gumy

Tak, ja to czuje ze to jest u mnie do zrobienia bez gumy, teraz bede probowac bez gumy juz. Madzia Ty masz dryg i talent do tego, nadajesz się do cf i do zrobienia MU bez gumy trzeba tylko jak pisałem ze skrzyni z przodu ( nie z boku ) i może jak pisał Masti przypadkiem kiedyś się udać więc nagrywaj wszystko bo nie wiadomo kiedy wejdzie jak [...]

A to nie jest znacznie latwiejsze od bujania z angazowaniem najszerszego bez gumy? Tzn to jest wg mnie to samo co pokazywales wczesniej, czyli te bujanki z odchylem tulowia (czyli angqz najszerszych), tylko latwiejsza wersja. Czy nie? W pierwszym ćw uczylyscie się ruchu z kippingiem a to ćw jest na wzmocnienie góry najszerszego, mógłbym pokazać [...]

[...] muscle up,próbuj z rozpędu od razu zrobić normalnego muscle up. Schodząc z góry łatwiej się go robi. Oczywiście nie zapominajcie też zcały czas próbować zrobić muslce up bez gumy-by się nie przyzwyczaić do wybicia z gumy. No a zwis super!!! Ale się Daniel zdziwi :) Tak-takie czasy tam ludzie osiągają . Nie ma specjalnie motywacji ani [...]

Viki ale Ty się bujasz przód tył nie wykorzystując gumy, masz się bujać góra dół, zaraz to nagram i wrzucę https://youtu.be/CLU9z0Gg2dg A tak poza tym ma być tylko jedno bujniecie w przód przez maksymalne naciągnięcie gumy i jak guma się skraca i wyrzuca Cię w górę zepchnięcie recami drążka w dół, przy kilkakrotnym bujaniu nie zalapiesz tego [...]

Troche jeszcze niemrawo, ale poszlo, rytm wyczulam, zaraz sprobuje bez gumy :-) https://youtube.com/shorts/8vMcVIqfPnA?feature=share No, bez gumy nie weszlo (jeszcze), ale weszlo z najciensza, wiec mysle ze kwestia praktyki i jest szansa ze zrobie :-) a jeszcze dzis robilam po moim treningu łap i barkow, wiec na zmeczeniu materialu. [...]

Viki możesz zaczepić sobie gumy za drążek i robić coś w stylu narciarza w różnych pozycjach stojąc, siedząc lub leżąc zależy jak Ci będzie pasowało i jak silne gumy W tym ćwiczeniu jest podobny ruch do MU

Tak, ja to czuje ze to jest u mnie do zrobienia bez gumy, teraz bede probowac bez gumy juz.

Madzia dzięki :-) Próbuj zrobić bez gumy, Ty masz sporo siły więc dasz radę. Drazekm sama się zdziwiłam że się udało, szybko poszłam sprawdzić czy się nagrało ;-) wyczułam to naprężenie gumy i wykorzystałam do wybicia. Ojan dzięki :-)

[...] A Daniel okazalo się-był cały tydzień chory i nie czuł się zupełnie w formie. Tak to bywa w realu. https://youtu.be/bh21ZBaWFCY Zadania : 1. Podciągnie dynamiczne z pomocą gumy-zaliczone-minimum poniżej klaty. A jak się uda-zróbcie muscle up. To najwyzsza ocena :) 2.Robimy odwrotny muscle up-czyli z górnej pozycji upuszczamy się drogą muscle [...]

Zawsze mogę zabrać ten mój drążek ruchomy bo miejsce żeby zawiesić się znajdzie ;-) gumy na wszelki wypadek spakowane

Viki albo nie umiesz wykorzystać oporu gumy, albo powinnaś wziąć mocniejszą

Viki brawo!! Teraz trenować powtarzalność-zrobić2 razy,3 razy itp i jak poprzednio pisałem także trening bez gumy. A na koniec zawsze z guma ,by mentalnie sie nie zniechęcić. Muscle up ,jak wyjdzie-zawsze jest człowiek zaskoczony :)

[...] nawet jak nie zrobie teraz do konca konkursu nic sie nie stanie, moze uda mi sie pozniej :-) Chociaz tak mysle ze jak zrobilam MU z ta najciensza guma to jest szansa ze bez gumy dalabym rade, bo wiadomo ze z gruba guma albo kilkoma to jest roznica ogromna, ale z ta cieniutka moze az taka duza roznica nie jest, ale nie wiem tak naprawde :-)

Viki zależy czy będziesz miała dostęp do drążka ?, jak tak to weź gumy.

Skoro jesteś gotowa filmik na "drugi krok" Wiadomo z czasem zacząć stosować słabsze gumy https://youtu.be/pKqzP3h8TIw

A to nie jest znacznie latwiejsze od bujania z angazowaniem najszerszego bez gumy? Tzn to jest wg mnie to samo co pokazywales wczesniej, czyli te bujanki z odchylem tulowia (czyli angaz najszerszych), tylko latwiejsza wersja. Czy nie? No ja to tak zrozumialam wlasnie :-) Dzieki za filmik, moze ida mi sie tym razem zrobic i tamto i to :-) [...]

[...] Wiec tak planowalam teraz do tego podejsc, ale sie nie wyrobilam czasowo, stad brak filmu.To co pokazujesz teraz to wydaje mi sie, ze to wlasnie to co myslalam i planowalam zorbic, tylko taka wersja latwiejsza wg mnie, ktora napewno pomoze ten ruch lepiej wyczuc, zeby potem dolaczyc normalny kipping bez gumy. No ja to tak widze :) Bede probowac.

Ciekawa jestem jak dużym utrudnieniem będą proste nogi, wydaje mi się że z ugiętymi łatwiej ;-) Tylko że z ugiętymi nie wykorzystasz oporu gumy.

Ciekawa jestem jak dużym utrudnieniem będą proste nogi, wydaje mi się że z ugiętymi łatwiej ;-) Tylko że z ugiętymi nie wykorzystasz oporu gumy. Tak, wiem. Po prostu z ugiętymi wydaje mi się bardziej naturalny ruch. Dlatego jestem ciekawa jak pójdzie z gumą.

Jeżeli nie robiłaś jeszcze z gumą to będziesz zaskoczona na plus, oczywiście jak zalapiesz jak wykorzystać wyporność gumy i tor ruchu.