gumy

pewnie tak :-), ale chyba wolę te gumy niż magnezję ;-) (i zapewne na siłowni tez będą woleć %-) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-03-19 20:02:52

Pierwszy trening na silce (Przez prawie 3 miesiace chyba 6x bylem na silowni tak to dom gumy i jakies hantle) Fajnie poczuc znowu żelazo;-) No i trzeba znowu jakaś formę zrobić;-) /SFD/2020/6/6/9e9414b1499b4b68bfb4cf59c9dd0829.jpg

gumy turbo w biedrze

Byly swego czasu w biedronce 1,75l Z tymi pojemnosciami to ladnie leca w gumy 1. 75 czy 0.85 litra Najlepsze promki na napoje (pepsi) ma chyba kaufland mimo wszystko

biedronka 2-8.07.: cukinia 1,99 pomidory malinowe 5,99 fasolka szparagowa żółta 6,99 nektarynki 3,99 makaron pełnoziarnisty 2,49 gumy TURBO 29gr (tego nie widziałem z milion lat%-) ) lay's y różne 165g 2,99 -25% na lody8-) (duże opakowania nie) polomarket 1-7 łopatka BK 8,99 kiełbasa śląska premium 9,99 udziec/podudzie z kuraka 5,85 3-5.07. [...]

Widzę wszyscy polecieli po gumy :D /SFD/Images/2015/7/3/e8ac304c4d6844e590f7fe225b845657.jpg

Gumy turbo - zapach podobny, smak raczej słaby, ale nie ma co narzekać. "Historyjki" za to strasznie badziewnie powycinane - widać, że to jakaś niskobudżetowa produkcja.. Tak, czy siak, za te 29gr.... Fajne na prezent, jak ktoś jedzie za granicę :-)

[...] (ten w pudełku) pstrąg patroszony 18,9 winogron bezpestkowy 6,99 kalafior 1,99 twaróg klinek 250g 2,29 wafle ryżowe 1,79 warzywa na patelnie 750g 2,99 czekolady MILKA 2,99 gumy ORBIT 25szt 1,99 Carrefour 16-28.09.: makrela wędzona 10,99 łosoś filet 29,99 dzwonki 26,99 +te cycki j.w. ser żółty gouda 11,99 sery pleśniowe PRESIDENT 120g/125g 2,99 [...]

Ciekawe jaka jest jakość tej gumy treningowej... Podwójne kółka chodzą od 40zł wzwyż, więc 12 to tanioszka :-)

19/9/2014 ME Lower Body Upper banded front squat with 3sec pause 3*20kg 3*30kg 3*50kg - 2 gumy o naciągu 10kg 3*60kg - 2 gumy o naciągu 10kg 2*70kg - 2 gumy o naciągu 10kg 2*80kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*90kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*100kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*110kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*120kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*130kg - 2 gumy o [...]

26/10/2014 ME Upper Body Middle-ish wide grip bench press with 2 bands 10kg each 5*20kg 5*20kg+2 gumy o naciągu 10kg każda 5*40kg+2 gumy o naciągu 10kg każda 5*50kg+2 gumy o naciągu 10kg każda 5*60kg+2 gumy o naciągu 10kg każda 3*70kg+2 gumy o naciągu 10kg każda 3*80kg+2 gumy o naciągu 10kg każda 2*90kg+2 gumy o naciągu 10kg każda 1*95kg+2 gumy o [...]

5/10/2014 -------------------------------------------------------------------------------- ME Upper Body Bench press with bands from sticky-point 5*20kg 5*20kg + 2 gumy o naciagu 20kg 5*30kg + 2 gumy o naciagu 20kg 5*40kg + 2 gumy o naciagu 20kg 5*50kg + 2 gumy o naciagu 20kg 5*60kg + 2 gumy o naciagu 20kg 3*70kg + 2 gumy o naciagu 20kg 3*80kg + [...]

7/12/2015 Przysiad tylni 5*20kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*40kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*60kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*80kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*100kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*110kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 2*120kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 1*130kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg + 2 gumy [...]

14/12/2015 Max Effort Lower Body /SFD/Images/2015/12/15/be1056d8736943db9fdad3f51a2a3963.png Front Squat 5*20kg 3*30kg 3*40kg+gumy o naciągu 20kg 3*60kg+gumy o naciągu 20kg 3*80kg+gumy o naciągu 20kg 3*90kg+gumy o naciągu 20kg 3*100kg+gumy o naciągu 20kg 2*110kg+gumy o naciągu 20kg 1*115kg+gumy o naciągu 20kg 1*120kg+gumy o naciągu 20kg [...]

21/9/2014 -------------------------------------------------------------------------------- ME Upper Body Overhead Press 5*20kg 5*20kg + 2 gumy o naciagu 10kg 5*30kg + 2 gumy o naciagu 10kg 3*40kg + 2 gumy o naciagu 10kg 3*50kg + 2 gumy o naciagu 10kg 3*55kg + 2 gumy o naciagu 10kg 3*60kg + 2 gumy o naciagu 10kg 3*62.5kg + 2 gumy o naciagu 10kg [...]

30/11/2015 Przysiad tylni 5*20kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*40kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*60kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*80kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*100kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*110kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 2*120kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 2*120kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 1*130kg+ 2 gumy [...]

[...] burpees... 14/9/2014 -------------------------------------------------------------------------------- ME Upper body Incline (15^) bench press middle grip 3*20kg 3*20kg+2 gumy o naciagu 10kg 3*30kg+2 gumy o naciagu 10kg 3*40kg+2 gumy o naciagu 10kg 3*50kg+2 gumy o naciagu 10kg 3*60kg+2 gumy o naciagu 10kg 3*70kg+2 gumy o naciagu 10kg 3*75kg+2 [...]

21/1/2016 Dynamic Effort Lower Body /SFD/Images/2016/1/22/403fbb85645a4968af65d06cba1fe10c.png Przysiad tylni 10*20kg 5*20kg+gumy o naciągu 40kg 5*30kg+gumy o naciągu 40kg 3*40kg+gumy o naciągu 40kg 3*50kg+gumy o naciągu 40kg 3*60kg+gumy o naciągu 40kg 3*70kg+gumy o naciągu 40kg 3*80kg+gumy o naciągu 40kg 12*3*82,5kg+gumy o naciągu 40kg Martwy [...]

17/1/2016 /SFD/Images/2016/1/18/11f0bb238e9047c89569e2fa97041bed.png Wyciskanie z martwego punktu 10*20kg 5*20kg+gumy o naciągu 30kg 5*30kg+gumy o naciągu 30kg 5*40kg+gumy o naciągu 30kg 5*50kg+gumy o naciągu 30kg 5*60kg+gumy o naciągu 30kg 5*70kg+gumy o naciągu 30kg 3*80kg+gumy o naciągu 30kg 1*90kg+gumy o naciągu 30kg 3 rundy Lying JM triceps [...]

16/2/16 Max Effort Lower Body Good Morning 5*20kg + 2 gumy o naciagu 40kg 5*30kg + 2 gumy o naciagu 40kg 5*40kg + 2 gumy o naciagu 40kg 5*50kg + 2 gumy o naciagu 40kg 5*60kg + 2 gumy o naciagu 40kg 5*70kg + 2 gumy o naciagu 40kg 5*80kg + 2 gumy o naciagu 40kg 3*5*60kg + 2 gumy o naciagu 40kg Toes To bard 3*10 wyprosty bioder na GHD 3*10*16kg 30' [...]