gum

" i rozmiary tez maja spoko , a nie q zenada jakas dla dzieciuchow" rozmawiam se z panną z agencji i pytam jakich gum używają - to iona coś tam mówi, że hurtowo po 10000 sztuk dostają - ale czasami zdarza się, że klient przychodzi z własną gumą... a ja: ale jak to? a ona - no jak ma rozmiar poza skalę x 10

[...] Ja w walce bez problemu poznaje gości, którzy na siłowni nie ćwiczą: po dwóch minutach maja zwykle trzy kary za dyszlowanie. Daja się łapać z góry i ściągać w dół, a ponieważ nie chcą polecieć - odpychają się prostymi rękami i łapią kary. Ćwicząc rekreacyjnie można ograniczyc sie do pompek, brzuszkow, drążka i gum, ale na wyczyn to nie wystarczy.

[...] Tae-Bo jest super, na pewno kolega nie zanuci "i co ja robie tu... uu..." Poza tym, powinien sie dobrze czuc na BS (Body Sculpting) – z uzyciem hantli, gum itp.; na aeroboxingu – laczacym aerobik z technikami stosowanymi w kick-boxingu; na Body Bar – cwiczenia ze sztanga; ale tez na popularnym TBC (Total [...]

___PELE___: bardzo ciekawy pomysł ja mam tylko jeden ekspander ale za to mam dużo gum do bagażu coś wymyślę. Wielkie dzięki.

bo to jest potreningówka z dodatkiem gum do jedzenia ! %-) nikt takiej nie ma Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-04-19 15:49:36

Jeśli już ćwiczysz z gumami czyli z dodatkoweym oporem to dokłądajac ćwiczenia z masą własnego ciała trochę się cofasz , skup się na rozwoju wiec cwicz nadal na gumach a najwyżej zwiększaj opór ( inna grubosć gumy , wiecej gum ) jełśi chcesz bardziej się rozwijać to zadne TRX tylko kup zestaw hantli regulowanych, jakiś gryf oraz drążek ( [...]

pytałem się w innym miejscu oraz czytałem inne tematy to większości pisała że na gumach i hantlach w domu nic nie zbuduje ani siły ani sylwetki i trzeba albo iść na siłownie albo do tego co robię dorzucić kalistenike oczywiście wiem o tym że w warunkach domowych nie będę wyglądał jak kulturysta itd i nawet nie chce tak wyglądać to jak to w końcu [...]

Akurat z miejscem u mnie gorzej Miejsce na hantle gumy czy nawet i sztangę gdzieś pewnie znajdę gorzej na pewno z ławka i że stojakami wyciąg jak po kombinuje czlowiek to też pewnie znajdę Czyli jesteś w podobnej sytuacji jak ja też nie mam zbytnio czasu a do tego ja nie mam ochoty na siłownię a czy złapie zapał do tego się okaże póki co celem [...]

[...] trening by siła poszła. Migdały mogę wcisnąć a co do białka może być problem bo miedzy 10:00 a 14:00 nie za bardzo mogę zejść z hali a przy sobie nie mogę mieć nawet gum (porcja białka by się odznaczała ;) Posiłek w pracy mogę zmienić (na pierś + ryż), rano jajka też mogę dodać (białka całe i część żółtek) Posiedzę i poczytam uważnie [...]

musial kilkanascie tych gum kupic sylwetka jak na 20-latka ktory nie cwiczy:)

zastap na razie cwiczeniami ktore dasz rade wykonywac, mozesz robic na drazku same negatywy, czyli opuszczac sie nie tylko, a pomagac sobie z podwyzszenia lub korzystac z gum. co do odzywiania, niestety w przypadku redukcji tluszczu trzeba diete dosc mocno uszczegółowic, bez wagi za daleko nie zajedziesz. hormony moga calkowicie unimozliwic [...]

śmiało możesz zastosowac gumy - masz różne gumy które stawiaja rożne opory ,ponadto zawsze możesz użyć kilku gum jednoczesnie .

Zestaw gum bardzo fajny, daje dużo możliwości :-) Wiekszosc planów treningowych i ćwiczeń można przerobić na wersje z gumą, po prostu zastępuje się sztangę, hantle czy maszyny gumą ;-) Polecam ta stronę, są tam przykłady ćwiczeń na rozne partie: http://www.bodylastics.com/pages/resistance-tube-bands-exercises Maja też filmiki z ćwiczeniami na [...]

Warto pomyśleć o zakupie gum bo na takim etapie super się sprawdzają i mają ogromne zastosowanie ( zestaw 4 minibandów + 4 długie to około 100zł )

kup,warto ciezaru tak sobie nie oszacujesz, wraz z rozciaganiem zmienia sie sila jakiej nalezy uzyc. tak wiec "ciezar" gdy zaczynasz rozciagac powiedzmy 5 gum bedzie inny niz gdy np gumy beda juz do polowy rozciagniete. co do poruszania innych partii nie przejmuj sie tym. tak jest zawsze. np wyciskanie na skosnej gora dziala tez na [...]

Ja mysle ze dobrej klasy fizjoterapeuta tutaj jest wskazany. NIkt z nas nie ma takiej wiedzy zeby pomoc po rozleglej kontuzji a tym bardziej nikt niie bedzie bral za to odpowiedzialnosci. Na moje to stopniopwe chodzenie, mozesz tez poszukac takich gum oporowych, lastics czy jakos tak to sie nazywa

Ja szukam takich gum ale nigdzie nie moge ich znalesc moze wiecie gdzie je mozna kupic? Doradca w dziale Combat/samoobrona Fight to Live Live to Fight >>>>BJJ OPOLE<<<<

No pamietam, tylko,ze ten jego plan mial jedna wade,mianowicie potrzeba bylo do niego zrobic bodajze 7 stanowisk co wymagalo posiadania duzej ilosci sprzetu. Obwod, ktory ja teraz robie generalnie wymaga dwoch hantelek oraz 4-6 gum i przydalby sie jeszcze materac gumnastyczny ale niekoniecznie.

używac będą bankowo, bo trzeba oba rodzaje gum miec w wyścigu założone wszyscy jednak wypowiadają się, że miękkie opony to podstawa, więc na twardych raczej mało będzie się jeździło

Więc Raczej skorzystam z Gum Bo wiadomo Opór jednostajny i na całej długosci Rotacji