gry

[...] bocznymi. Mi kazał ortopeda właśnie taki zakupić na początek bo też mi kolano ucieka do środka. Jestem 4 miesiące po kątuzji i też przysiadu nie zrobię do końca ani nie wyprostuję stawu. Czekam na przeszczep wiązadeł to powinno pomóc na te dolegliwości. Do gry zakładaj stabilizator bo jeszcze gorzej będzie, zawsze to jakieś zabezpieczenie.

[...] zakładać kolejnego tematu, bo tych tematów na temat uszkodzeń stawu kolanowego jest już mnóstwo z tego co widzę. Do sedna. Uszkodziłem staw kolanowy w czwartek podczas gry kontrolnej na hali. Po wyskoku spadłem na prawą nogę, która wygięła się w sposób nienaturalny, ale to nie było skręcenie. Ból przeszywający, jednak mogłem o własnych [...]

[...] więzadła krzyżowego przedniego ACL w lewym kolanie. U mnie sprawa wygląda następująco: od 8 roku życia gram w piłkę, od 17 roku życia gram w seniorach w niższych klasach rozgrywkowych (nie gram zawodowo, ale w przyszłość chcę to osiągnąć) ,oprócz tego siłownia,basen,koszykówka,trening biegowy, prowadzę zdrowy tryb życia. To zdarzenie miało [...]

[...] młody, dobrze zniesiesz operację. Ale jest to metoda z wyboru. Niemniej jednak, jeżeli nie masz więzadła, a chcesz się sportować - ja bym ją zrobił. 6 miesięcy dobrej reh i wracasz na boisko, jeżeli wszystko pójdzie ok. Około 30% operacji nie zawsze kończy się happy. Ale to zazwyczaj z winy operowanych. Za wcześniej wracają do gry. Pozdrawiam.

[...] pekniecie bylo male a ja jako student wfu nie moglem sobie pozwolic na dluzsza przerwe w nauce. w grudniu powrocilem do zajec na uczelni i juz w pierwszy dzien powtorka z rozgrywki: skrecone kolano tym razem podczas gry w pilke reczna.. oznaczalo to dla mnie konie ze studiami jak narazie.. w sumie bodajze 6 razy przechodzilem usg, za kazdym razem [...]

[...] z wielu przyjemności, to trudno mu to rzucić. U mnie piłka jest jeszcze na 1miejscu. Powiedziałem sobie , że do trzech razy sztuka......dlatego Gita odczarowuj. braiquin Czy na początku po powrocie do gry puchło ci lekko kolano po dużym wysiłku? Bo wczoraj wieczorem miałem lekko spuchnięte, nie bolało.Rano było lepiej. Spadam na wykład....

[...] zerwane wiazada krzyżowe przednie operacje bede mial dopiero w czerwcu. Mam pytanie czy po rekonstrukcji i dobrze przeprowadzonej rehabilitacji bede mogł znow powrocic do gry w piłke nożna czy juz do konca zycia bede musiał sie bac o to kolano. Bo juz przed operacja mam taka bariere psychiczna że mysle o tym nawet jak chodze... Czy mam szanse [...]

jak Victor wyjdzie docięty to może być wysoko, widać, że dorzucił trochę mięcha i się nie opierdzielał przez ostatni rok. Poza tym ma najlepszy szkielet z czołówki nie licząc Wolfa i Dextera. Zresztą zobaczymy już niebawem jak to wszystko się ułoży, moim zdaniem Victor wróci w tym roku do gry, a po kontuzji nie ma już chyba śladu...

Zapomnialbym. Najlepszy GPS na rynku cywilnym. Nawet Garmin, lider nawigacji mobilnej nie ma szans. Moje Suunto 2s lapie sygnal nawet w blaszanej hali do gry w squasha w mniej niz 3 sekundy ;)

[...] Aeroby Siatkówka 2 godziny Ostatnio zacząłem we wtorki chodzić na siatkówkę. Poziom gry raczej nie jest wysoki, więc jakoś się daje radę :) Jest do dla mnie dodatkowa aktywność na którą poświęcam 2 godziny. Nie mam jednak możliwości ustalenia jak tracę tam [...]

Zapomniałem o tym temacie, ale dobrze, że jest bo to powinna być przestroga dla Was. Okazało się, że zapłaciłem "tylko" bodajże 120 zł za odczulanie tam dwóch alergenów chyba - POLEGAŁO TO NA TRZYMANIU PRZEZ JAKIEŚ 5 MINUT METALOWYCH KULEK I BYŁ PRZY TYM TAKI DŹWIĘK JAK Z JAKIEŚ GRY, JAKBY SIĘ ŻYCIA ŁADOWAŁY, TAKI NIBY IMPULS. Te kulki bodajże [...]

[...] Dzień całkiem zwykły. Odczuwam zakwasy na plecach. W zasadzie to przyjemne uczucie, więc cieszę się, że są. Wieczorem jak co tydzień pojechałem na siatkówkę. Intensywność gry była na dość niskim poziomie. Mimo wszystko zawsze to się coś pobiegało, coś poskakało. Okno żywieniowe 8 godzin ( 11:00 - 19:00 ) Zmiany dokonane w misce są [...]

[...] pograć. Skakać mając 10 kg mniej jest znacznie łątwiej :D Przynajmniej teraz czuję i widzę, że odrywam się od ziemi heh. Nie do końca wiem czy przez chorobę czy intensywność gry, ale lało się ze mnie strasznie. Wypociłem chyba więcej niż dziś wypiłem :) No, ale po to w końcu tam chodzę. Micha utrzymana na 100%. Strasznie mi posmakował kurczak po [...]

[...] lepsze. Potem jeszcze raz pod górkę, tylko już nie tak ostro a po niej znów z górki i na koniec płasko. W przerwie 3 serie podciąganie po 5,4 i 3 powtórzenia na bramce do gry w nogę w miejskim parku. Końcówka na 90-95% max tempa biegu, co widać na wykresie pierwszym. Suunto zarejestrował max 3:05. [...]

[...] w mediach społecznościowych Mistrz UFC w wadze półśredniej Kamaru Usman i potencjalny pretendent do tytułu Ben Askren mają ze sobą na pieńku. Funky postanowił znowu dogryźć mistrzowi, ale ten nie pozostał bierny wdając się w słowną szermierkę. Askren od dawna wyszydza przydomek Usmana Nigeryjski Koszmar jeszcze z czasów college’u, często [...]

[...] rozumie, czego można się spodziewać, jeśli liczy na długoterminowy sukces. Ponieważ Wilnis jest znany ze swojego brutalnego stylu, pracował pilnie nad dodaniem do swojej gry wszystkich innych elementów, które pozwolą mu zmierzyć się z każdym przeciwnikiem bez obawy, że prawie na pewno będzie musiał bronić obaleń. Pomimo tego, co na początku [...]

[...]         8 /10                834                                                    dziś planowo miała iść siłownia, ale zadzwonił kolega że jest chętny na tenis, więc wieczorkiem 1,5 godziny dość intensywnej gry w trakcie gry zero problemów z barkiem, niestety po grze zaczynam go czuć - słabo jutro w planie siłka z dziś (czyli barki i triceps)

[...] Johna Kavanagh. Po tym, jak Khabib Nurmagomedov ogłosił, że w związku z pandemią COVID-19 nie weźmie udziału w UFC 249, niektórzy sądzili, że Conor McGregor może wejść do gry,, co zresztą były podwójny mistrz sam sugerował swoimi wpisami w mediach społecznościowych. Walka, a tym bardziej zwycięstwo nad Fergusonem bez wątpienia zaowocowałoby [...]

Od grania na perkusji nie rosną łapy! Wiem to na pewno bo grałem 8 lat. Wytłumaczę na szybko: podstawą gry ba perkusji (a więc uderzania pałkami) jest to aby mieć maksymalnie rozluźnione łokcie i nadgarstki. Nie ma mowy o żadnej spinie mięśni i naparzaniu z całą siła w bębny. Tak, wiem jak popisowo "walą po garach" niektórzy drumerzy, ale [...]

Jeszcze jedno: to, że jakiś perkusista ma "duże łapy", to znaczy że najnormalniej w świecie ćwiczy na siłowni bądź uprawia jakiś sport. Nie jest to wynikiem gry na perkusji ;-) To tyle ode mnie.