gruszka

olinka ale ekto to chyba inny podział jest i nie należy go mieszać z gruchą ;) (1.ekto, mezo, endo 2. gruszka, jabłko) a i z mojej strony to nie był opier... <:)

[...] "przyjaznymi" dla niech warzywami, są wszystkie krzyżowe i te powinny się znaleźć przynajmniej w jednym posiłku dziennie " Nie wiem tylko co to są warzywa krzyżowe a jestem gruszka. Musli zamieniam na płatki owsiane. A chleb trzeba robić i jeść czy mogę zamiast chleba szamać ten ryż i makaron pełnoziar.? A co do tego co pić do musli to mleka [...]

[...] to jest to czekolada z orzechami (oczywiście nie cała ;), 2 lub 3 kostki ... ;/ Od czego może tak wywalać brzuch i co z tymi cm? :( Czemu nie spadają :( Obecnie ważę 65-64 kg przy wzroście 165 cm. Figura tzw gruszka (duże uda, łydki, biodra :( no i teraz ten wywalony brzuch :( Zmieniony przez - Szafirowa w dniu 2012-02-20 11:46:01

Activlab ma dobre smaki - przynajmniej jak dla mnie. Gruszka, pomarańcza - polecam. Co do dawkowania - to kwestia indywidualnych potrzeb w sumie i tego bym się trzymał.

[...] %-) A, i jeszcze jedno, mówisz, że masz budowę gruszki, a ćwiczysz rejony w których chcesz zredukować... Organizm na głodówce dba tylko o mięsnie, których używasz, więc gruszka Ci się jeszcze pogłębia, bo lecą Ci mięśnie z góry ciała. Jaki jest tego sens? Na wadze masz tylko cyferki, szóstka z przodu? Równie dobrze możesz mieć zepsutą wagę [...]

[...] 4b. przywodzenie nóg 2x 10-12 12 x 45, 12 x 45 12 x 45, 12 x 45 5. wznosy łydek stojąc na brzegu schodka 2x20 Rowerek 20 minut. Miska dzisiaj na bogato ;-) nie wiedziałam, że gruszka taka naładowana ww. No i na dzisiaj już nie mam nic do jedzenia - miska już i tak przekroczona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01d80f65f3cf48c29d3a375c534ae84f.png

Kiepsko to wygląda :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/761c4e70b1d7421c9c4009703e6583a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ab31961c827430c9ba44d7058e3ea5e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7dd9e65959b414b845e6d69d3d152a9.jpg Oczywiście jestem gruszką, nogi mam straszne, kolan nie widać, sam tłuszcz i ten cellulit.. brzuch wystaje głównie w dolnej części (nie wiem czym [...]

[...] po treningu -storm 17.00 Obiad 100g ryżu z warzywami 150g piersi z barszczykiem +2x omega 3 (jak zawsze do obiadu) +Wpc z ostrowii (zdjecie poniżej) 20.00 kolacja 2x zapiekanki własnej roboty + owoce (ananas + gruszka z puszki) (zdjecie poniżej) a o 23.30 tradycyjnie już -100g twarogu -jogurt -10ml oliwy + 30g WPC ( + Zincas+ filomag)

Kolego Altar - to jest dział dla KOBIET, wiele KOBIET zostało tu doprowadzonych do pięknych sylwetek przez KOBIETY. Żywienie kobiet i mężczyzn, ze względu na zróżnicowaną gospodarkę hormonalną różni się, wyróżniamy też kilka typów sylwetek kobiecych, dla których stosujemy różne rozkłady BTW. Tak, da się zrobić redukcję na 200g WW, szczególnie [...]

[...] strasznie głodna nawet dziś maiłam do zjedzenia ponad 1800 kal a mi mało ,zjadłam bym dosłownie wszystko ale staram się nie jeść nic po za planowaną miską ale dziś wpadła gruszka i 1 wafel ryżowy . Jutro jadę na basen popływać bo później jadę w gości i znajoma zapowiedziała że robi picce więc profilaktycznie popływała i znajoma obiecała że [...]

cześć gruszka powodzenia bede wpadać

gruszka nieregularnosc posilkow jeszcze nie jest powodem tycia No ale sa powody jak wiadomo... Powodzenia

Gruszka rozpędzasz się z ciężarami paskudne cholerstwo ale idzie się przyzwyczaić Dla mnie przy 2 łyżkach dziennie to już prawie jak słodycze

Gruszka a gdzie ty mieszkasz?jesli moge wiedziec.

Gruszka a ja ,Co .Roscommon.Ladnie ci leci.Pytalam bo moze gdzies blisko mieszkasz my tu mamy bardzo dobrego polskiego lekarza w przychodni,ktory moglby przebadac twojego narzyczonego.W sumie daleko ode mnie nie jestes. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-04-04 13:14:21

Gruszka, jak sprawdziłaś swoje maxy ? - na czuja ? ;P

Ja mysle ze Gruszka i Szymanski po tym co pokazali dzisiaj powinni zagrac od poczatku

Knife nie chcę się z Tobą kłócić, ale , Tobie się inaczej rozkłada się tłuszcz. Wodyn też wcina ogromne ilości twarogów i trzyma sylwetkę. Ale kobiety z typem sylwetki gruszka mają dość często problem z powodu prolaktyny. Przerabiane ileś razy przez dziewczyny z Ladies.

[...] indynkiem 15:00 Garść pistacji 17:00 Kurczak + mix warzywny (szparaga, brokuły, kalafior, cebula, pieczarki) 19:00 Sałatka (kurczak, makaron, sałata, papryka, jogurt nat) + gruszka 21:00 Placuszki twarogowe z cynamonem /SFD/Images/2015/10/6/56db18f99e8f400c9c37f41171f3d6d4.jpg /SFD/Images/2015/10/6/bb2ee402e7df416297a5cf73492c6c7c.jpg [...]

[...] na ławce 15/12/12 Push Press 15/12/10 Wyciskanie wąskim uchwytem 15/12/10 Młotki 15/12/10 AERO Cross Trainer 35min MICHA 12:45 Pieczywo chrupkie + indyk i 2,5 jajca + gruszka 15:00 Sałatka (kurczak, makaron, kukurydza) + 0,5 jajca 18:00 Jajecznica (4) + kromka razowego + orzechy włoskie 20:45 Wędzony Łosoś + sałata z pomidorami i jogurtem [...]