 5/3/1 + AMRAP z % serii pierwszej w wersji clusterz po 3 r. 20x5 30x5 40x5 55x5 65x3 70x3 [...]

Wczoraj mnie głód dopadł. Więc skoro DT to zjadłam planowaną zupę dyniową z kurczakiem a potem jeszcze gofry gryczane z tahini i borówkami. 13.09 DNT Aktywność: Pole dance Brzuch: OK, chociaż waga znowu up Suplementy: Sanprobi IBS, ocet jabłkowy Śniadanie: jajecznica z łososiem i pomidorem Przekąska: Sushi z łososiem Obiad: Królik z ziemniakami i [...]

[...] i czekoladowym Przekąska: lody Obiad: pizza (pół małej porcji) Kolacja: rosół Niewiele brakowało, a byłoby całkiem ładnie. :D W drodze powrotnej dopadł nas wilczy głód, a jak na złość jechaliśmy przez jakieś wioski i nic nie było- żadnych restauracji, sklepów. Pustki. Stwierdziłam, że sprawdzę swoją reakcję na glutenową pizzę i obyło [...]

[...] trochę obudziłam to poczułam, że mnie łamie. Więc trening zrobiłam troszkę lżejszy. Z biegiem czasu coraz gorzej. Ale rano to był kombos- zakwasy, niewyspanie, osłabienie + głód. Chodzące nieszczęście :P Trening 2 1. Wyciskanie hantli siedząc 4x10+ AMRAP r. 5 8 8 9(7+3) 9 r. 5 8 9 9 10 9 6x18 r. 5 8 9 (8+2) 9 (8+2) 10 (6+3) 8(7+3) 6x14 r. 5 8 8 [...]

Crewliq idzie w dobrym kierunku bo zaczyna się pojawiać głód między posiłkami więc się przyzwyczajam :D Dzisiaj już prawie całą sałatę wg rozpiski zjadłam (bez 20 gram, bo zabrakło). Miał być dzień II rurka, ale rurki nie ma więc zmniejszę ilość kaszy do budyniu. 18.08 DNT Aktywność: Brak- miał być pole dance, ale nie wzięłam stroju. W sumie to [...]

Mi osobiście bardzo dobrze. Obserwuję się, żeby wyłapać gdyby moc spadała przez to, ale jest bezproblemowo. Głód lekki łapie mnie dopiero przy rozciąganiu po treningu :) U mnie śniadanie przed treningiem było niepraktyczne. Wstaję o 6 i o 6.30 wychodzę. Jakbym chciała coś zjeść to musiałabym wstawać jeszcze z 20 minut wcześniej i niestety często [...]

[...] pół godziny to wykorzystaliśmy na szybką "kolację" na stacji benzynowej :P Dlatego wpadło panini. Ale było dobre. Później zdecydowałam już nie jeść kolacji ale mnie głód złapał, a że wiedziałam, że śnaidanie będzie późno ze względu na poranne badania to zjadłam 4 orzechy brazylijskie koło 23:00 :P 10.01 DNT Aktywność: Brak Brzuch: [...]

[...] trochę poświętować, dzisiaj wysłałam wypowiedzenie umowy najmu i już oficjalnie od września mieszkamy w nowym miejscu. Wpadło ciasto, a potem dopadł mnie wilczy głód i niby ciasto miało być za obiad, ale i tak musiałam zjeść kanapki ;) no, nieważne, wyszłam pewnie na zero z wczorajszym bieganiem. Wieczorem wszedł trening z kettlami, [...]

Drżenie rąk, ból brzucha, głód to objawy fizyczne które zaliczane są do objawów abstynencyjnych i są fizyczne :) Cieszę się, że im wszystkim tak łatwo poszło. Night jakie masz objawy? Spadek obwodu bicepsa? :P

głód to objaw nudy :-P bo nagle się okazuje, że człowiek ma bardzo dużo czasu ;-D serio - zauważyłam jak rzuciłam, że mam sporo więcej czasu w ciągu dnia , bo taki papieros to powiedzmy z 4min. palenia x 20 dziennie to 80minut nic nie robienia %-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-09-02 12:05:44

Drżenie rąk, ból brzucha, głód to objawy fizyczne które zaliczane są do objawów abstynencyjnych i są fizyczne :) Cieszę się, że im wszystkim tak łatwo poszło. Night jakie masz objawy? Spadek obwodu bicepsa? :P Pierwszy objaw to zaczynam się czuć taki jakiś luźny - więcej mi strzelają łokcie,barki, kręgosłup itp. - wszystko przestaje być takie [...]

@ Fans propozycja ciekawa, ale nie lubię %-) Zresztą wszystko ma swoją przyczynę i chyba wiem skąd ten głód, ale o tym niżej. @ Ilona nie tylko fajne, ale też pomagają ustabilizować łopatkę, podobne zadanie domowe dostałam wczoraj od fizjo ;-) @ Shadow cały problem polega na tym, że ja nie umiem odpoczywać :-( Łatwiej mi zrobić trening niż go [...]

[...] dopisać, że spojrzałam dziś w lustro i stwierdzam, że redukcja zupełnie mi nie wychodzi. Nie jestem w stanie jeść mniej (bez negatywnego wpływu na treningi), a i tak już często głód budzi mnie nad ranem. Za to widzę poprawę w plecach i barkach, więc chyba masa mi wyjdzie z tej redukcji %-)|-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-03-11 09:16:31

w pociągu w drodze do domu: 2 kanapki z kurczakiem z pewnego znanego fast fooda swoja droga, kiedys glod przyszpilil mnie w trasie, zatrzymalem sie na orlenie i kupilem u nich kanapke z kura na ostro- mega za***ista