gry

Ja bym oddal zycie za Rodzine jak by bylo potrzeba , ale mysle ze zyjemy w cywilizowanym swiecie ze takie zeczy powinny byc zbyteczne. A jak Ty chcesz Kraj ? Co to znaczy ? za ideologie ? granice ? ktore zrobione sa przez czlowieka gownie z powodu rozlanej krwi ?. Chyba nie masz Rodziny by za "swoj Kraj" To nei jest twoj kraj po pierwsze .....po [...]

[...] haha. Ciekawe ilu z was bylo w to zastrzela i cala Twoja rodzine, wiec jak tu winic zolnierza? To gierka politykow, ktorzy wykorzystuja ciemne masy np zolnierzy do gry o rope i wplywy. Dlaczego swoich synow i corek nie posla na wojne w imie wolnosci i kraju haha. Na szczescie nie mam juz z tym nic wspolnego i wogole nie czuje sie [...]

17 lat na rozpoczęcie treningu jeśli chodzi o gry zespołowe to trochę późno. Oczywiście, jeśli chcesz sobie grać dla przyjemności,to jako była koszykarka mówię - "genialny wybór". Jeśli jednak chciałbyś z tym basketem coś więcej, to nie liczyłabym na wielkie sukcesy. W tego typu dyscyplinach dzieciaki zaczynają treningi już w wieku przedszkonym, [...]

Niech wracają do gry i to jak najszybciej

Mirosław Szymkowiak wrócił do gry po ponad dwumiesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją nogi. 29-letni piłkarz reprezentacji Polski wystąpił w piątkowym meczu tureckiej ekstraklasy, a jego zespół Trabzonspor pokonał u siebie Rizespor 3:1 (2:0). Szymkowiak grał przez 66 minut, zanim został zmieniony przez Mehmeta. Polak dobrze wyprowadził akcję [...]

Lepszego powrotu nie mogłem sobie wymarzyć" Mirosław Szymkowiak wrócił do gry. I to jak! W pierwszym po długiej kontuzji występie reprezentant Polski wypracował dwa gole dla Trabzonsporu, który wygrał w lidze tureckiej z Riezasporem 3:1. 2 asysty po kontuzji no ładnie

Witam Chciałem zapytać który stabilizator polecacie do gry w piłkę nożną ??? http://www.allegro.pl/item836981878_nowosc_stabilizator_kostki_mueller_hg80_md.html http://www.allegro.pl/item837481980_stabilizator_stawu_mcdavid_189_promocja.html http://www.allegro.pl/item843043855_stabilizator_active_ankle_volt_roz_m.html

[...] treningi które przekładają się na lepszy refleks, kondycję, pracę nóg itp. Najłatwiej to zobrazować na przykładzie, jedna osoba nie bierze i ćwiczy 3h dziennie a druga bierze i może ćwiczyć 6h dziennie. Jak widać druga osoba ma dwa razy więcej czasu na poprawę każdego aspektu swojej gry. Liczby oczywiście wymyślone dla zobrazowania sprawy.

[...] na okrągło zmieniasz tempo biegu). Podania można ćwiczyć ustawiając się w parach w odlegości 10 m i na dwa kontakty, przyjęcie, podanie. ćwiczymy oczywiście stałe fragmenty gry, wyrzucanie autów, rzuty rożne. Dobrym ćwiczeniem na krycie jest gierka (najlepiej w znacznikach) w której każdej zawodniczce przyporządkowuje się inną, która jeżeli [...]

Z tymi lekarzami są cyrk. W zeszłym roku podczas gry w pile poczułem mocny ból w kolanie, byłem prywatnie to dr SPECJALISTA stwierdził zerwane więzadło krzyżowe przednie i straszył operacją. Na szczęście udałem się do innego ortopedy na NFZ, który stwierdził że wiązadło na 100% nie jest zerwane i po USG okazało sie że mam: pogrubiałe więzadło [...]

Panowie dobrze mówią ,musisz sobie zdać sprawę ,że jak zdecydujesz się na siłownie w domu to koszt ławki z obciążeniami itd. będzie cię kosztował jakieś 800zł (ławka z modlitewnikiem,obciążenia gry prosty ,łamany itd.) więc lepiej chyba iść na siłkę w twoim przypadku .

Rapid Bukareszt rozgromił na wyjeździe zespół z Andory UE Sant Julia 5:0 w pierwszym meczu pierwszej rundy kwalifikacji piłkarskiego Pucharu UEFA. W czwartek do gry przystąpiło 50 drużyn. Groclin Dyskobolia Grodzisk Wlkp., Legia Warszawa i Wisła Płock rozpoczną rywalizację od drugiej rundy eliminacji. Jeśli Wiśle Kraków nie uda się awansować do [...]

nic szczegolnego odpalasz fife > tryby gry > multiplayer > direct ip > podajesz ip przeciwnika laczysz i tyle.

[...] wybija się tylko jak robi z dalszych odległości od kosza (np. wsad zza lini osobistych na Konkursie Wsadów), bo nie sposób wtedy zrobić naskoku. Ale pod koszem w czasie gry to właśnie robi naskok. Tak jak ktoś wyżej pisał wszystko zależy od predyspozycji, ja akurat wyżej skaczę z jednej nogi. A co do techniki naskoku pooglądajcie sobie [...]

[...] . Polska nie Malta . Mamy reprezentację dosyć nieobliczalną więc tym bardziej nie powinniśmy się zamartwiać na kogo wpadniemy . Większość zależy od nas samych i naszej gry podczas el. Pozytywów trzeba szukać w tym 4 koszu unikamy Rumunię , Szkocję , Irlandię Półnoćną czy Bułgarię . No a są to reprezentacje które nie uważam za gorsze od [...]

Euro 2o12 wcale nie musi być wymiernikiem do gry repr.Polski w el. MŚ 2o14 bo wiele osób łączy te wydarzenia . Wystarczy że zmieni się nastawienie psychiczne i już może być o 180 inaczej , na plus lub na minus .

czwartek 13.06 dzien NT z aktywnosci fizycznej to tylko okolo godziny gry w pilke nozna a jedzenie wygladalo mniej wiecej tak nr 1 9:00 platki owsiane + mleko+ ser bialy+ pomidor + chleb razowy zytni nr2 12;00 makaron + bialy ser nr3 16;00 piers z kurczaka+ ziemniak+ ogorek nr4 21:00 chleb razowy zytni+ ser bialy+ pomidor+ cebula w ciagu dnia [...]

11.07 Czwartek rano basenik- doskonalenie kraula wieczor bieganie 10min rozgrzewka+10 min sprinty tj 10 X 15/45+ 10 min rozbiegania plus 1,5 godziny gry w pilke nozna 12.07 piatek rano: bieganie , jakies niepelne 10 km w 46 min Wieczor: rekreacyjnie basen, kilkanascie dlugosci kraulem i na grzbiecie Po basenie zrobilem sobie jeszcze 5 serii [...]

[...] przesunac bo braklo czasu na 2-3 treningi dziennie ale cos tam trenowalem. 20.07 Sobota bieganie, niecale 10 km w 46 minut 21.07 Niedziela 25km-rowerkiem po gorkach 22.07 Poniedzialek Pogralem tylko w tenisa ziemnego 23.07 Wtorek bieganie , okolo 12 km w czasie 57 min oraz wieczorkiem 2,5 godziny gry w tenisa co wypompowalo mnie calkowicie

Jestem po operacji kolana i zreszta nogi mam max zmasowane od gry w pilke i dlatego do nich sie nie przykladam. to na plecy tylko 4 cw ?