[...] 70kg przy wzroście 180cm ,trenuję taekwondo,chciał bym zacząć trenować na siłowni? czy mógł by mi ktoś podać jakiś link do sensowego planu treningowego?? Czy w moim wieku guarana nie będzie dawała skutków ubocznych?,mam teraz dużo zajęć(szkoła,treningi i nie długo testy) i chciał bym dostać jakiegoś POWERA żeby to wszystko ogarnąć ... [...]
[...] z wynikiem 120>101 przy 198cm. Jeszcze trochę zostało aby 6pak był widoczny hehe :). Dieta lux, marzenie. Wcześniej pojemniki, miski, zimne żarcie w pracy. Teraz rano guarana, potem kawka, bcaa trening a później...sami wiecie, ŻARCIE :))) Coś pięknego , to ciepło od środka i spojrzenie współlokatora hehe :) Nie ma żadnych przeciw wskazań [...]
Ja to biorę przed każdym treningiem....i z efektu jestem zadowolony. Trenuję Taekwon-do i dwie te tablety przed treningiem, sprawiają że lepiej mi sie ćwiczy- jestem bardziej żywszy, przez co mam ochotę na więcej(mocniejszych) ćwiczeń. 4 tabletki przed sparingami (ciężkie treningi) zrobiły raz ze mnie szatana na sali treningowej :) Do tego łączę [...]
to zależy jak bardzo jesteś podatny na dane substancje mnie np kofeiny z różnych firm nie ruszały, w róznych dawkach od 100mg do nawet 800-900mg kompletnie nic. A guarana w dużej dawce owszem. Jak nie przetestujesz to sie nie dowiesz
insa na muskuly ;) ja tylko noop + pramiracetam / mam jeszcze phenibut wiec doloze i sprawdze reszta (cuda) to suple tauryna, zenszen, omegi, guarana, przetreningowki byly - wszystko w dawkach razy 2-5, wiadomo /-)_ ale noopept solo lepszy, ja bym nic nie dokladal, sproboje jeszcze z innymi racetamami, moze. ale dobrze jest to po co psuc ;) [...]
[...] ogniem :). dobra, zapomnij, to szczegol, ja mam poprostu kolor inny = widocznie jasniejszy. bralem miesiac ponad 40 dziennie i kilka razy po 100, moze wiecej. a laczylem z guarana, kofa, geranium, no i suplementami ogolnie. ze 2 razy bylo z pramiracetamem i tyle ale dla mnie sam noop lepszy. Edit; probowal ktos selegiline ? jakie wrazenia ? [...]
Rafinowany cukier (napoje, słodycze) sam w sobie może powodować tzw. syfy. Więc lepiej jedz noo-pept do izoteku :). **CO do matury (i sesji) - Najważniejsze znaleźć efekywny dla siebie system nauki, robić to systematycznie :) mózg się przyzwyczaja. A dla leniwych można wybrać coś z a)naturalnych - Żeń Szeń, Gingko Bilboa, Maca, Vinpocetinum, [...]
[...] w opór czy jakoś skomponowac porcję i wliczyć ją do bilansu ? Suple: bcaa po treningu siłowym i przed potreningowymi aerobami/interwałem. do tego kofeina+guarana przed i johimbina 20mg. ewentualnie termogenik bo mam jeszcze jakąś cześc opakowania to wypadałoby zużyć ;) Z góry dzięki. [...]
Macie jakieś sposoby by pobudzić się przed treningiem by jechać na 100% od początku trening? bo mnie spotyka problem gdy robie sobie np dynamike z szybkością np 40m lub 30m szybkośći to trudno mi zacząć 1 30 odrazu od max siły dopiero ok 3 łapie zadowalający czas np 3,40 3,50 Kofeina olimpa albo treca są dobre. Mi dawka 4caps dawała porządnego [...]
micz z tą zgagą miałem to samo, jechałem do Gdyni w nocy , wypiłem 1,5l burna... tydzień się męczyłem:(.. Te z guaraną jakoś lepiej na mnie działają No ja wtedt jechalem z PL do UK bylem wyczerpany na maxa po baletach w PL, jadlem tussi, pilem redbulle i nic, ale dojechalo sie %-) Witam Panie Karpiu, oraz reszta z rasy Panow :-D
Avic, jak krwistoczerwona to bardzo niedobrze Żadnych narkotyków Dobudzam się zieloną herbatą i herbatką z guaraną,ale to chyba na mnie nie działa A śpię tak mniej więcej od 2 do 12 i to pewnie dlatego,wypadałoby sobie wyregulować rytm dobowy. Lędźwia mnie bolą
TomQ-MAG To Super Mnie w Vaso to Pieczenie wkurza dobrze ze mija dosc szybko ale super działa. Nie podejdzie wszystkim przez to własnie no i NIEKTÓRZY nie lubią Hi Tec'a ( z przyczyn konkurencji) No Wczoraj 45 Gram X PUMPA (smak wiśniowy - hmm podobnie smakuje jak shock therapy, storm lecz nie jest słodki czuć troche aminokwasy i tribulusa, [...]
jabi takie zakupy zrobilem 1 x Anabolic Protein () = 45.90 € Geschmack Banane Verpackung 2500 g Eimer 1 x Power Guarana () = 14.90 € 2 x ZMA (ZMA plus) () = 29.80 € 1 x Arginin () = 19.90 € 1 x Vasobolan () = 29.90 € i do tego gratis koszulka i amino fusion 400g bedzie sie dzialo
[...] ramion ze sztangą 40/40/45/45 SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - rano Animal flex – rano Kreatyna po 5g – rano i po treningu Spalacz – 3 kaps 30 min przed treningiem guarana – 30 min przed treningiem Odżywka białkowa 2 porcje – zaraz po treningu PYTANIA W udach pompa straszna, twarde jak kamienie 24h– o co w tym chodzi, to przez ten [...]
[...] nachwyt, m – chwyt mieszany Wykroki ze sztangą 40/40/45/50 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 60/60/65/70 Uginanie ramion ze sztangą 25/30/35 kilka km rowerem w wolnym tempie (przejażdżka z 2 połową) + spacer SUPLEMENTACJA Animal flex, Kreatyna , Spalacz, guarana, Odżywka białkowa Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-03-27 20:22:54