grypa

[...] na Prace Biurowe na polski itp.) i opuściłem już 2 treningi (na regenerację...a mam 3 w tygodniu. Muszę w sobotę zrobić trening bo jakoś dziwnie się czuję, mam nadzieję, że grypa mnie nie łapie). Uaktualniłem profil oto link: http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&idk=3173 (jakby to kogoś interesowało...). Pozdrawiam i [...]

[...] za ostro...) za to łydka prawie 40cm...depresja...a trening? Od 3 miesiecy ostrzej trenowalem, skoczylem z 64 na 68kg, w bicu 2cm w klatce 3cm i tyle, tera jestem chory, grypa, nie jem nie pije, ledwo zyje i waze juz 67kg i czuje sie slaaaby. A co do wyciskania na lawce to niewiem co sie ze mna dzieje :( Ostatnio przygniotlo mnie 55kg po 4 [...]

Co do diety: Na silke chodze od 2 miesiecy tak na powaznie i w ciagu tych 2 miesiecy (z czego 2 tygodnie przelezalem z grypa...) zrobilem 4kg i udało mi sie nie złapac przy tym tłuszczu. A zarłem co popadło :) Płatki kukurydziane, na kolacje zwykle jajecznice z 3 jajek z czego z dwóch same białka i jedno całe, na obiadek jakis qrczak lub ryz i [...]

"stallone, to pewnie grypa testosteronowa. przejdzie" Gardlo go boli i to grypa testosteronowa... zaiste profesjonalna diagnoza:P:P:P Ja pier... co tu sie ostatnimi czasy wyprawia;)

[...] lat. Istnieja tez podejrzenia o istnieniu okresu supergrypy kiedy to raz na okolo 100 lat, a wiec co okres dluzszy niz okres zycia generacji - przytrafia sie tzw. Supergrypa. Supergrypa charakteryzuje sie bardzo szybkim rozprzestrzenianiem sie i bardzo wysoka smiertelnoscia siegajaca momentami nawet do 40%. Ostatnia supergrypa (hiszpanka) [...]

to jest Twoje zdanie... moze i malo ale skoro to ta grypa to nie jest za ciekawie....

[...] uwazasz ze by Cie wysmial ;p hehehe ja osobiscie nie slyszalam nic o takich testach wiec nic nie napisze...ale togolnie to jest smieszne... sam chyba czujesz czy masz grypke czy nie ja np juz 3 dzien mecze sie z goraczka .... grypa , silne przeziebienie ;d wystarczy dbac o siebie i dobrze sie ubierac heheh a teraz herbatka z cytrynka

ja od niedzieli cały czas kaszle(nie nadążam z odkaszliwaniem tego szitu co się tworzy...), gorączka max. 38,5 szybko ustępuje po coldrexie. grypa to raczej nie jest. prędzej jakieś zapalenie oskrzeli. ale to jak reagują ludzie to... ---> czuje się jakbym była trędowata:D siostra zabrania mi wychodzić z pokoju;] a taksówkarz otworzył okno i [...]

Dopadła mnie grypa i teraz nie będe ćwiczył przez jakiś tydzień Pewno masa też spadnie. Czas to mięśnie!!!

[...] mam zbyt dobrych osiąguw w tym sporcie. ale mam nadzieję żę żetelną pracą sie szybko wyrobie mam dopiero 14 lat (15 w tym roku) i zaczolem ćwiczyc 2 w sumie tydzień temu ( bo zaczolem wczesniej ale dorwała mnie grypa i tydzień lerzałem w łurzku. ale od tygodnia traktuje to ostro. mam nadzieję że wszystko przedmną :) Musze jeszcze dużo ćwiczyć

[...] jak najmniejsze, albo zeby ich wogle nie bylo. Honda02: Ja ci polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Kur.wa chlopaki jakias choroba mnie bierze, chyba grypa, juz wczoraj na treningu czulem ze mnie gardlo nap*****la a dzisiaj jak przyjechalem ze szkoly to mowic nie umialem, jesli sie do poniedzalku nie wylecze to ****a bede [...]

[...] się na barki. Alienzmc - masz naprawdę ogromną wiedzę... buhehehe a Ty co ćwiczysz tylko łapy i klate ? Magik: przekaż jej i nie marudź... A do 2004 nie dożyje... bo grypa mnie dopadła *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). [...]

[...] w tym zakresie. Aeroby*: *bardzo chciałam wioślarza, ale jakiś pan mi zajął. @-) Był za to sarni bieg. ;-D tempo: 9,5km/h --> 3,19km czas: 20 min. Ostatnie 5 minut, moja grypa żołądkowa się przypomniała. Brzuch bolał jak nie wiem, ale zacisnęłam zęby i biegłam. ŁOoooooooooł! Świat należy do mnie. Tempo będę zwiększać w tym bieganiu, bo pewnie [...]

2013.01.02 Dzieki Wam za dobre slowo :) Nadal rypie w kosciach - zobaczymy czy jutro bedzie przelom. Pocieszam sie ze to zwykle przeziebienie a nie grypa mimo wszystko. Jedyne co pozostaje w tej sytuacji to w miare pilnowac diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12e959be94d54593b8f3746f8ff117ae.jpg Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-02 22:08:33

[...] ;) Poki co mam stop z nadwyzka kcal jem okolo 250b, 200t kompletnie siadl mi apetyt i chec do jedzenia - sila stanela w miejscu zaczalem brac jakies priobiotyki, moze jakas grypa mnie chwycila nie mam pojecia. Czuje sie dosc dobrze, ale bardzo plaski jestem i nie chce mi sie jesc Wiec nie ma zadnych grubszych relacji z jedzonka ktore ostanio [...]

[...] ja świnke od razu wykluczyłem bo już miałem jak byłem dzieckiem i to dwustronną, pamiętam ze tez ja ciezko przechodziłem. no choróbsko wrednę, żeby to była jeszcze jakaś grypa to pół biedy. A tu tak dosyc poważnie zachorowałem akurat a niedopowiednim momencie SMS dzieki za opinie;-) to motywuje do dalszej pracy;-) najszerszy zawsze odstawał, [...]

[...] Ale ja dbam o siebie. Jestem zdrowy, odpoczywam, regeneruję się, dobrze się odżywiam, jestem bardzo sprawny fizycznie. Myślałem, że jeśli to będę miał, to będzie jak grypa, tak jakby. Człowieku, to nie była dla mnie grypa. To było gorsze.” Minęło 11 miesięcy między walkami Garbrandta, ale powiedział on, że jest teraz w 100 procentach [...]

Jeśli chodzi o mds-y sugerowałem się konsultacjami pumy dla dziewczyn. U mnie poszło 102.5kg + 70kg x 15 w pp ostatnio. A zawsze sądziłem, że mam słabe barki. Niestety dopadła mnie grypa żołądkowa i przynajmniej 5dni będzie off od treningów.

józek, zobaczymy jak będzie z tymi mds-ami, jeśli wrócę już to stuprocentowej sprawności to pomyślę wracaj do zdrowia, choć taka grypa żołądkowa niezłe spustoszenie sieje :-/

hello sis:) nareszcie znalazłam chwilkę żeby obczaić jak Ci idzie (miałam wpaść w weekend ale dopadła mnie grypa jelitowa i jak nie ...łam to spałam ). a tu widzę, że ładnie dajesz radę. przeczytałam wszystko i obejrzałam filmiki - bardzo dobrze sobie radzisz w domowych warunach. będę trzymać kciukasy i przynajmniej raz w tyg. się zamelduję coby [...]