gruby

Rekreacja, odstresowanie, kondycja - twoje cele! 1. Kupuj i ten z makro, jak na same ręce to niech będzie gruby i szeroki. 2. Ja używam tylko taśm bokserskich, nie wal z początku za mocno i naucz się wiązań prawidłowo te bandarze! 3. Piasek-nie, bo szybko sie ubije, trociny-lekkie i też się ubiją szybko. Stare szmaty - chyba najlepsze [...]

Jestes gruby,wyglądasz nieestetycznie. Weź sie porządnie za cardio proponuje 25 x w tyg po 6 godzin lol

[...] ramiona 2-3 cm w dol itp, ja widze tylko braki gdy patrze w lustro, pewnie dlatego ze jak zaczynalem cwiczyc to ponad 30kg zrzucalem i tak zostalo psychicznie ze ciagle sie gruby czlowiek wydaje, chcialbym zbic tluszcz do momentu az zobacze lekko zarys brzucha, nie potrzebuje kaloryfera poniewaz chcialbym zaczac jak najszybciej masowac probujac [...]

[...] razy w tygodniu, to za kilka lat może okazać się, że Twój układ immunologiczny za głównego wroga wybrał sobie np - Twoje stawy, albo Twój układ nerwowy. Ja już wolałbym być gruby. W ogóle mięso jadam raczej nie częściej niż 2 - 3 razy w tygodniu, i to głównie wołowinę, czasem dziczyznę, raz na jakiś czas - indyka. Tak to z konkretów preferuję [...]

Nie no ja cię rozumiem to jest tylko uzupełnienie diety tylko ze ja mam szybką przemianę materii a chciałbym trochę masy nabrać bardziej być taki podpuchnięty ale nie gruby :p bo z samego jedzenia to raczej nic nie wyniknie dlatego chce dołożyć do tej diety dobrego gainerka

na moje oko to straciles szmat czasu , jestes gruby i tyle,,na przyszlosc wiecej myslenia,, pomysl ile teraz bedziesz rypał na rzezbe zeby bylo git! a przy tym stazu mogło byc naprawde dobrze,, Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-04 20:54:20

Gruby kolego z avatara Potrzebna jsst osoba z wiedza, znajaca doskonale fitnes od strony praktycznej oraz sledzaca wydarzenia w temacie zatem trzy do idealu doskonaly mod to praktyk z odpowiednio duzym przygotowaniem teoretycznym wazne zeby byla to tez osoba chcaca zaangazowac sie w rozwoj dzialu I jego rozkwit Mnie sie to wydaje ze to proste [...]

[...] je zlekceważyłem i jedna z nich zaskoczyła mnie od tyłu. Muszę powiedzieć, że strasznie przeżyłem to wydarzenie Od razu zdałem sobie jednak sprawę z tego, że popełniałem gruby błąd. Od tamtej pory nie ma już w ogóle śladu po tamtej sztucznej pewności siebie. Im dłużej trenowałem tym bardziej zdawałem sobie sprawę jakim jestem jeszcze leszczem [...]

Witam, Jesteś poprostu gruby!!! a nie tak lipo czy gino Redukuj...

Chyba endomorfik. Gruby nie jestem, tylko na brzuchu tłuszcz się odkłada. Troche mięśni też jest, ale za mało :) Dużo gram w kosza, więc jakoś się trzymam.

[...] wiecej niz na szerokim to po prostu nasz bardoz silne tricepsy i bardoz dobrze teraz rzecziwiście trocheszke poszerzaj uchwyt by poprawić siłe w ruchu ale rozpiętkowym który jest przy wysiskaniu szeorkim uchwytem. Chodiz oto by poszczególne gruby miesniowe były rozwinięte równo.Pamiętaj że trzeba rozwijąć swoje njsłabsdz estrony.

Buty: commando protektor. Polskie, lekkie, nie przemakają, mięciutkie. Spodnie: Helikon SFU. M65 jak dla mnie za gruby materiał i sylwetka robi się klocowata.

Wiem , wiem siedzi i to nawet sporo chcem coś zrobić z swoim życiem a nie siedzieć na fotelu i oglądać filmy i się żalić , że jestem gruby ( tak jak inni to robia )

No powiem tak aktualnie mam 16 lat i po wakacjach wybieram się do szkoły ( liceum) w większym mieście. Chciałbym co z tym idze w parze jakoś normalnie wyglądać. Bo jak na razie mam gruby brzuch, uda, i jestem strasznie wolny, słaby. Proszę o inne wypowiedzi. Zmieniony przez - Hadson w dniu 2011-03-23 18:08:24

wg mnie sprawa sie tak ma ze podczas plywania nurkowania pracuja prawie wszystkie miesnie za co za tym duzo energi potrzebuja do pracy i dlatego ludzie chudna zadnej filozofi ps moj stary jest zawodowym nurkiem od kilkunastu lat i jest gruby Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-26 10:43:38

[...] całe ciało i napewno nie jest to lekki wysiłek PS. jesli nie wiesz o co chodzi z krejzolem to na youtube wyszukaj paranienormalni+blondynka. aha no dobrze wiedzieć ps moj stary jest zawodowym nurkiem od kilkunastu lat i jest gruby wiesz wyjątek nie stanowi regóły co do wojska , ja nie byłem ale wiem że je się dużo do tego chleje się równo

https://i.imgur.com/Uh2KtfG.jpg screenshot/YouTube Leon Edwards gromi „średniaka” Jorge Masvidala za wycofanie się z UFC 269: „Słyszałem, że był trochę gruby” Leon Edwards mówi, że nie jest zaskoczony tym, że Jorge Masvidal wycofał się z walki na UFC 269, ale jednocześnie nie pozostawia suchej nitki na swoim niedoszłym przeciwniku. Leon Edwards i [...]

[...] ze mnie zaskoczyłeś,tzn wiem ze mam fat ale jakos super mi to nie przeszkadza,tzn jeszcze dwa lata temu bylem 18 kg chudszy a wczesniej przed redukcją 30kg byłem poprostu gruby więc nie odczówam tak tego fatu no ale wiem że jest,ome juz mam zamowiona i mete wiec mete moge sobie darowac,wiem ze oma to nie jest dobry srodek na spalanie ale moze [...]

[...] do aerobów na rowerku i grania w nogę, gdy grałem w noge prawa część kręgosłupa mnie cholernie nawalała, gdy sie zmęcze, wcześniej też grałem w nogę (jak byłem jeszcze gruby %-)), a takich problemów nie miałem. Jest rok po A6W, a czasami jeszcze odczuwam ten ból, ale raczej rzadko, na początku wysiłku czasem, potem przechodzi, więc jest [...]

Jednak to prawda, jeśli człowiek dużo je i jest gruby a nie ćwiczy to i tak jest silny od jakiegoś chudzielca. Tutaj właśnie można zobaczyć jak duże znaczenie ma dieta.