gum

[...] nie byłem dziś głodny Warzywa oraz surówka do obiadu ze słoika czyli konserwowa nie wliczona, ale nie było jej dużo. Do tego 2 kawy rozpuszczalne z mlekiem i paczka gum do żucia. Nie potrafię przestać żuć gumy. Dziennie jedna paczka schodzi :/ O 19 jadłem jogurt z twarogiem, ale o 20 zgłodniałem, więc zrobiłem 2 kromki zytniego (100g) z [...]

https://trainingshowroom.com/gumy-i-ekspandery/1948-guma-power-band-easy-fitness.html Jak widać gumy o tym samym kolorze potrafią mieć różny opór w zależności od firmy ,wydaje mi się że przy ćwiczeniach z gumami musimy wiedzieć czego oczekujemy --czy pracujemy nad mocnym dociskiem czy dynamiką --od tego jest zależny opór jaki sobie damy na gryf i [...]

Po 1 na vlcd nie do konca jestes w keto po drugie w gumie masz poliole wegle ktore nie sa przyjmowane przez organizm wiec smialo mozesz jesc dwie paczki aczkolwiek radze uwazac bo bardziej napedzaja apetyt wiec jak zjesz ze 2 paczki gum to pomijajac sraczke beda ciagoty do zarcia ;)

Ola właśnie się zastanawiałam czy nie napisać jej dosadniej o tym jak ona się "stara" ale jeszcze wyjdzie jaki zakompleksiony babochłop ze mnie %-) Mika a co do gum to thera band ja zakupiłam na allegro i jak się dowiedziałam to Martucca je poleciła też Chanulce :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-09 20:15:56

kilkam nocy za łebka sie przesiedziało i kilka gum zaliczyło. odgadłem dlaczego pudzian jest taki duży......wpadł do kociołka Panoramixa:D

wiem, że mój dziennik zaginął w gąszczu innych... no więc wypoczywam aktywnie w górach, co drugi dzień uskuteczniam trening z gumami, ćwiczenia dostosowane tak aby przy użyciu gum, drążka i mebli ;-) angażować partie mięśniowe wskazane w treningu przez Martucce w tym konkursie... no ale jak to z gumami, nie zawsze można na nie liczyć %-) miska [...]

Gum nie mam, więc się nie wypowiem, ale jak kupowałam piłki (sobie i mamie), wzięłam jedne z najtańszych i są w porządku. Jedynym minusem są przebarwienia gdzieniegdzie, ale to bez znaczenia. Jak patrzę na allegro, to one teraz kosztują z pompką i dostawą do paczkomatu niecałe 30 zł/szt.

Teraz odstawiam te wszystkie syfy muszę zrobić sobie detox od energy drinków i wszystkiego kolorowego do picia bez cukru również od gum do żucia. W taki sposób rekompensowałem sobie braki słodyczy ale widoczni nie tędy droga :) Koniec z tym dziadostwem i przez najbliższych parę dni piję tylko wysoko mineralizowaną wodę i yerbę :)

Paweł nie ma sprawy,ale będzie potrzebny jeszcze ktoś do strażników z użyciem gum jeden jedną drugi drugą...nogę oczywiście

u nas są z reeboka długie gum nie przypominają tylko taśmy ale lekko elastyczne i są takie do podciągania ale już ostatnio widziałam że się poprzecierała jedna długo nie będzie

[...] treningowo lopatek:-) chyba, ze cos robisz? Robię taką ogólną rozgrzewkę w miejscu, m in takie jakby że ręce są poziomo z przodu i odchodzą po łuku do tyłu i wracają, nwm jak to się nazywa ale łopatki przy tym pracują, żadnych gum ani niczego nie mam więc w sumie nie wiem co jeszcze bym mógł dodać na ich aktywacje np https://youtu.be/jXj7-5Ro5HE

Hetavel ja tych gum to jeszcze nigdy na oczy nie widzialam wiec jak bede sie wybierac na zakupy to wpadne tutaj prosic o rady

czy może ktoś ocenić przydatność gum wspomagających przy drążku albo pompkach na poręczach? bo póki co to słabiutko u mnie z tym....

Bardzo lubie kosmetyki ziaji, szczególnie te do ciala. Ostatnio odkryłam serie ulga dla skóry wrażliwej. Cała seria jest bez parabenów, konserwantów i innych badziewi. Cena też super, bo zapłaciłam 8 zł za ten olejek o pojemności 200ml. Jest też żel do mycia w tej serii o pojemnosci 400ml z podobną ceną. :-) O to co pisze producent: Ziaja, Ulga [...]

[...] Szefowo.. Ten trening zaczęłam dokładnie 16 kwietnia. Potem miałam dwa na zmianę. Ciężki i "potliwy". Teraz w kwestii rozkminienia treningu jeżeli można. 1. Podciąganie z gumą - gum u nas niet. W rachubę wchodzi pomoc kolegi który podepchnie mnie w górę. Może być? Ja potem się rozejrzę po okolicy i postaram zakupić (zrobię sobie prezent [...]

[...] w oparciu o pionierskie badania naukowe, która umożliwia uzyskać silne, wytrzymałe, elastyczne mięśnie głębokie tułowia oraz brzucha. Ćwiczenia ciekawe, dużo przy użyciu gum, ale gdybym nie była po 3 godzinach dość intensywnego wysiłku, to powiedziałabym, że słabe. Ale już na tych zajęciach miałam lekki zjazd energetyczny i wychodziło [...]

[...] należy. Źle się czuję po większej ilości kawy. Chciałam dać sobie na nią zupełnie bana, ale zanim sobie rano przypomniałam to byłam już po dwóch kubłach. Wczoraj też zeżarłam całą torebkę gum do żucia, jakiś tik nerwowy chyba, bo co rusz sięgałam po nową. Byle do wtorku, byle do wtorku @@-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-08 20:59:33

23.12 niedziela dzien 53 (4) TRENING Dzień Szerokość 1. ściąganie gumy do klatki siedząc 3x10 przerwa 30sek 2. MC z podwyższenia chwyt rwaniowy 5x3 35kg /40kg /45kg /50kg /55kg 3. opuszczanie 5x 10/8/6/4/2 4.ściąganie gumy w pozycji narciarza 2x max 12 /10 Dobrze ze trening wieczorem, jak juz wszystko mialam zrobione, bo po treningu nic juz nie [...]

Jeżeli to koszty nie pozwalają Ci na jednoczesny zakup gum i hantli, to te pierwsze wcale nie są drogie ;-) Ja mam w sumie cztery: jedną z allegro za 15zł, przepłaconą %-), i zestaw trzech z jakiegoś hipermarketu za 29. Służą mi dzielnie od początku roku, a nie jest tak żebym korzystała z nich sporadycznie ;-) ALE spojrzałam na Twój plan i [...]

a własnie CT racji nie masz, byłem u niej i wrociłem na noc do domu i o to wkurzona ze u niej nie zostałem. dziwisz się. też bym sie wk***ił %-) jak by panna do mnie przyszła a potem sobie poszła i zostawiła mnie z myślą że nie porucham tej nocy :)) na zgode kup jej paczke gum bananowych a dalej to juz wiesz co robic ;-)