gruby

j**ać % czujeswz sięgruby to tnij nie czujesz to nie %) ja jestem gruby to tne all year round %))

[...] dwa razy w tygodniu powinienes podzielic partie ciala na te dwa dni , na klatke nie wyciskaj z cegiel , smiesznie to brzmi ale najlepsze pod plecy jak wyciskaasz z ziemi to gruby zwiniety w ciasna rolke dywan , sam tak robilem przed kupnem laweczki , ja bym to zrobil tak : poniedzialek klatka: wyciskanie na plaskiej(dywanie ) 4x10 [...]

Witajcie moje pytanie brzmi następująco, czy około 90 kg na 187 cm to trochę nie za dużo ? Z góry mówię że chodzi mi o ligie juniorów. Troche się napaliłem na futbol amerykański by spróbować ale się obawiam ze jestem po prostu za gruby. I poza tym na krótkie dystansy za szybko nie biegam no ale kondycje mam w normie.

będziesz gruby %-)

ja nie wiem czemu wszyscy sobie uyebali, że jestem gruby %-)

będziesz gruby :-)

ok, to żeby było normalnie jakoś, czy coś: DreamEvil jest gruby. Jak patrzyłem po fotkach, to coś jak ja :-)

znaczy że co, że gruby jesteś już? %-)

[...] przed wykonywaniem tego cwiczenia wiec narazie nie robie ) Aktualnie nie przyjmuje żadnych supli, po prostu ćwicze na sucho. Chciałbym zasięgnąć waszej opini, czy zaczac interesowac sie juz kreatyna ? Lub moze redukować kg ? Nie jestem gruby lecz trochę tłuszczu z brzucha można by było zrzucić. Jestem otwarty na wasze sugestie :) Pozdrawiam.

jestem gruby, polecam ciasteczka %-)

jestem gruby }}:-(

jak wyżej ja jem o 2nad ranem czasami 5minut przed snem czasami obudzę się,zjem i ide spać dalej czasami 1500kcal+ to wychodzi na to że powinienem byc gruby jak beka Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-20 23:15:28

Witam, potrzebuje jakiegoś dobrego bcaa. Cwiczę od miesiąca 4-5 razy w tygodniu. Mam BCAA Sciteca w tabsach i biorę thermospeeda. Nie jestem gruby, ale przez to że siedziałem na dupie 3 lata i nic nie robiłem wszystko się w brzuchu i klacie zebrało. Pomału się robi git. Przez miesiąc schudłem 3 kg (sama woda i tłuszcz), z pasa schodzi. Diete [...]

Z góry przepraszam jeśli to zły dział, ale nie znalazłem na sfd.pl działu 'Off-Topic'. Zalozmy ze mamy osobe A, ktora ma 50% bf i osobe B, ktora ma 10% bf. Czy jesli obie osoby przestalyby jesc i dostarczalyby sobie tylko wody i niezbednych mikroskladnikow oraz witamin, to osoba A dluzej by przezyla? Czy moze ilosc tkanki tluszczowej nie ma [...]

Tak, gruby człowiek (z dużym % bf) przeżyje dłużej, a przynajmniej lepiej. Zaraz po tym, jak Twój organizm "zeżre" cały glikogen, zaczyna szukać nowych źródeł energii. Najlepszy do tego jest tłuszcz, więc organizm rozbija go na inne składniki, żeby jakoś funkcjonować. Dopiero potem zaczyna się wykorzystywanie białka z mięśni jako źródła energii. [...]

Gruby, Ty możesz biegać z tym sadłem ? 8-)

[...] bo małe porcje się zrobiły. Mnie wydawało się, że tego żarcia jest ogrom. Miałem ochotę poprosić o zapakowania na wynos. Trzy kawałki mięsa + warzywa. Do tego poprosiłem o gruby wiór masła i władowałem na to miseczkę smalcu. Za dużo mięsa. Nie jadam tyle białka w wieczornym posiłku. Objadłem się jak niedźwiedź i pół drogi miałem ochotę zasnąć. [...]

Odpisuje tutaj z racji tego że dostałem już 3 wiadomości na PW i nie będe każdemu po kolei objaśniał. Łańcuszek srebrny na bank nie żadne badziewie, nosiłem go troche a teraz od roku leży w szufladzie. Nabita próba 925. Łańcuszek nie jest gruby... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99c4671e1c064b61a35209ffec43c3fb.JPG

[...] nie kupiłem żadnego batonika,chipsów ani tigera gdy mam na coś takiego ochote przypominam sobie kolege który pije tigery prawie codziennie kondycja mu siadła i w ogóle jest gruby(łagodne słowo). Staram się wprowadzić systematyczność i takie pytanie czy po lekkim treningu mięśni brzucha wystarczy 1 dzień na regeneracje. Bo teraz ćwicze(od 2 [...]

grvby musi dłużej spać :-) schudnąć to nie problem, dociąć już tak ale żeby gruby sensownie się odchudził to musi też trochę jeść, a nie liść sałaty kurcze z wagi i zamykanie bilansu %-)