Tak bylo mono i knockout, dieta w miare byla trzymana. No duzego przyrostu na tym planie nie mialem, ale to zapewne dlatego ze po skonczeniu planu, a przed sprawdzianem zlapala mnie jakas grypa czy cos,
[...] przynajmniej czuje że mam troche więcej mocy niz wczoraj, nie czuje takiego oslabienie. Ale parcie na porcelane nadal mam%-) Dziś siady, bedzie lipa%-) i apetyt tez jeszcze słaby;/ ALe porównujac do wczoraj dzis duzo lepiej, wczoraj cały czas lezałem bo nie dosc że brzuch bolał to jeszcze tak jakby mnie grypa pobierała. zaraz na trening,
TV nie było zapowiedziane przez trenerów, frekwencja standardowa, teraz maj czerwiec troszkę mniej, ale i tak dużo ludzi, stała ekipa. Ja akurat wtedy leżałem w łóżku z grypą ale gdybym wiedział że jest filmik kręcony to sam bym przyszedł
może świńska grypa? a na serio to ostatnio i u nas cos szaleje mnie, tez tydzien temu scielo, musialem program przesunac - lepiej w pelni zdrowia niz pozniej sie w trakcie wylozyc, chociaz pewnie polowa forum czeka na start^^ czosnek w tabletach polecam :)
wuchta w sumie po treningu lap jest tyle a dokladniej 46 na lewej, 45,5 na prawej, ale to po treningu :) fotka z dzis, w ostatnim tygodniu zlapala mnie grypa w sumie jeszcze trzyma ale jest znacznie lepiej 1 max 3 dni i bede zdrow :/ wiec odrobine wypompowany :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf22e3be2d63447a955b02a5263a93e9.jpg Zmieniony przez - Sopel_X [...]
Miały być zdjęcia i podsumowanie, a jest grypa żołądkowa#-P trudno,co się odwlecze,to... Micha na dziś- DnT( nawet aero brak...@-|) warzywa:pomidory,ogórek,cebula napoje: woda, herbata miętowa, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/783b222017664eb6ad7a5c16acdc3c40.JPG
Witam mam krótkie pytanie aktualnie jestem na cyklu na horse power ale cos mnie chyba grypa łapie wiec przez ok 4 dni nici z siłowni...W te dni kontynuowac przyjmowanie hp czy wznowic po powrocie?? Zmieniony przez - blaster0 w dniu 2010-05-10 10:35:32
[...] - 10r + obunóż 10r Jak widać, progres jest (i to spory). CELE Przysiad - 60kg (brakuje 2,5kg) MC - 70kg (brakuje 11kg) Wyciskanie sztangi siedząc 25kg (brakuje 5kg) WL - 55kg (brakuje 3,5kg) Waga - 70kg (brakuje 5kg, celu raczej nie osiągnę zbyt szybko) Złapała mnie grypa Nie wiem, co począć Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2010-12-24 11:16:19
Siemanko, O tak uwielbiam tą pogodę. Lipiec a mnie grypa łapie %-) No, ale i tak dziś swoje zrobiłem. Z rana wpadłem na zakupy do biedry i później ruszyłem na działkę po ogórki. Z ilością szału nie było niestety brak słońca robi swoje. Dzisiaj wpadł trening biegowy. Mimo lekkiego osłabienia trening wyszedł kosa. Szamę na jutro do pracy mam [...]
../Content/img/noimage.png No niestety dopadła mnie grypa i musiałem odpuścić treningi,zobaczymy może jutro będzie lepiej.. We wtorek dotarła do mnie paczka od sponsora a w niej takie smakołyki: ../Content/img/noimage.png Białeczko Muscle Protein w 5-ciu smakach: -borówka -cytryna -pistacja -ciasteczka -czekolada Witamina D oraz Plasma Pump który [...]
[...] z kapusty 5.50g kaszy+150g makreli wędzonej+surówka z kapusy 6.przed snem wejdzie twaróg dziś dzień bez treningowy więc na luzie, tylko kurde coś mnie chyba jakaś grypa pobiera słaby jestem, zimno mi trochę i gardło się coś "odzywa", więc zaraz chyba ide leżec bo jutro o 5 rano pobudka do szkoły jak oczywisnie się do końca [...]