SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa

  • Specjalisci pomozcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zajżyj tu: http://www.sfd.pl/temat169455/ a potem Tu: http://www.sfd.pl/temat169634/ Grupa I tu: http://www.sfd.pl/temat169456/ Grupa II tu: http://www.sfd.pl/temat169460/ Grupa III tu: http://www.sfd.pl/temat169511/ Grupa V

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2004-11-09 19:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W sumie to zależy kiedy powiem tak chodzę na 4 grupy wiekowe : -1 grupa uczę dzieci to taki luzik -2 grupa uczę dzieci z trenerem i jakiś własny trening pod zawody -3 grupa (moja) tępo dość spore idzie się porządnie spocić ;p -4 grupa dla 18+ tam już zapie.... na całego że tak powiem To po tych 4 godzinach czasami nie mam wgl ochoty żeby [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2011-12-31 11:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ HI ANABOL GAIN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] roku, przedstawiona w Scientific Sports Buletin przez Simakin i współpracowników. 78 doskonale wytrenowanych atletów (kobiety i mężczyźni) podzielono na 3 grupy: placebo, grupa stosująca białko i grupa stosująca jednocześnie białko i ekdysteron. Po zaledwie 10-ciu dniach stwierdzono, że grupa stosująca białko w połączeniu z ekdysteronem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4822 Data: 2012-04-15 22:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarstwo

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wyścigu Dookoła Włoch w 1996 roku. 31 stycznia upłynął termin rejestracji pozostałych grup krajowych w Polskim Związku Kolarskim. Zgłosiły się: Amore e Vita (quasi- polska grupa, mająca siedzibę we Włoszech i kierowana przez Włochów), stołeczne ekipy Legia i Servisco Koop, łódzki Mikomax, sosnowiecki Weltour i nowa grupa Bonda z Nowogardu, [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-08 12:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent fasting (IF) a masa

    Post
    Badania naukowe

    [...] rozpad bialka,zwiekszy synetezę i uzupełni zapasy glikogenu - czyli to, co na czym nam zależy po treningu! SFD/Images/2015/7/26/b479b9cc2f084f7e9ca51732125335c9.gif CHO-grupa spożywająca węglowodany CHO+PRO-grupa spożywająca węglowodany + białko CHO+PRO+LEU-grupa spożywająca węglowodany + białko + leucynę katabolizm był największy u grupy [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 18:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszykówka - Euroliga

    Post
    Inne dyscypliny

    A dokładniej: Panathinaikos Ateny, Real Madryt, Armani Jeans Mediolan, Chimki Moskwa i EWE Baskets Oldenburg będą rywalami mistrza Polski Asseco Prokom Gdynia w grupie D rozgrywek Euroligi koszykarzy. Losowanie odbyło się w środę w Barcelonie. W poprzednim sezonie w rosyjskim zespole występował Maciej Lampe. Polski zawodnik przenosi się do drużyny [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4860 Data: 2009-07-08 21:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiadomo rozbieznosc zawsze jest spora) i te osoby mieszcza sie w maximach. Ale z drugiej strony sa tez osoby ktore jeaguja slabiej - lub tez wogole! - i one stonowai 20-30% ogolu. Czyli jesli trafi sie grupa takich osob - to nie tylko kreatyna na nich nie zadziala ale rozne dodatki do niej rowniez nie spowoduja lepszego oddzialywania kreatyny.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 13:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA I BIAŁKO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] studia czy tylko podsumowanie? Pierwszy link: Duzej roznicy nie bylo ale trenda byla przywaga dla kreatyna po. (Grupa co przed brala to masa beztluszczowa wzrosla 1,4 kg a grupa co po brala to wzrosla 1,9 kg) Drugi link: (Grupa przed wzrosla 1,7 kg a grupa po 3 kg masy miesniowiej) Trzeci link: Wiem ze nie to samo ale tez pokazal trende ze po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2016-10-27 13:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - hokej na lodzie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wyniki: grupa A: Białoruś - Szwajcaria 2:4 (1:2, 1:0, 0:2) USA - Rosja 1:5 (0:2, 1:2, 0:1) Tabela - grupa A: 1. Rosja 1 5-1 2 2. Szwajcaria 1 4-2 2 3. Białoruś 1 2-4 0 4. USA 1 1-5 0 Słowacja Grupa B: Niemcy - Finlandia 0:4 (0:2, 0:0, 0:2) Szwecja - Kanada 2:8 (0:2, 2:2, 0:4) Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-04 07:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka ręczna - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Skład grup: Grupa A (Belgrad): Polska, Dania, Serbia, Słowacja Gruba B (Nisz): Niemcy, Szwecja, Czechy, Macedonia Grupa C (Nowy Sad): Francja, Węgry, Hiszpania, Rosja Grupa D (Vrsac): Chorwacja, Norwegia, Islandia, Słowenia Terminarz spotkań Biało-Czerwonych w grupie A: 15 stycznia 2012 r. Polska - Serbia Dania - Słowacja 17 stycznia 2012 r. [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 15452 Data: 2011-06-15 14:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja to widzę tak: Grupa A - Loeb Grupa B - chciałbym Doohana, ale to nierealne czyli Kristensen Grupa C - Vettel Grupa D - Schumacher zespołowe: Francja vs Niemcy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2010-11-27 00:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i ćwiczenia na masę do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Postaram się poszukać te badania co przeglądałem, również ciekawe były ciekawe badania właśnie na białku, carbo i wodzie - podzielili ludzi na 3 grupy - 1 grupa od razu po treningu spożywała białko, 2 grupa spożywała carbo a 3 grupa spożywała wodę - jedynie przy przyjmowaniu białka zanotowano zwiększoną regenerację, a pomiędzy grupami [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2013-08-17 11:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ale także znani zawodnicy. Prócz zawodów i różnego rodzaju zajęć organizowane były również zawody w podciąganiu się z obciążeniem 20 kg, pompki na poręczach. Poniżej grupa zawodników na tle swojego ulubionego sprzętu ;) Wśród nich wszystkim dobrze znany Piotr Borecki ;) http://dorisk.gbzl.pl/foty/257.jpeg W trakcie trwania całych targów [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-17 23:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Intermittent fasting (IF) na masie [solaros]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] rozpad bialka,zwiekszy synetezę i uzupełni zapasy glikogenu - czyli to, co na czym nam zależy po treningu! SFD/Images/2015/7/28/db3b62d4b548436d8c168a55aff954d9.gif CHO-grupa spożywająca węglowodany CHO+PRO-grupa spożywająca węglowodany + białko CHO+PRO+LEU-grupa spożywająca węglowodany + białko + leucynę katabolizm był największy u grupy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 19:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam ....

    Post
    Sztuki Walki

    [...] początkująca - wtorek 18.00 - 19.30, piątek 18.00 - 19.30 Grupa zaawansowana - wtorek i piątek 19.30 - 20.45, czwartek 18.30 - 19.30 BYTOM: IV Liceum Ogólnokształcące im. Bolesława Chrobrego plac gen. W. Sikorskiego 1. Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy, piątki w godz: 17.00 - 18.00 - grupa początkująca 18.00 - 19.20 - grupa zaawansowana

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2008-08-27 23:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO WYBRAC ???

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jestem z Poznania. Niedalkeko mnie jest pewien klub MMA - Strefa walki "SALA 4 – WILDA UL.28 CZERWCA 222 (OBOK SIŁOWNI HULK) PROWADZĄCY SŁAWOMIR BARCZAK WTOREK 19.30-21.00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA I ZAAWANSOWANA CZWARTEK 19.30-21.00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA I ZAAWANSOWANA SALA 4 – WILDA UL.28 CZERWCA 222 (OBOK SIŁOWNI HULK) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2007-10-16 11:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Wasze tematy w miarę możliwośći, ale myślę, że oddzielny temat na konsultacje usprawniłby nasze relacje, oczywiście pierwszeństwo w uzyskiwaniu odpowiedzi miałaby elitarna grupa osób, które podjęły wyzwanie i stanęły w szranki konkursu "Krata na Lato". ;) Dajcie znać co o tym myślicie i czy odpowiadałaby Wam taka formuła kontaktowania się ze [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 02:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK WALCZYC Z KOKSEM?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] instruktorow i trzech asystentow. Bobo. Treningi beda dla grupy poczatkujacej i zaawansowanej na tej samej zasadzie: dwa razy w tygodniu chwyty, raz styl wolny. Z tym ze grupa zaawansowana bedzie mala wszystkie treningi we Wrzeszczu na Ledziona (ok 50-100 m od kolejki) a grupa poczatkuijaca bedzie tam miala od polowy pazdziernika tylko w [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-10-02 22:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Paki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 28 dni nie mogli wychodzić z łóżek. Stosując najnowocześniejsze metody do pomiaru siły i objętości mięśni naukowcy doszli do zdumiewających wniosków. Dowiedli mianowicie, że grupa placebo straciła średnio około pół kilograma mięśni nóg oraz znaczną część siły. Grupa, której podawano niezbędne aminokwasy i węglowodany utrzymała masę mięśniową i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-17 06:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzięki czemu nie daje tak znakomitych rezultatów jak na początku... sterydy łączą się z receptorami i dzięki temu zwiększa się synteza białek - tak rośniemy, jest jeszcze grupa która nie łączy się z receptorami a daje nam przyrosty. W czasie długiego cyklu należy zmieniać środki z tych 2 grup - na początku bardziej anaboliczne i ze wzrostem [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 13:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)