[...] nią schylasz po prostu nie uginając nóg. Opuszczaj sztangę do linii kolan i do góry. na biceps - trzymasz sztangielki wzdłuż ciała i tak cały ruch wygląda. Nie zginasz w żadnym kierunku nadgarstka. SOG - to taki głos oddany na daną osobę musisz wypełniść swój profil cały żeby móc dawać sogi Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-12 20:47:50
[...] Herringa....no ale z Mirco nie pokazal abslotunie nic...Mirco bawil sie z nim jak z 5 latkiem....ale teraz mam nadzieje ze wygra. "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."
ja bym na miejsc MAriusz kazął przeczytać na głos przed nim ten art i zrobił mu fotki jego oszczanych spodni ze strachu i wstawił na stronke... pozdrowionka
dodaj aeroby zejdź trochę z kalorii do tego utrzymuj ilość białka w nadmiarze i będziesz zadowolony kup cm3 aby Cię nie podlewało i będzie git jak pomogłem kliknij na dół i oddaj na mnie głos z góry dzięki
Widzisz w dolnym lewym rogu każdego posta, czxy jak wolisz wypowiedzi taka jak ci teraz pisżę jest status użytkownika ja mam specjalistę, kliknij na ten napis a oddasz na mnie głos inni mają znawce w dziale albo czytelnika działy a ty jestesnowy na forum "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"
[...] to dziecinne pogaduszki.Życze Ci szczerze abyś rozkręcił ten dział!!!Jeśli nie będziecie oczerniać Irka i pisać złych słów na temat Jego fanclubu to myśle ze nie bedziemy juz wirtualnie skakać sobie do gardeł.Jeśli tylko dyskusja bedzie "normalna" to na pewno ja i inni z GT bedziemy zabierać tu głos.Pozdrawiam i życze duzo obiektywizmu.
[...] tylko z Dream, u Randiego w ogóle nie podoba mi się styl w jakim wygrywa wali, ogólnie jest juz stary i powinien zakończyć karierę. W związku z powyższym wstrzymam sie od głosu lub i nie będę kibicował żadnemu z zawodników. Kiedyś lubiłem Fedora ale wyleczyłem się z sympatii do niego. W temacie kto ma racje w konflikcie kosovskim [...]
[...] Widzisz róznice czy to jednak zbyt skomplikowane dla Ciebie? tak samo jeśli zadaje sie pytanie czy popieram niepodległośc Kosova. Nie zapytałeś się co sądze o niepodległosci Kosova,tylko zadałeś pytanie czy popieram. W polskim sejmie nie musisz uzasadniac żadnego wyboru,głosujesz i koniec. Później marszałek sejmu ogłasza te wyniki i [...]
[...] ale myślę że tym posunięciem jeszcze bardziej się ośmieszysz. na pewnie nie bardziej niż Ty,w momencie gdy pisałeś: Na forum jest taki zwyczaj ze jak chce się zabierać głos w jakimś temacie, lub gdy zakładamy nowy to najpierw grzebiemy w archiwum i patrzymy czy ktoś juz może wcześniej nie pisał na ten temat żeby nie wyjść na głupka zadając [...]
Krok 1. Wejdz do postu na samej gorze... Krok 2. Umiesc tam swoja wypowiedz zawierajaca fotke ktora chcialbys miec nad nickiem Krok 3. Ktos Ci ja przerobi zeby miala wymiary 80X80 pikseli... Krok 4. Zapisz przerobiona fotke na swoim dysku Krok 5. Opcja na gorze "FORUM" Krok 6. Wybierz "Zmiana danych" Krok 7. Zaloguj się na [...]
sog to tak zwany głos.Chodzi mi o to że jak mam dni bez treningu czyli wtorek czwartek sobota niedziela czy jak bede cwiczyc w te dni nadgarstek palce itp tylko ta czesc reki czyli to co do silowania na ręke jest potrzebne to czy to wogóle to dobry pomysł???A może ktośz was tak robi czy robicie to w dni treningowe...Odpiszcie :):)